孕妇可以吃雪莲果？

孕妇在怀孕期间是可以适量的吃一些雪莲果的，但是需要注意不要多吃。并且雪莲果里面的营养比较丰富[52石斛网www.52shihu.com]，并且里面富含各种维生素以及矿物质、微量元素等。孕妇适当的吃一点能够增强孕妇机体的免疫力以及抵抗力。

怎样种雪莲果？

种雪莲果的过程：

1、先选择排水较好的沙壤土来进行种植。

这样会更加适合雪莲果的生长。将土地进行起垄整理之后进行施加基肥。在施加基肥的时候最好使用粪肥来进行当作基肥。没有粪肥的话可以使用草木灰加上复合肥来进行施肥。

2、将切好的茎块再用草木灰进行消毒之后就可以种植了。

3、将茎块种植下去，浇水，用薄膜来进行覆盖保温，然后等着它发芽。                   

4、雪莲果种植后，要经常进行浇水，一般在干旱的时候每个星期都要进行浇水一次。在浇水的时候不要在田地里留下积水，即使是下雨的时候也要在雨后及时的进行排出积水。

雪莲果种植后的注意事项：

1、雪莲果在种植的时候不需要进行催肥。

只要在幼苗的时候进行浇些沼肥或者粪水让它尽快地进入生长期就好。

2、还要进行掐叶、掐枝。

避免上方藤蔓生长过旺使得根部营养缺少产量降低。

怎样挑选雪莲果？

一看雪莲果表皮的颜色，颜色越深就越老，也就越甜。二看它的形状，身子直一点的比较好。三看果肉颜色，如果能切开一个口看果肉，那么果肉金黄剔透的，这样的就是好的雪莲果了。

雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高（是已知所有植物中最高），能促进有益微生物的生长。由于含有大量的果寡糖，雪莲果成为了糖尿病人最喜爱的果物之一。

因为人体没有可以分解果寡糖的酶，无法分解吸收果寡糖。所以糖尿病人可以放心地食用含有甜味的雪莲果，在食用雪莲果后必然会减少其它食物的摄入，因此，多食雪莲果对于糖尿病病人来说也是一种饮食控制。

果寡糖在进入肠内后，会选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，并使其大量增殖，有改善便秘和养护肠道的作用。所以雪莲果又有了促进肠道蠕动、清除肠道垃圾、改善便秘、防止腹泻，改善肠胃功能的效果。改善肠道功能的同时，会使人皮肤变好，同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状。

什么人不能吃雪莲果？

1、胃寒的人

性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒，便汤等症状。胃寒的人，可能吃冷的有胀感，但可以用开水泡一下吃，大部份人开始吃的三天有腹泻的现象，但四天后会正常，大便象小孩子的一样，这属于正常。

2、肠胃功能弱的人

肠胃功能弱的人也不能吃雪莲果，因为雪莲果属大寒食物，肠胃不好的人吃雪莲果会出现腹痛、腹胀的情况，还容易拉肚子。如果实在想吃的话，建议在开水中烫一下或者煮熟来吃。

3、低血糖的人不能吃雪莲果

寒性的食物具有降血糖的作用，如果您是低血糖患者还吃雪莲果会引起头晕、眼花、四肢无力等症状，所以低血糖的人是千万不能吃雪莲果的。

4、易过敏的人

在极少数过敏者中，雪莲果吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。这是临床证明，但是这种情的发生率大概为一百万分之一。

怀孕的人能吃雪莲果吗？

如果平时一直吃的水果，不会引起腹泻的食物都是可以吃的，所有水果都是含有丰富的维生素，都是可以吃的建议：正常饮食，少吃生冷的食物，防止腹泻按时孕检注意补钙祝您愉快！

怀孕能吃雪莲果吗？

雪莲果孕妇可以吃。雪莲果当中含有丰富的维生素，矿物质及微量元素如钙、铁，锌，硒，镁等，孕妇可以适量的食用，不仅可以均衡营养，促进胎儿的生长发育。增强母子免疫力，为胎儿提供发育所需的营养，同时还有助于胎儿智力的发育。