黑芝麻更好些,富含高蛋白,和铁,锌等营养物质,可以有黑发明目的作用,而白芝麻只是起点缀作用,和含一些比较少量的营养物质.
同是滋补品[52石斛网www.52shihu.com],黑芝麻的微量元素含量更高,滋补肝肾、乌发养发的效果更好,而白芝麻润肠通便、滋阴润肤的效果更好。要注意的问题是,芝麻必须新鲜,如果已有不新鲜的气味,则会失去滋补效果。
黑芝麻更好些,富含高蛋白,和铁,锌等营养物质,可以有黑发明目的作用,而白芝麻只是起点缀作用,和含一些比较少量的营养物质.
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正因为芝麻含有如此丰富的营养,因而在延缓人的衰老及美容护发方面,才起了极大的作用。
黑芝麻中的维生素e有助于头皮内的血液循环,促进头发的生命力,并对头发起滋润作用,防止头发干燥和发脆。芝麻中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质均可养护头发,防止脱发和白发,使头发保持乌黑亮丽。
黑芝麻富含油脂,用黑芝麻、蜂蜜各30克,拌匀,蒸熟食之,可治疗早年白发,或发枯易落。民间用等量的黑芝麻与首乌混合研成细末,加蜂蜜制成丸剂,早晚各服9克,连服数月,对于因贫血、虚弱引起的脱发或须发早白,都有一定效果、
★女人常吃不易老
黑芝麻有补肝肾,益精血,润肠燥的功效,常用于治疗头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,同时所含有的多种人体必需的氨基酸,在维生素e、维生素b1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;铁和维生素e是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。
中医中药理论认为,黑芝麻可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,还具有乌发养颜方面的功效。现代医学研究结果证实,凡胆结石患者,其胆汁中的卵磷脂含量一定不足,常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石。
芝麻为天然绿色食品
,味道极佳。刚开始时,每天可吃炒过的黑芝麻20克,之后慢慢增加到40克,持续这种食疗法两个月,对皮肤大有好处。
查看详细芝麻又名胡麻,油麻,脂麻,巨胜,属脂麻科。民间以白芝麻榨油,黑芝麻药用。<<本草纲目>>谷部第22卷中,对芝麻的记述大意是:“芝麻,气味甘平,无毒。主治:伤中虚赢,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓,久服轻身不老,坚筋骨,明耳目,耐饥渴,延年,补中益气,润养五脏,补肺气,止心悸,利大小肠,耐寒暑,逐风湿”。这些说法和见解,以被现代医学所证实。现代研究也进一步证明,黑芝麻性味甘平,的确具有补肝肾,润五脏,益寿健美等重要作用。黑芝麻广泛应用于治疗肝肾不足,虚风眩晕,病后虚赢,奶汁不足,以及须发早白,大便结燥诸症。黑芝麻含脂肪很丰富,大多为不饱和脂肪酸(油酸48%,亚油酸36%)。亚油酸成分不仅可以降低血液中的胆固醇,防止动脉硬化和冠心病的发生,而且还有降低血糖的作用。黑芝麻中丰富的卵磷脂是构成脑神经组织的脑脊髓的主要成分,有很强的健脑增智作用,能处使细胞“返老还童”。因而黑芝麻被营养学家誉为“智慧之花”。常食黑芝麻,不仅可以避免中老年人的记忆力衰退,而且还可以改善人的记忆能力。黑芝麻中含有丰富的维生素E,芝麻素,芝麻酚和天然黑色素等强抗氧化剂,可以减少脑细胞中过氧心脂质,使细胞膜免受自由基的损害,从而达到健脑增智,延缓衰老的目的。日本学者认为,维生素E能改善血液循环,促进新陈代谢。芝麻素和芝麻酚的抗氧化能力是维生素E的50倍。每日服20克黑芝麻,可预防高血压和动脉硬化。黑芝麻:<<本草纲目>>称,服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥。两年白发返黑。三年齿落更生。中医学认为,黑芝麻能益肝,补肾,养血,润燥,乌发,美容,是极佳的美容食品。营养学家科学分析:每百克芝麻中含蛋白质21。9克,脂肪61。7克,钙564毫克,磷368毫克,铁50毫克,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养,因而在延缓人的衰老及美容方面,才起了极大的作用。护肤美肤:常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。人们经常洗澡讲究卫生,但在洗掉皮肤上污垢的同时,也会洗去人体表面上的油脂。因脱去油脂而使皮肤显得较为干燥的人,可吃些芝麻,能使皮肤看起来更为鲜亮。芝麻中的维生素E,在护肤美肤中的作用更是不可忽视。它能促进人体对维生素A的利用,可与维生素C起协同作用,保护皮肤的健康,减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而改善、维护皮肤的弹性;能促进皮肤内的血液循环,使皮肤得到充分的营养物质与水分,以维护皮肤的柔嫩与光泽。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用;中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。一般素食者应多吃黑芝麻,而脑力工作者更应多吃黑芝麻。现代医学研究结果证实,凡胆结石患者,其胆汁中的卵磷脂含量一定不足,常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石,同时还有健脑益智、延年益寿的作用
查看详细黑芝麻有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,常吃可以增加体内黑色素,有利于头发生长。
枸杞子常吃可以对身体进行保健。
枸杞子的具体功效:
1、延缓衰老。枸杞自古以来就是滋补人的。它具有延缓衰老、抵抗衰老的作用,故又称“却老子”。枸杞中维生素C含量高于柑橘,β胡萝卜素含量高于胡萝卜,铁含量高于牛排。
2、壮阳。枸杞的壮阳作用令人惊讶。
3、美白养颜。对于女性来说,经常吃枸杞也可以起到美白的作用。
4、养肝明目。枸杞以甘、平为主,属肝肾经,具有滋补肝肾、滋补肝肾、清净功效,常与熟土、菊花、山药、山茱萸肉等药物配合使用。
5、补虚生精。枸杞是全身的珍宝。枸杞能补虚生精。它可用于医药或制茶、酿酒和炖汤。如果它能经常喝醉,它可以增强身体。
6、抑癌防癌。枸杞能抑制体外癌细胞增殖,增强人体免疫功能。
黑芝麻的具体功效:
1、补钙
每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右,由此可见,黑芝麻才是补钙佳品。
2、降血压
黑芝麻中钾含量丰富,每百克黑芝麻中含钾高,而含钠则少很多,钾钠含量的比例接近40:1,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
3、乌发润发
研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,黑色素的合成量也就得以提高,白发因此又可以重新变得乌黑。
4、养颜润肤
黑芝麻至2014年研究认为,可以减少自由基的产生,消除老化代谢物,提高抗氧化酶的活性等,因为人体缺乏亚油酸也会导致皮肤干燥、鳞片肥大、生长迟缓和血管胆固醇沉积,因此亚油酸也被称为“甲基肌酸”。
5、提高生育能力
黑芝麻富含维生素E,维生素E不仅具有良好的抗氧化作用,而且对人体生殖功能有良好的促进作用。对男性来说,它可以增加精子产量和精子活力,对女性来说,它可以增加雌激素的浓度,所以它也被称为生育酚。
黑芝麻中也含有丰富的镁,这对男性来说非常重要,因为镁能提高精子的活力,提高男性的生育能力,所以它也被称为男性的“健康因素”。
6、护肤美肤
黑芝麻具有护肤美容的作用。黑芝麻能使皮肤柔软、细腻、光滑。对于习惯性便秘的人,肠道中残留的毒素会损害肝脏并导致皮肤粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘,滋润肌肤。那些用饮食减肥的人会因为营养摄入不足而变得皮肤干燥粗糙。
7、减肥塑身
黑芝麻也可以减肥和健身。黑芝麻含有卵黄蛋白、胆碱和肌糖,能防止人发胖。因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,黑芝麻可以改善粗糙的皮肤。
8、抗衰老
黑芝麻能抗衰老。每100克黑芝麻含有21。9克蛋白质、61。7克脂肪、564毫克钙、368毫克磷和50毫克铁。还含有芝麻酚、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养成分。正是因为黑芝麻营养丰富,才起到延缓衰老和美容的作用。
扩展资料:
不适宜食用枸杞子的人群:
1、阴虚人士
枸杞味甘,味温和,过量可引起上火。阴虚体质者,尤其是夏季,必须注意剂量否则会导致炎症、流鼻血,甚至使眼睛红肿。
2、腹泻病人
枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用,但由于其温热的身体作用很强,所以患感冒、发烧、炎症和腹泻的人不应该吃它,以免加重病情。
3、脾虚人士
对于脾虚的人,如果经常用枸杞泡水,很容易造成脾胃冷痰堵塞,导致消化不良。
4、高血压和糖尿病患者
高血压患者、太不耐烦的人或平日吃肉多、面色发红的人,血压不稳定,枸杞本身含糖量高,糖尿病患者不宜吃枸杞。
5、性欲亢奋人士
枸杞具有促进性兴奋的作用,因此人们在进食后会更加兴奋,甚至会带来一系列身体不适的症状。
参考资料来源:百度百科-黑芝麻
参考资料来源:人民网-枸杞泡水三大功效哪些人不能吃枸杞子
参考资料来源:人民网-什么人不适合枸杞子泡水喝?
参考资料来源:人民网-乌发润发要吃黑芝麻吃黑芝麻的4大好处
查看详细省质监局提供的质检报告显示,在食品质检过程中暴露的质量问题,很多都是由食品添加剂超范围使用引起的。如今年4月份对红葡萄酒的市场抽检中就发现,一些产品违规超量使用苋菜红和胭脂红之类的人工合成色素。超量使用苋菜红、胭脂红这类人工合成色素,在长期服用后人体会产生中毒症状。有的毒素在人体内经过长期积累后,会产生突变,导致人患上不同类型的危险性疾病。去年一度炒得沸沸扬扬的“苏丹红”事件,其根本也是在食品行业中违规使用人工色素。
南京农业大学食品科技学院胡秋辉教授告诉记者,现在色素滥用情况确实存在,主要有几种情形。首先,是超范围使用,根据国家食品卫生法,色素不允许用在作为原料出售的食品上,即粮食、水果等初级产品上。但一些商贩利用消费者喜欢营养价值高的天然食品比如黑米、黑豆、黑芝麻等的心态,在普通的食品上添加色素;其次,一些食品中使用的色素不是允许的食品添加剂种类,而是化工原料;第三,现在比较严重的是超量使用色素,如果按照国家标准用色素在食品里,消费者食用后安全性没有什么问题,但如果过量使用,长时间食用后会在体内积累,由于色素一般都是化学合成物质,它们对人体健康产生影响,可能产生病变。
他提醒消费者,首先消费者购买食品先看标签,标签里标注的色素使用量是否在正常允许范围内,不过即使是合乎标准的,最好也不要长期过量食用,他特别说道,现在夏天来了,不能完全以添加了色素的饮料、冷饮来代替水;其次,对于天然食品如粮食、水果,不应该买颜色特别艳的、超过了天然色泽的;还可以把它们放在水中,如果出现大量掉色,就极有可能使用了色素。
参考资料:
查看详细可以吃,没什么影响
至于说是其他的是食物,记住一点,饮食清淡就好,
可以多吃蛋白质,
生活规律,睡眠充足,保持情绪稳定和心情舒畅,
避免不良精神刺激另外,养成好的生活习惯,不熬夜,
洗护方式上一周2-3次就好
这些也是可以防治脱发问题的
查看详细答:没有有的。黑芝麻只有养发的作用,提供头发所需的影响。对于生发是没有作用的。
答:根据您的问题描述,黑豆和黑芝麻,黑米一起食用具有1、它能够增强骨骼的密度。因为他们的钙离子比较丰富,一起食用能够促进骨骼的生长发育。2、也具有健脾补肾的作用。3、黑色的食物中一般都含有一定的花青素,能够减慢人的衰老速度,起到抗衰老的作用。
答:首先脱发是分为很多的原因的,有可能是遗传基因的异常所导致的,但也不排除是由于肾虚,或是由于卖力工作精力耗费太过而导致的脱发。如果您想用黑芝麻改善脱发的话,那么可以用一些小偏方的方法。但如果仍然不改善的话,就必须要到中医院或是比较好的中医门诊
答:黑芝麻是女性美容的必备产品,并且黑芝麻中富含丰富的天然维生素E,其含量高居植物性食物之首,维生素E是良好的抗氧化剂,适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。
答:睡前吃,有助于营养吸收,当然您也可以试着把黑芝麻和核桃,都研成粉末,或者您可以直接去五谷杂粮店里直接买,或者超市也行,建议:因为那里有现成的半成品,您可以自己要求,在里面+些白糖粉(当然也就是把白糖磨成细粉.
答:黑芝麻吃多了不会影响脱发的,反而对脱发和白发等情况有一定帮助恢复,脱发与脂溢性脱发,头皮癣脂溢性皮炎,肾虚和缺乏微量元素,斑秃等有关,还容易引起头皮屑,头皮油腻瘙痒等情况,不要熬夜喝酒和平时适当运动锻炼增强体质,注意头皮外出避免抓挠以免损伤
答:1.早晨起床和晚上睡觉前半小时吃黑芝麻最好。2.黑芝麻有养血补肝肾作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是:把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙,各约20克。核桃+黑芝麻:改善睡眠质量,因此常用
答:综上所述,在生发润发作用的饮食里面,黑芝麻确实是有这个作用的您是可以服用的,有一定效果,建议您最好口服七宝美髯丹,这个药也有很好的润发作用的
答:可以吃,鹿茸促进新陈代谢、阿胶是补血益气。
答:朋友,,不要多放.每百克花生油的含锌量达到8.48毫克,是色拉油的7倍,菜籽油的16倍,豆油的7倍.锌能促进儿童的大脑发育,激活中老年人的脑细胞,对延缓衰老有特殊作用.
答:玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量非常高,是稻米,小麦的5到10倍。玉米中含有大量的营养保健物质。玉米含有碳水化合物,蛋白质,脂肪,胡萝卜素。
答:因为不焯水的话丝瓜直接下锅会变黑的,这是因为丝瓜被氧化了。不焯水的话会影响丝瓜的口感和营养成分,还有样子。6月之前的丝瓜不会变黑,6月之后丝瓜因为变老很容易变黑,越老的越容易变黑。在6月之后要让丝瓜炒熟后不变黑也非常简单。正确的做法是先要焯
答:日常生活中经常喝柠檬水,能抗菌消炎,美白护肤,还能减肥塑身。泡柠檬水最好选用鲜柠檬,洗净外皮后切成薄片,越薄越好,一般一杯柠檬水,两小片柠檬就够了。柠檬水水温是关键,如果只想要里面的VC,最好用四十度左右的温水来泡,如果要达到润肠的效果,最
答:寻找过敏源,避免再接触以减少病情加重及反复。对症口服抗过敏药物,如氯雷他定片或地氯雷他定片、枸地氯雷他定片、左西替利嗪片、西替利嗪片、依巴斯定等,严重者可配合口服复方甘草酸苷片或复方甘草酸苷胶囊,外用薇诺娜或蓝润,不可长时间外用激素类药膏,
答:梨是冬季水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。除此以外,梨还有
答:单独性的海参并不能养胃,胃不好,海参是不允许吃的。一是海参属海产品,富含蛋白质。对于脾胃不好的人来说,摄入过多的蛋白质容易引起消化不良。其次,海参进入胃肠道,能刺激胃壁分泌大量胃酸,对胃病患者来说,会加重症状,甚至引起胃溃疡。第三,对于过敏