常吃枸杞子有什么好处？

枸杞子可以药食两用，可以软化血管，治疗动脉硬化，有抗衰老的作用还可以滋肾明目，还可以养肝。枸杞子有抗肿瘤的作用，可以调节免疫，促进身体健康，可以清除自由基，抗疲劳，抗辐射。里面含丰富的维生素a，可以改善眼睛视力有明目的作用。可以用水泡着吃，也可以放在粥里面的。

长期服用枸杞子可以滋补肾阴，养肝明目。一般是睡觉前半个小时服用。（1）护眼明目：含有B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，提高视力，防止黄斑症。（2）补血（3）降三高：显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。（4）免疫调节：枸杞子富含多糖，增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。（5）美容养颜：维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化。（6）抗辐射：辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，（7）抗衰老

枸杞是好的，但并不意味着每个人都能吃。枸杞的暖身作用是很明显的，所以感冒、发烧、发炎、肚子不舒服拉肚子的人都要小心。此外，虽然枸杞有滋补肝肾的功效，但不要求有肝肾的人服用。枸杞也是一种传统中药，治疗本病的药物是以其偏倚为基础的，即药效，补阴药是专为虚证而设的，因此，无虚身的身体不舒服合服用。

枸杞味甘兴平，补肾，滋阴，肝，眼，气等功效，菊花疏风[52石斛网www.52shihu.com]，清热，眼，解毒。可防治多元化眼病、糖尿病、高血压、冠心病等。脾胃虚弱时应注意制作几个枣，健脾。感冒、发烧、发炎和肚子不舒服拉肚子的人最好不要服用。常喝枸杞茶，不仅具有抗疲劳作用，而且还具有免疫调节作用，能抗肿瘤，降低血脂、血糖、血压。用枸杞做茶或酒，抗氧化，还具有美白作用，能提高皮肤吸氧能力，延缓衰老。

常喝枸杞具有补肾益精，养肝明日，它还能增强人的免疫功能，所以年老体弱的人，经常食用或饮用枸杞子能起到补肾强身、耳目聪明，延缓衰老的作用。枸杞子含有多种维生素及无机盐，有明显的降血糖、血脂及抗动脉硬化作用。

常吃枸杞子对身体很好，枸杞子有降低血糖及胆固醇的作用。对造血功能有促进作用，能增强网状内皮系统的吞噬能力。有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生作用。

枸杞是一种能够补肾的药物，只要不是过敏的话都可以适量服用的，可以泡水喝，也可以咀嚼服用，当然，内热体质的患者在感冒、发热的时候是不能服用的，以免起到不必要的后果。另外，枸杞正常食用就可以了，能够提供一定的维生素B、胡萝卜素等，可以作为日常营养素来源，本身对加工有一定的耐受性，没有生食的必要。

吃枸杞最简单的最有效最好吸收的方法是泡茶喝和放入汤里煲，或者煮粥。每天20－30克。什么时间都可以吃。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

枸杞，黄芪，麦冬，玉竹一起煮水喝好吗？

枸杞子高温后会失去药效吗？

玫瑰茄和枸杞是不是能一起泡水喝？

桑葚枸杞何首乌熟地黄，柏子仁一起煮水喝，互相抵触？

从中药配伍禁忌来看上述药物不在十八反与十九畏之列，而且桑葚枸杞何首乌熟地柏子仁都是补肝肾阴养血安神的药物，所以一起服用是可以的。

石斛、黄芩、枸杞、山碴、干草能一起泡水喝吗？

任何药物都是不可以长期服用的，这几味中药也不例外，建议在临床医生的指导下正规用药治疗。