月见草油是一种可以调整精油和基础油的油脂,狄香月见草油被誉为21世界药用食品主角”的γ-亚麻酸。没有副作用,网上淘,100多点。
用在芳香中,月见草油可以调和乳液、乳霜,改善湿疹,牛皮癣,帮助指甲发育,解决头发问题,一般是10%的剂量使用。
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其实都差不多,我找到一篇文章,大家可以看看
新西兰的汤普森会更好一些,个人建议平常少食用动物性油脂会更好!服用鱼油和软磷脂,好的蜂胶会更好!还有什么药食方面的问题都可以问我!那些什么老师说的很多都不靠谱!
有位读者给我留言说他夫人迷恋上了月见草油,还托朋友特意从美国带回来,说是在美国也很受推崇。这位读者有点困惑:他夫人吃了大半年,也没见有什么“效果”,这个东西,到底好在哪里呢?
月见草是一种在傍晚开黄花的植物,这种颇有些别致的特性使得它在很久以前就受到了关注。在欧美,月见草油有漫长的使用历史,通常人们用来治疗湿疹、消炎、更年期症状、月经前期综合征等等。到了现代,还有人用来治疗心血管疾病、糖尿病、哮喘甚至癌症等等。
不过,在美国,它是以“膳食补充剂”的名义销售的。也就是说,它并不需要审查和认证,只要没有人吃出立竿见影的问题,主管部门就不会过问。只是,它不能宣称能够治疗任何疾病——如果在中国宣称的那些功能在美国出现,厂家就会受到追究。
月见草油主要由亚油酸和伽玛亚麻酸组成。二者都是多不饱和脂肪酸,从食用油的角度说,都比动物油要有利健康。不过,亚油酸并不稀罕[52石斛网www.52shihu.com],许多植物油中都含有,比如在大豆油中就占一半左右。月见草油中的含量要高一些,不过人体只能分辨摄入的总量,而不能分辨是来自于什么油。因此,考虑到正常饮食中所使用的植物油,月见草油中的亚油酸并没有什么意义。
很多保健功能是拿伽玛亚麻酸来说事儿。对伽玛亚麻酸的研究并不多,很多功能描述是基于“推测”而不是科学数据。一些零星的实验质量也不高,说明不了什么问题。比如有一项研究用它来治疗胰腺癌,是一项四十多人的对照试验,结论是注射伽玛亚麻酸的病人活得更久一些。但是后来的一项二百多人的相同实验却是没有这样的效果。总体来说,伽玛亚麻酸对健康的其他实验研究也不超过这样的质量,不能据此作出“有用”还是“没用”的判断。
很多人喜欢说单组分没有作用不能否认多组分形成的“整体作用”——从逻辑上说这当然是对的,但是我们必须要通过科学实验来证实,而不能把“可能”当作事实。到目前为止,对于湿疹等皮肤症状的研究比较多,显示“有效”的研究结果也有一些。美国医学图书馆和国家卫生研究院(NIH)所做的文献总结认为“有比较好的证据支持这一用途”,不过同时指出“在作出强烈推荐之前还需要大规模、设计严密的实验来验证”。英国在以前批准了月见草油的这一用途,在经过多年讨论之后,认为有效性的证据不足,又在2003年取消了。
其他方面的“功效”有文献报道的二十来项,它们也经常被厂家用来鼓吹“有研究表明什么什么”。不过,这些文献其实只是说明“有人去研究过这种功效”,完全不说明“这种功效存在”。根据美国医学图书馆和国家卫生研究院(NIH)所做的文献总结,月见草油对于癌症、糖尿病、减肥、骨质疏松等症状的处理,“没有证据显示有效”。而对于哮喘、心血管、更年期症状、月经前期综合征等,则是“有相当的证据”显示“没有效果”。
月见草油毕竟是一种植物油。市场上还有其他的一些宣称有“神奇功能”的植物油。从脂肪酸组成的角度说,它们可能确实是相当不错的食用油。一般而言,也还没有发现过因为吃它而出问题的确切病例——这是它们可以广泛销售的基础。如果原意“相信”它们具有“科学还没有发现(证实)的奇效”,而且又有坚实的经济基础,当作一种“奢侈消费”倒也无所谓。不过作为消费者,应该明白的是:那些“神效”,并没有科学证据的支持。
(刊发于《中国周刊》)
答:每粒含月见草油500mg,有效防治经前及更年期综合症。产品作用1、月见草油可转化为类似荷尔蒙的物质,调节激素平衡,滋养卵巢,防止妇科病,消除紧张焦虑、情绪低落、头晕目眩、乳房胀痛、乳腺增生、下腹痛、粉刺暗疮等症状;2、有效改善经前、经期综合
答:月见草花的功效如下:1、调节内分泌平衡,改善经期前综合症,如:缓解乳房胀痛、经期不准、腹痛腰酸等2、改善更年期综合症,如:情绪焦虑、易怒、失眠、头昏、出汗等。3、改善皱纹增多、色素沉着、皮肤黄、黑、提前衰老肥胖问题,防治过敏性皮炎。4、降低
答:月见草种子有很好减肥效果,还可以减缓痛经、改善皮肤干燥,丰胸减肥美肤三不误!灰姑娘丰胸法:狂吃月见草种子+维他命E,再加《女刊》上介绍的按摩法,轻松从A升到E!用法及用量:用量:月见草种子1-2克,维他命E6颗。(药店有售)用法:早上起床空
答:确实可以提高雌激素分泌,并且改善痘痘,但如果你的月经正常的话,说明你的身体没什么问题最好别吃,吃它的话有可能会打乱你的正常生理期,如果月经不规律就可以考虑吃一下,又改善痘痘又调理了身体,月经期间一定不能服用。你年龄比较小,我建议最好还是少吃
答:吃了~就是刚开始拉肚子,后来就好了~不过我朋友就什么感觉都没有!这大概要看个人体质吧!有人建议经期不要吃,前后的时间吃!你的经期症状不是很厉害,所以开始时少量地吃一下吧~以后再慢慢加大量到正常……澳洲这边是保健品,不是药品!所以应该是没有副
答:我有轻度高血脂症,医生介绍我服用月见草油胶囊。参阅百度搜索,方知还有其他功效。介绍如下:月见草油功能:1。增进血液循环减少脂肪在血管内壁的滞留,消散粥样硬化斑,防止血管内膜损伤,预防和治疗动脉硬化。2。有助于治疗湿疹和皮炎这类皮肤病。3。消
答:女性问题90%有经前不适的妇女借着食用月见草油得到很大的改善。那些不适现象如体重增加、浮肿、长痘子和皮肤变坏等,均可获得改善,有些妇女在经前胸部会长硬块且会痛,使用2-4个月后硬块能软化或消失。湿疹最近发现婴儿湿疹很显著被治愈,将月见草油涂
答:1、月见草油可转化为类似荷尔蒙的物质,调节激素平衡,滋养卵巢,防止妇科病,消除紧张焦虑、情绪低落、头晕目眩、乳房胀痛、乳腺增生、下腹痛、粉刺暗疮等症状; 2、有效改善经前、经期综合症及更年期综合症; 3、延缓性机能减退、提高性生活质量; 4
答:桃花的美容作用,主要是源于花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管,疏通脉络,润泽肌肤,改善血液循环,促进皮肤营养和氧供给,使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄,防止黑色素在皮肤内慢性沉积,从而能有效地
答:去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式,根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的,首先要分析身子色斑形成的具体原因,根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑
答:鬼针草治疗高血压建议还是直接煎煮水比较好,有效成分容易析出。
答:泡酒后用酒泡米打窝。
答:根据您描述的问题来说,木瓜是一种非常好的水果,它富含有多种蛋白酶、氨基酸、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、葡萄糖及其他少量的微量元素。它有健脾开胃、助消化的作用,还有润肠通便的作用。而且口感香甜,很多人都很爱吃,孕妇也是可以吃的。但是不宜过量
答:月子里吃花椒的危害是非常大的,很有可能会导致回奶,花椒属于一种调味品,是不可以吃的,月子里一定要多注意休息,适当的加强自身的营养,不可以吃寒凉的食物,同时也不可以吃辛辣刺激性的食物,可以多喝一些鲫鱼汤,排骨汤猪蹄汤可以促进高质量乳汁的分泌,
答:红茶加红糖男人要减压,女人要补血,吃点什么好呢?专家说男喝红茶、女吃红糖,两种红色的食物功能不同,都有很强的保健功效。红茶加红糖好处和坏处红茶是一种非常好的饮料,来自英国的最新研究显示,每天饮茶一杯可以帮助男性减压,从而有利于心脏健康。英国
答:人们都喜欢食用药膳,既吃出营养又能养生。天麻是生活中常见的一种中药,有很好的食用价值。很多人喜欢用天麻炖汤来达到养生的效果。那么天麻炖什么汤好?天麻炖什么汤好1、天麻鱼头汤食材:雄鱼头一个、天麻50g、食盐、葱、姜、蒜、料酒少许做法:用清水