西兰花的功效与作用有哪些？

西兰花属于绿色蔬菜，它含有丰富的营养，比如蛋白质、胡萝卜素、维生素C等。对人体有抗癌防癌的功效，长期食用可以减少乳腺癌、胃癌的发生率。其次，西兰花也有清化血管的功效。当然，它含有丰富的维生素K，可以缓解皮肤青紫的现象。

西兰花是日常生活中比较常见的一种蔬菜，营养价值很高，富含维生素以及多种微量元素，可以提高人的免疫力，有美容养颜、降血脂、降胆固醇等多种功效，有利于改善便秘，而且还有抗衰老和抗肿瘤的作用。

西兰花是一种常见的蔬菜，长期食用能够起到抗癌防癌的作用。西兰花中含有大量的黄酮，能够起到清理血管、防止血小板凝结的作用，能够预防中风和心脑血管疾病。一般人群都可以食用[52石斛网www.52shihu.com]，基本没有禁忌。

西兰花中含有多种吲哚衍生物，能够起到降低人体雌激素水平的作用长期使用可以预防子宫肌瘤、乳腺癌等疾病的发生。另外西兰花中含有大量的黄酮、维生素，具有清理血管、增强血管壁的作用，可以预防心脑血管疾病。

西兰花富含维生素C，能够有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应。再就是西兰花能够提高人体的免疫力。具有对血糖，血压，血脂患者有一定功效。同时西兰花含有丰富的膳食纤维，能够通便，对于便秘的患者能够起到缓解作用。

花椰菜是一种常见的蔬菜，长期食用可以起到抗癌防癌的作用。花椰菜富含黄酮类物质，能清除血管内的血块，防止血小板凝集，能预防中风和心脑血管疾病。普通人群可食用，基本无禁忌。

扁竹兰花草有什么功效？

清热解毒。用于急性乳蛾，急性咽喉痛，咳嗽痰喘。并解乌头、蕈类食物中毒。

扁竹兰是多年生草本植物。根状茎横走，直径4-7毫米，黄褐色，节明显，节间较长；须根多分枝，黄褐色或浅黄色。

地上茎直立，高厘米，扁圆柱形，节明显，节上常残留有老叶的叶鞘。叶10余枚，密集于茎顶，基部鞘状，互相嵌迭，排列成扇状。

叶片宽剑形，长28-80厘米，宽3-6厘米，黄绿色，两面略带白粉，顶端渐尖，无明显的纵脉。

这个扁竹兰是可以室内养殖的，是没有毒性的，这个扁竹兰是比较好养的，可以水培，要是能在土里种植一大片，那就真是太好看了。

石斛兰花谢后怎样护理方法？

减掉花枝，换盆换土，家里养殖可以底部垫2CM深的陶粒，上面用泥炭土，去掉原来的塑料皮，水苔保留不动，直接移栽。如果您处于福建，广州，海南等地方，不需要换盆，直接养着就行。

西兰花有哪些营养成分？

西蓝花的营养成分很高。西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。西兰花脆嫩爽口，风味鲜美、清香，遇热不变色，热炒、凉拌、做汤均可。

西兰花的功效有哪些？

西兰花中含有丰富的花青素，花青素能够对抗自由基预防衰老，还具有防癌抗癌的作用。西兰花属于高纤维蔬菜，经常吃西兰花还能够促进肠胃蠕动，预防便秘，西兰花还具有保护视力，提高记忆力的功效。

西兰花对人体有哪些益处？

西兰花具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。它还含有丰富的维生素c，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。西兰花热量较低，对于想减肥的人来说是非常不错的食品。常吃西兰花还可以抗衰老，防止皮肤干燥。