百合怎么吃能治疗失眠？

吃百合治疗失眠的方法，是取百合粉50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内[52石斛网www.52shihu.com]，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。

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百合的种类与品种有哪些？

百合花有什么用途？

百合花的用途有：百合花可以吃，百合可以泡茶，还可以观赏。

1、百合可以说的中国出口的传统特产，干用和鲜食都可以。百合中含有着丰富的营养成分，如蛋白质、淀粉、脂肪和还原糖等，还有维生素C和B等营养元素，微量元素有钙磷铁等，对人体有着不错的滋补功效，还可以为预防秋季等的季节性疾病提供帮助。

在食用做法上可用百合做成百合粥、百合（冬瓜）汤、百合煎、清蒸百合和百合炒等汤、菜品。

2、百合花茶也是用来滋补的佳品，有着润肺安神的良好功效，可在夏日里作为解暑的不错饮品，但脾胃较虚弱的人切勿饮用。

百合花茶是养生的佳品，用来排毒养颜，清热润肺、清肝明目、养心安神等都非常不错。

3、百合花洁净素雅，是观赏花卉中的佳品，而且百合花的适应性很强，在南北方地区，都可以种植，适合做家庭盆花种植观赏。在家庭养殖当中，可以将百合花盆花与家居布置相结合，点缀周边环境，美化家居。

百合花洁白秀丽，一直以来都是插花中的佳品，将百合花语其他的花卉一同做插花之用，经常可以做出十分美丽的插花作品，供人观赏。

百合，学名(。)又名强蜀、番韭、山丹、倒仙、重迈、中庭、摩罗、重箱、中逢花、百合蒜、大师傅蒜、蒜脑薯、夜合花等，是百合科百合属(学名:)多年生草本球根植物，原产于中国，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，全球已发现有至少120个品种，其中55种产于中国。

近年更有不少经过人工杂交而产生的新品种，如亚洲百合、香水百合、火百合等。鳞茎含丰富淀粉，可食，亦作药用。

百合花功效有哪些？

很多人都喜欢百合花，但是在中医上，百合花入药，可以治疗多种疾病，它的功效主要有：清心安神，补中益气，润肺止咳，清热利尿，清热解毒，止血，健脾和胃。可以治疗肺痨久咳，咳嗽带血，心悸，怔仲，失眠多梦，烦躁不安，喉痈，胃阴不足，心痛，胃痛，二便不通，浮肿，痈肿疮毒，产后出血，脚气，腹胀，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚等。

百合花对高血压有影响吗？

百合花对高血压是没有影响的，百合性偏凉，以淀粉为主要成分，高血压病人食用后会造成体寒，重要的是要控制低盐，低脂清淡饮食，多吃水果蔬菜和蛋白类的食物，百合中含有生物碱，蛋白质，脂肪，糖类，淀粉，胡萝卜素，风寒咳嗽虚寒出血是不能食用的，平时要养成良好的生活习惯，不能熬夜，同时要戒烟戒酒。