蜂王浆怎么吃更有营养些？

食用蜂王浆建议选择直接吞服，如若无法接受蜂王浆的酸辣辛涩刺激性气味，还可以将蜂王浆与蜂蜜混合均匀同食，切忌使用热水或者开水冲服，以免高温破坏其丰富的营养物质。

蜂王浆食用时间：一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次。因为空腹服用吸收力较好，受胃酸的破坏也相应小一些。

最好将蜂王浆放入舌下而不是直接口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。不可用热开水冲服，成分遇热否则会大量营养损失。如不适应蜂王浆的味道，可用蜂蜜2份，鲜蜂王浆1份混合后冲服，与蜂蜜蜂花粉同时食用也行，但最好是单独食用。温馨提示：蜂王浆冰冻，冻成冰块直接舌服咽下比解冻了后吃的口味要好很多。解冻后的口味比较差，有些人受不了。

（1）蜂王浆是天然物质，可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次，常人保健一天不得超过5克，空腹服用效果更佳。最好睡前吃。舌下含服，或用温开水送服，因蜂王浆内有天然活性物质，切勿加热食用。以免营养成份流失

（2）年老体弱及病状较重者，可适量增加，剂量增大时不会产生副作用。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜。

（3）蜂王浆的口感特殊，为改善口感和使营养更全面、品质更稳定，可配制成王浆蜜食用。一般1000克蜂蜜克王浆混匀，早晚各一次，每次10-20克，温开水送服，配制的王浆蜜不用时可放在冰箱的冷藏室保存。

（4）含服，取少量鲜王浆（2-5克）含于舌下，效果较明显。

（5）用于保健：选1000克优质蜂蜜加入克鲜蜂王浆，进行充分搅拌后，置于冰箱，每日1-2次，每次20克，温开水送服或冲服，若有不适，可在饭后服用（每次服用时最好进行搅拌或晃匀，因蜂王浆比重小，易上浮）。用于治病，每1000克蜂蜜可加入鲜王浆克。

需要注意的是，蜂皇浆性属热，上火的人或身体火性大的人要注意适量食用。

用量方法：

吞服

将蜂王浆拌入蜂蜜中配成口服液，或将蜂王浆与蜂蜜、白酒混合配制成蜂王浆酒，或将蜂王浆在冷冻干燥机中冻成王浆粉，或将蜂王浆拌入绵白糖或白砂糖中，以上产品均可采用吞服的方法，即将蜂王浆制品直接吞下，然后喝点开水即可。

含服

前苏联学者约里什推荐这种服用蜂王浆的方法。该方法是用滴管往病人舌下滴蜂王浆溶液，每天4次，每次5滴，总共剂量为200mg。这种方法使蜂王浆在舌下黏膜直接被吸收，再由血液带到全身各处，因此，蜂王浆用量小而利用率高。此外，也可将蜂王浆制成干粉后压制成片，将王浆片放在舌下含溶后吸收。

直接含复服。

适量的梅蜂源蜂制王浆放在嘴里，让bai它到达舌下方du，让其慢慢的化zhi开咽下，然后dao再喝少量的温水，这种食用方法最利于人体对其营养成分的吸收。

混合蜂蜜。

把梅蜂源蜂王浆和蜂蜜按一比二的比例调一起，然后用四十度以后的温水冲服。除了和蜂蜜一起吃以外，蜂王浆也可以与蜂花粉一起食用，能为身体提供更全面的营养成分。

服用时间。

直接吃，但是食用时间大家要注意，最好是在早起吃早餐以前半小时左右食用一次，然后在晚上睡觉前三十分钟再吃一次，另外在食用蜂五浆的前后半小时中[52石斛网www.52shihu.com]，不能喝茶水，也不能食用西药，因为茶水中的铁与鞣酸，会让梅蜂源蜂王浆营养流失，而西药则会破坏蜂王浆中的活性成分。

注意人群和服用量。

梅蜂源蜂王浆虽然可以直接吃，但是面对不同的人群，食用量也是有很大区别的，三十五岁以后的人群想食用蜂王浆保健身体，可以每天服用十到二十克蜂王浆，而中老年人的身体保健，就要增加一些用量，应该是十五到三十克之间。

当然，如果想通过食用梅蜂源的蜂王浆治疗某些疾病，可以把每次的用量增加到二十克。但是人们在刚开始食用蜂王浆时，用量不宜超过五克，等身体没有特殊反应以后，才能加大服用量。

蜂王浆的吃法很多，直接吞服的方法最方便，应用最广，而且效果甚佳。从冰箱版中取权出的鲜王浆不用化冻，即可口含慢咽，为改善口感可以适当吃一点蜂蜜。不用将蜂王浆完全解冻后才服用，更不要用热开水冲服，直接吞服后再喝一杯温开水或凉白开水即可。

建议坚持服用，间断服用效果不明显，需要注意的是蜂王浆性属热，上火的人或身体火性大的人要注意适量食用。

临床实践证明，蜂王浆以空腹时服用效果最好，特别是清晨未进食前服用最理想。因为蜂王浆所含有的活性物质，对酸、碱、光、热、空气等很敏感，清晨空腹服用可减少或避免胃酸的分解破坏。

蜂王浆怎么吃最有营养

蜂王浆的食用量：35岁以下的人群保健，日服剂量10克，中老年人保健，日15~20克，初服者在5克左右，无不适后即可增加用量，医治一般疾病者，日服15~20克，重症和顽症日服25~30克，特别注意要长期坚持，不宜间断，往往几个月或半年才能见效。间断食用根本就不会有什么效果。

直接含复服。

适量的梅蜂源蜂王制浆放在bai嘴里，让它到达舌下du方，让其慢zhi慢的化开咽下，dao然后再喝少量的温水，这种食用方法最利于人体对其营养成分的吸收。

混合蜂蜜。

把梅蜂源蜂王浆和蜂蜜按一比二的比例调一起，然后用四十度以后的温水冲服。除了和蜂蜜一起吃以外，蜂王浆也可以与蜂花粉一起食用，能为身体提供更全面的营养成分。

服用时间。

直接吃，但是食用时间大家要注意，最好是在早起吃早餐以前半小时左右食用一次，然后在晚上睡觉前三十分钟再吃一次，另外在食用蜂五浆的前后半小时中，不能喝茶水，也不能食用西药，因为茶水中的铁与鞣酸，会让梅蜂源蜂王浆营养流失，而西药则会破坏蜂王浆中的活性成分。

注意人群和服用量。

梅蜂源蜂王浆虽然可以直接吃，但是面对不同的人群，食用量也是有很大区别的，三十五岁以后的人群想食用蜂王浆保健身体，可以每天服用十到二十克蜂王浆，而中老年人的身体保健，就要增加一些用量，应该是十五到三十克之间。

当然，如果想通过食用梅蜂源的蜂王浆治疗某些疾病，可以把每次的用量增加到二十克。但是人们在刚开始食用蜂王浆时，用量不宜超过五克，等身体没有特殊反应以后，才能加大服用量。

吃蜂王浆好处？

蜂王浆含有多种氨基酸、维生素、酶类等对人体具有重要作用的生物活性营养物质，能增强抗病能力、促进组织再生、改善内分泌功能，还有调节血压、消炎、抗癌变、抗辐射等作用。

凡连续服用蜂王浆一段时间的人，都感到身体素质和工作能力明显提高，食欲增加，睡眠改善，精力充沛，消除疲劳快，很少生病。

儿童服用蜂王浆可以促进发育，减少病患，提高智力。老人和久病体弱者吃蜂王浆可加快体质好转，使恢复期缩短，旧病复发现象减少。某些重危病人或用药物治疗无效的患者，以及一些患原因不明疑难病的患者，应用蜂王浆治疗后，收到了意想不到的效果。

长期吃蜂王浆有副作用吗？

没有。

蜂王浆中含有一种王浆酸，吃起来有一种辛辣怪怪的味道，许多人第一次接触蜂王浆，就是因为这种味道而留下了不好的印象。

实际上这些超级营养品味道都好不到哪里去，“液体黄金”蜂王浆是这样，野山参的味道也是这样的，很不好闻，很不好吃，但是其营养价值是公认的。

可每天早晚各服用一次，如用于保健，每次3~5克（塑料勺1勺），如用于对某种疾病的辅助治疗，每次用塑料勺吃两勺。

专家还建议采用舌下含服的方法，这样可以首先通过舌下腺吸收其中一部分，慢慢咽下，使人体充分吸收，或者用温开水送服，这样可以避免大量营养成分遇热损失。

不宜喝蜂王浆的人群：

(1)过敏体质者。即平时吃海鲜易过敏或经常药物过敏的人。因为蜂王浆中含有激素、酶、异性蛋白。

(2)长期患低血压与低血糖者。蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质，而乙酰胆碱有降压、降血糖的作用。

(3)肠道功能紊乱及腹泻者。因蜂王浆可引起肠管强烈收缩，诱发扬功能紊乱，导致腹泻、便秘等症。

(4)手术初期及妇女怀孕时。术后病人失血过多，身体严重虚弱，此时服用蜂王浆，易致五官出血。蜂王浆还能刺激子宫收缩，影响胎儿的正常发育。

(5)凡肝阳亢盛及湿热阻滞者，或是发高热、大吐血、黄疽性肝病者，均不宜服用蜂王浆。

(6)10岁以下儿童不宜饮用。儿童处于发育高峰周期，体内的激素分泌处于复杂的相对平衡状态，而且供应较为充足，蜂王浆内含有极少量的激素，如果饮用，有可能导致儿童微妙平衡的激素分泌失衡，进而影响到儿童的正常发育，可能导致巨人症。

但是如果儿童自身发育不全可少量饮用，以促进平衡发育，一旦平衡后即可停止饮用。成人属于激素缺乏状态，同时发育停止，饮用蜂王浆则属于补充不足。

参考资料来源：人民网--蜂王浆增强免疫力每天食用需适量

参考资料来源：人民网--蜂王浆怎么吃最好这些人不宜喝蜂王浆

蜂王浆可以壮阳吗？

男性喝蜂王浆有一定的补肾壮阳作用。男性非常适合吃蜂王浆，因为蜂王浆能够促进生长发育，提高性功能，刺激生殖能力，能增强机体抵抗力，有促进身体新陈代谢和造血功能的作用，同时还有调节神经功能以及抗老防衰的功效，特别适合工作压力大的男性朋友。吃蜂王浆还能平衡脂肪代谢和糖代谢，有降血脂，降血糖和降血压的作用。

蜂王浆应该怎么吃？

蜂王浆可以使用温水冲泡后服用。适合每天早上或睡觉时服用，注意冲泡蜂王浆的水不要太热，每天可以吃2-5克蜂王浆，最好是慢慢地把它吞进嘴里。如果蜂王浆的味道不合适，可以在食用前与蜂蜜混合。如果是治疗疾病或疾病后的辅助治疗，每日剂量应比健康使用时增加一倍。

蜂王浆功效是什么？

蜂王浆的功效有以下几点：第一，改善营养，因为蜂王浆中含有丰富的维生素，能够补充营养，改善营养不良的症状，而且能够治疗食欲不振，消化不良；第二，提高人体免疫力，因为蜂王浆中含有免疫球蛋白，能够很好的提高免疫力，能够减少患感冒等疾病的几率；第三，治疗贫血，因为蜂王浆中含有铜，铁等元素，能够强壮造血系统，使骨髓造血功能兴奋。