产妇可以吃蒜苔炒肉吗?

在坐月子期间的产妇是可以适当吃一些蒜薹炒肉的。但由于蒜薹是属于辛辣的食物具有一定的刺激性,因此一定要少吃。坐月子期间一定要注意营养均衡,多吃营养丰富[52石斛网www.52shihu.com],软烂容易吸收的食物,可以促进机体的恢复。

月子能吃蒜苔吗?

坐月子时候是可以吃蒜苔的,但是一定要炒熟了再吃,避免吃凉的食物造成腹泻的情况。建议:月子期间妈妈的身体依旧比较虚弱,需要多吃一些温热的食物,注意保暖不要受凉,避免落下病根。

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蒜苔怎么抽出来?

一、工具/材料

蒜苗、小刀。

二、方法/步骤

1、用小刀在蒜苗离开地面16厘米左右的位置开口。

2、刀口向上沿着蒜苗向上划开一道口子,不要划得太深。

3、放下小刀,用手指剥开蒜苗的外衣。

4、然后用食指穿过蒜苔,轻轻折一下,蒜苔就断了。

5、另一只手从蒜苗的头上拉出来,这样一根蒜苔就抽出来了。

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蒜苔老了怎么能炒嫩?

可以将蒜苔切成丁来炒,这样会比较嫩些。做法如下:

一、用料 

猪绞肉300g 、 蒜苔400g 、 小米辣10个 、 老姜1小块 、 独蒜2个 、 豆豉50g 、淀粉 、料酒 、色拉油 、生抽 、白砂糖   

二、肉碎蒜苔粒的做步骤 

1、猪绞肉和入水淀粉、料酒,抓匀;蒜苔切成小丁;小米辣、老姜、独蒜切末;豆豉备用。

2、大火烧热炒锅,倒入色拉油,油微热放入猪绞肉快速炒散,肉变色后加入生抽和白砂糖炒匀,盛出备用。

3、另起锅大火烧热,倒入色拉油至微热,放入小米辣末、姜末、蒜末和豆豉,煸炒出香味,加入蒜苔翻炒。

4、待蒜苔微微变色,加入炒好的肉碎,略微翻炒两下和匀,即可装盘。

5、时间太晚了,放冰箱前没有凉透,蒜苔闷了一晚上有些黄了,差点色相,不过香、味俱佳。

拓展资料

蒜薹性温,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及具有活血、防癌、杀菌的功效,对腹痛、腹泻有一定疗效。

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回复日期:2020-11-29 热度:694