减肥的人能吃西瓜吗？

没有多大作用，西瓜有一定的糖分，少吃肯定不会发胖，但如果长期一天吃一个西瓜肯定会有影响的，减肥的话我觉得还是水果搭配代餐比较好，我平时都是用代餐搭配苹果、黄瓜、西红柿等，饱腹感特别强，每次吃完都特别撑，偶尔也会搭配做一些瘦腿运动，瘦得特别快。

减肥的人最好不要吃西瓜。

1、要减肥，西瓜不能当饭吃。

虽说西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比较高。正常甜度西瓜含糖5%，所以给它带来较高的热量，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果您每天吃一个很大的西瓜，大约有8～10斤，就是摄入了1000~1250千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。

也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。此外，西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。  

2、要减肥，西瓜睡前不能吃多。

西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会让胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。  

3、要减肥，不能用西瓜代替一日三餐。

西瓜虽然有诸多好处，但是其营养成分比较单一，仅有少量蛋白质和纤维素，其余皆为糖分和水分。而人体每天正常的新陈代谢需要大量的蛋白质和各种营养素，故不宜用西瓜代替一日三餐来减肥。

减肥注意事项：

1、进行力量训练和有氧运动。力量训练有益于保持肌肉和维持新陈代谢，而散步、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动可消耗大量卡路里。

2、避免暴饮暴食。随着年龄增长，人体新陈代谢更难应对暴饮暴食。40岁以后更要注意避免过量饮食[52石斛网www.52shihu.com]，在参加聚会或外出吃饭前后，应少吃、多运动，以便身体更好处理额外摄入的热量。

3、确保充足睡眠。睡眠不足会导致食欲飙升，研究发现，每晚睡眠少于6小时的成年人比睡眠时间超过7小时的人更易发胖。

可以吃，但应该少吃。西瓜中含糖多，并且这些糖份是容易转化为脂肪的。

西瓜利尿、帮助消化，西瓜中水的含量占了绝大部分，所以西瓜能够加快新陈代谢，有排毒养颜的作用，可以帮助排除体内多余的水分。在初减肥所减掉的那几斤中，我们所减掉的并非是脂肪，实际上是体内的水分。而西瓜中既含大量糖分，也含大量水分，所以应该少吃西瓜。减肥，应该吃含糖分少的，比如吃黄瓜，西红柿等。

减肥的人能吃西瓜吗

减肥期间肯定能吃西瓜拉，西瓜本身也是帮助减肥的。减肥还是健康的方法比较好，推荐您我用的方法：

方法1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒

方法2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）

方法3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶

方法4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感

方法5、晚上六点以后拒绝吃任何东西

方法6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品

方法7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）

方法8、可以辅助减肥药物，一定要选效果好的，副作用小的.

PS：有效的减肥方法有很多，只有最适合自己的方法，才对自己最管用，最有效，您可以去“减肥“里面看看。希望对您有帮助。。

西瓜霜有消炎作用吗？

西瓜霜不是消炎药的，但对于咽喉部有很好的治疗作用，主要是针对咽喉炎进行治疗，尤其对急性咽喉炎效果更好。出现急性咽喉炎的时候，会有嗓子痛、嗓子干或者灼热感、声音嘶哑或者肿痛的感觉。这个时候可以吃西瓜霜清咽含片，具有清热解毒的功效，能够消肿、利咽，还能够止疼。

西瓜霜主要能治什么？

西瓜霜的功能与主治为：清热解毒，消肿止痛。用于咽喉肿痛，口舌生疮，牙龈肿痛或出血，乳蛾口疮，小儿鹅口疮及轻度烫火伤与创伤出血；急、慢性咽喉炎，扁桃体炎，口腔炎，口腔溃疡见上述证候者。

怎样用西瓜自制西瓜霜？

西瓜霜，中药名。为葫芦科植物西瓜的成熟果实与芒硝经加工而成的白色结晶粉末，也是一种中药，它的具体做法为：取新鲜西瓜，沿蒂头切一厚片作顶盖，挖去瓜瓤及种子，将芒硝填入瓜内，盖上顶盖，用竹签插牢，放入瓦盆内，盖好，置阴凉通风处，待析出白霜时，随时刷下，直至无白霜析出为度。

工具/原料：6-7斤的西瓜一个、芒硝1公斤（各大药店都有卖的）

方法/步骤：

准备一个六七斤的西瓜；

把西瓜冲洗干净；

用干净的毛巾把西瓜擦干；

在西瓜的头部瓜蒂处切开一小块；

挖出西瓜里的肉瓤，挖干净，汁水可留在里面；

倒入1公斤的芒硝；

西瓜里面应占到西瓜的三分之二处，不够的话可以加入一些芒硝或西瓜汁；

盖上切掉的盖子，并且在盖子周围用竹签插紧，密封住；

把西瓜放在阴凉通风处，待10天后，西瓜的表面就会析出白霜，用刷子刷下，这就是西瓜霜。

西瓜霜喷剂可以给孩子用吗？

宝宝口腔溃疡，西瓜霜喷雾剂也是可以给宝宝用的，属于中药制剂的药物没有什么副作用，宝宝得了口腔溃疡大部分是缺维生素，缺锌或者是上火引起的，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和微量元素，可以口服维生素b2，B12，维生素C，葡萄酸锌口服液等进行治疗，积极的治疗防止加重病情。

夏天常吃西瓜对身体有哪些坏处？

夏天吃很多西瓜会拉肚子，中医认为脾的特性是喜燥恶湿，吃寒凉食物会加重脾胃的负担，所以夏天拉肚子的人也特别多。西瓜性寒解热，食之冰凉，如果再在冰箱里一放，简直就是“雪上加霜”，尽管其清热解暑的效果较好，但多食对脾胃的伤害却是很大的。西瓜吃多了会拉肚子，甚至出现头昏乏力、身体困重等现象，引起腹泻也就是在所难免的了。