枸杞子的营养价值是什么？

枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤[52石斛网www.52shihu.com]，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。

薏米枸杞红枣能去湿吗？

薏米仁主要是健脾祛湿，对于脾胃虚弱导致的水湿内停，小便不利有效，红枣是补气养血之品。枸杞归肝肾经，中医五色配五脏，红枸杞治疗肝血不足，肝阴虚损。黑色的治疗各种肾虚疾病，黑枸杞最善补肾，本品是滋补肾阴同时益精血，肾阴虚一般是房劳多产或久服温燥劫阴之品导致的，本品的补肾阴作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛。所以本方祛湿作用很有限。

黑枸杞的正确吃法每天食用多少才合适？

一般喝水杯大概300ml左右，泡20粒到30粒，要看水的多少，黑枸杞的颗粒大小哦

黑枸杞性温，多点少点都不会影响身体。

泡水，要注意水温，开水凉三四分钟再放枸杞，花青素会最大量的释放，而且不会破坏花青素。

一般可以冲泡3次左右，一直泡水到皮色发了白，就不要喝了，说明花青素全泡出来了

黑枸杞搭配什么来泡水喝效果好？

黑枸杞直接泡水就可以，如果想和其他东西一起泡也是可以的

比如加点绞股蓝。两者都能强身健体。再比如加点阳春茶。

但是单独喝水也是可以的。

1，水质的选择：黑枸杞在酸性水中是紫色系(紫色、紫红色、铁红色等)，在碱性水中是蓝色系(蓝色、蓝绿色、湖蓝色等)。但是对于水质的选择还是提倡用碱性的，试想一下，胃是在一种强酸的环境下工作的。而继续用酸性水自然对人体没有好处的。所以提倡用碱性水。

2，温度的选择：凡事物有利就有弊，黑枸杞的花青素虽然有七大功效。但是，花青素是一种不耐高温的物质，因此在冲泡黑枸杞时候温度要选择在60度以下。所以需要降水温加热至100度左右再进行冷却30分钟左右，这是因为100度可以杀菌，60度是冲泡的最佳水温。

菊花枸杞子黄芪能一齐泡水喝吗？

应该说菊花枸杞子黄芪能一齐泡水喝的。我知道有以下两个验方：一。[原料]枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。[制法]将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。[用法]当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。[功效]清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。二。用黄芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。

枸杞茯苓红枣能一同泡水喝吗？

枸杞茯苓红枣能一同泡水喝。

红枣食用禁忌（其中没有不能和以上东西同食，所以可以一起吃）：

1、不宜和黄瓜或萝卜一起食用

萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。

2、不要用水煎煮

因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。

红枣的营养价值：

1、大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。

2、大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。