为什么吃玉米拉玉米？

吃玉米拉玉米的原因如下：由于玉米是不太容易消化的食物，尤其是玉米的外皮比较难于消化。考虑由于肠胃蠕动过慢就会导致玉米外皮不被消化或者消化不完全，就会导致吃玉米拉玉米的症状，而且食用玉米过多的话，还会使肠道内发酵，产气增多，容易产生腹泻的症状，会增加肠胃的不适感，所以建议平时要多吃清淡，易于消化的食物。

有以下几个原因：玉米是一种不易消化的食物[52石斛网www.52shihu.com]，尤其是其外皮较难消化；因为肠胃蠕动过慢会导致玉米外皮不能消化或消化不完全，从而引起吃玉米拉玉米的症状，而且吃玉米过多，还会使肠内发酵，产气增多，容易引起腹泻症状，会加重肠胃不适，因此建议您平时多吃一些清淡、易消化的食物。

吃玉米的好处是什么？

玉米是挺好的粗粮，玉米中含有丰富的玉米黄素对眼晴是非常好的，这个玉米黄素别的食物中没有，会规不了，玉米本身含有丰富的氨基酸，而且大多是人体必需氨基酸，所以说营养是非常丰富的，它的营养价值实际上比大米还要好，所以经常吃些玉米对健康是非常有利的。

长期吃玉米有什么好处？

玉米的营养价值是非常丰富的，是一种粗粮，它含有大量的纤维素，也含有脂肪，碳水化合物和蛋白质，还含有大量的矿物质和维生素，适当的吃玉米是能够促进肠胃蠕动，缓解便秘，有助于减肥，玉米里面还含有一种叶黄素能够保证人体的新陈代谢，但要注意，尽量不要多吃，如果多吃了之后有可能会引起消化不好。

玉米吃多了有什么好处？

玉米属于粗粮，有助于肠道蠕动，加快消化，相对可以带走部分肠道内的油脂.而且玉米内含有大量的微量元素，是可以补充我们人体队友微量元素的需求的，玉米中含有的汁液也是消化，补气的良品.玉米须熬水喝，可以达到利水，补气，美容的效果

玉米油和花生油哪个好？

玉米油更好一点，米油比较健康，对心血管疾病有一定的辅助治疗作用。能降低胆固醇，对心脑血管疾病有帮助，家里有老人和三高的人还是推荐玉米油，花生油的油脂太高了。

高血脂能吃玉米油吗？

高血脂的患者可以吃玉米油，尤其是玉米胚芽油，由于含有不饱和脂肪酸高，对降低血脂有一定的作用，除此之外还可以选择亚麻籽油，橄榄油。尽量少吃猪油和花生油。高血脂的病人像是炒菜，一定要少放油，尽量养成清淡饮食的习惯，而且平时还要少吃火锅烧烤膨化食品，奶油制品肥肉，动物内脏，鸡蛋黄等等，不要吸烟，不要喝酒。