桃子都有哪些好处呢？

吃桃确实有很多好处，桃子秋天吃桃是“补秋膘”，对身体也比较有好处，能滋阴润燥[52石斛网www.52shihu.com]，桃的营养也比较好。中医认为，桃性温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫的功效。

都有什么桃子？

桃子的品种有很多，有：油桃，毛桃，杨桃，蟠桃，离核毛桃、粘核毛桃、水蜜桃、寿星桃、黄桃、碧桃等多个品种。

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桃子有什么功效与作用、哪些人不适合吃桃子？

桃子能够生津止渴，对于津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑的人，如果适当吃桃子有很好的生津止渴的功效。能够润肠通便，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果适当吃桃子有很好的润肠通便的功效。能够活血消积，对于淤血所导致的肿块，如果适当食用桃子有很好的消除淤血和肿块的功效。

糖尿病患者不适合吃桃子，桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。胃肠功能弱者也不适合吃桃子，桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。

扩展资料

桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。

每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

桃子有什么好处？

一、桃子有补气养血、养阴生津的作用，桃子含铁量高，具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想辅食。二、桃子中富含膳食纤维与果胶，能够促进胃肠蠕动，帮助清除肠道内的废物，促进胆汁分泌，增进食欲。三、桃子富含天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生，桃子中的果胶还能促进人体排毒，防止因毒素积累而皮肤长斑。

桃子能吃吗？

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多吃桃子的好处和坏处？

桃子是一种非常好的水果，桃子里面的果酸非常多，吃桃子还可以补充体内的维生素，桃子富含维生素C和维生素B，对于伤口恢复有非常好的效果，而且还可以增强抵抗力。桃子虽然很好吃，但是桃子不能放太久，桃子非常容易坏，而且桃子吃多了容易造成消化不良，胃胀气的情况。所以吃桃子要适量。