喝柠檬水好吗？

喝柠檬水，具有生津止渴，和胃安胎的作用。柠檬水能促进皮肤新陈代谢，防止和消除色素沉着，柠檬内含有的柠檬酸，有助于减淡黑斑和雀斑，是美白肌肤的重要材料。柠檬汁有助于清理胃肠黏腻，使排便通畅，并且改善出汗过多，食欲减退，倦怠等症状。饮柠檬水时应当注意胃溃疡，龋齿及糖尿病患者慎食。柠檬含有光敏感物质，敷过柠檬汁后一遇阳光皮肤最容易变黑，甚至出现斑点[52石斛网www.52shihu.com]，所以用柠檬护肤后，不要立即出来晒太阳。

喝柠檬水有降脂减肥的作用，有美容的效果，对皮肤是有好处的，因为里面含丰富的维生素c。有美容保健的作用。也有美白皮肤的效果。可以经常喝这个的，为了减肥，可以适当的喝的。也要注意到营养平衡，不能偏食的，因为营养平衡，身体才会健康。

如果喝柠檬水一般情况下有美容的作用可以补充维生素，对于减肥并没有特殊的治疗效果。夏天每天喝一杯柠檬水对身体健康是有帮助的。可以改善肌肤同时可以补充维生素c，对预防贫血或者是皮肤较差都有帮助。平时也需要注意多吃蔬菜水果多喝白开水注意休息。

柠檬水怎么泡，应该放多少柠檬？

喝柠檬水可以美白吗？

吃柠檬有什么好处和坏处？

柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。

十二岁女生喝柠檬水好吗？

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。

刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天喝大量的柠檬水，这样反而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

此外，由于柠檬的pH值为2。5，因此，胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。

此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善。

柠檬可以放在冰箱多久？

如果是连同包装袋一起放到里面的，最多可以存放半个月左右。

打开包装的大概能放七八天的样子。

这主要就是空气流通缩短了它的保质期而已。