吃黑米能够补血，减少心血管疾病，还能帮助消化。所以吃黑米对于头晕、目眩、贫血有很好的预防[52石斛网www.52shihu.com]，特别是适合腰膝酸软、四肢乏力的老人。
吃黑米能够补血，减少心血管疾病，还能帮助消化。所以吃黑米对于头晕、目眩、贫血有很好的预防[52石斛网www.52shihu.com]，特别是适合腰膝酸软、四肢乏力的老人。
黑米的热量和糖量比较低，不容易长胖，黑米的功效确实不少，黑米中的B族维生素的含量是普通大米的4倍，维生素B族里的B1、B2和B6.B12等都有促进脂肪、蛋白质和糖类代谢的功能，能够燃烧脂肪，防止脂肪囤积。
查看详细黑米可以多吃。黑米是属于养生米中的一种，它的做法有很多，有的人直接用黑米熬成粥进行食用，因为黑米是属于粗娘，它不仅益于消化还能够帮助我们排除体内的一些毒素使得我们的身体更加健康。
查看详细市面上售卖的黑米，如何才能辨别真假？一起来看看吧！
查看详细合理食用黑米能很好地减肥，因为黑米含有丰富的碳水化合物、少量的蛋白质，但其品质却优于其它食物，且脂肪含量极低。把黑米煮成饭吃反而更容易不饿，比粥更有饱腹感。但我建议，如果想要有效地减肥，最好采用吸脂的方法，这种方法安全性较高，而且技术已经相当成熟，不需要担心安全问题，而且效果也是显而易见的。
查看详细黑米是表面一层黑里面是白的。
黑米因外皮乌黑而得名，外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。研究表明，米的颜色越深，表皮色素的抗衰老效果越明显，因此，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。
由于黑米的黑色集中在皮层，胚乳仍为白色，因此，消费者可以将米粒外面皮层全部刮掉，观察米粒是否呈白色，若不是呈白色，则极有可能是人为染色黑米。
扩展资料
黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
黑米由于黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。
此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心血管疾病的风险。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。
参考资料来源：人民网-黑米的功效黑米补肾强体熬制黑米有讲究
参考资料来源：人民网-常吃黑米健脾暖肝明目活血挑选优质黑米的经典三招
查看详细答：可以的，黑米与大米都没关系，芝麻稍高一点但也可适量吃
答：黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振等。
答：黑米营养丰富，是一种理想的营养保健食品，营养价值高于普通稻米。经常吃黑米有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复。
答：清肠胃的功效哦，我奶奶说的。她说以前她们就有经常弄过，效果还不错。只是现在很多人不知道这个方法了~嘻嘻望~~
答：黑米适合长期吃。长期食用黑米，可以促进睡眠，还可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。现代医学认为，黑米对补血、止痛、治疗内外伤均有一定功效。吃法多样，适于炖食、熬粥。
答：黑米含膳食纤维多，所以应该是可以减肥，至少对便秘是有好处滴我认为这种减肥方法应该是十分有效的。100G黑米的热量为333大卡。加水煮后可以发到半斤以上。如果人一天只摄入333大卡热量，想不瘦都难。而且半斤饭不会让您感觉很饿，只是要牺牲口感。
答：黑米的营养价值特别高，它是属于药、食兼用的食物，索米黑米吃了对身体是有好处的，它可以起到消失以及健脾开胃的功效，而且黑米的作用都比较缓和剂助于消化，而且还不伤胃气。所以黑莓作为熬粥的材料是可以的，但是要注意避免过量食用。
答：根据您提供的信息考虑痛风是高尿酸血症引起的局部骨质损害导致疼痛症状，对全身各个器官都有影响，建议平时戒烟戒酒，多喝水，黑米等食物可以食用的
答：内在因素主要是与遗传有关的过敏体质，外部因素主要是生活环境、气候条件等均可以影响本病。湿疹的治疗主要是使用抗过敏药物以及一些外用药物，复方紫草油有清热凉血、解毒止痛的作用，是可以用于治疗湿疹的。另外慢性消化系统疾病、精神紧张、过度劳累、内分
答：荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便，瘦身。陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
答：桃胶里面的话主要就是碳水化合物，脂肪还有蛋白质，所以吃桃胶的话可以有效地达到清血降脂，缓解压力以及抗皱嫩肤的效果，对于那些小便涩痛，拉肚子，尿血的情况是有很好的治疗效果的，而且桃胶的话它属于一种天然的物质，所以对于小宝宝来说是可以吃桃胶的。
答：（1）有抗肿瘤作用，能抑制移植性小鼠肉瘤S-180的生长，并对细胞有腐蚀作用。 （2）吸收后，对神经有镇痉、止痛作用；体内外均有杀虫作用。水浸剂对金黄色葡萄球菌、人体结核杆菌、变形杆菌、绿脓球菌及多种皮肤真菌均有不同程度的抑制作用。 （3）
答：罗布麻本身的用药就是部份就是叶子，所以说是有用的。具体主要用于高血压。不可以生吃，但可以哂干药用。①《陕西中草药》："味淡涩，性凉，有小毒。"②《新疆中草药手册》："味甘苦，性平，有小毒。"
答：蒲公英的叶子可以泡水喝。蒲公英的叶子含有丰富的维生素C和铁质，具有清热解毒，利尿散结的功效。春天食用蒲公英的叶子可以清血，夏季泡水喝可以去火排毒。若不喜欢叶子的苦味，可用来漱口。但它会降低血压，所以不适合低血压的人食用。
答：蔬菜在冷库中怎么储存呢？一、蔬菜如何在冷库中贮存：1、高档花果类、根茎类和叶类蔬菜，必须先用诺福杀菌保鲜剂按1：100-1：600的比例先处理，然后尽快进入冷藏库进行保鲜贮存。如：西兰花、西芹、紫甘兰、苦瓜、山药等等。2、产生热量较大的蔬菜
答： 大家吃葡萄的时候都喜欢把葡萄籽吐掉，但是正是这种我们抛弃的东西，在最近这几年突然火了起来，尤其是在一些护肤品和保健品里面，他们宣称葡萄籽有美容养颜的功效，这让很多人跟风来购买含有葡萄籽的产品，但是有的人对于它还是有疑问的，那么葡萄籽到底有