究竟鱼肝油的作用是什么

现在的炒菜吃的油真的是种类比较多啊，体内是需要油的，体内的各种酶可以把油转化为人体所需要的脂肪酸，那么，鱼肝油的作用究竟是什么呢?鱼油是指富含EPA(二十碳五稀酸)、DHA(二十二碳六稀酸)的鱼体内的油脂， 普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。

主要有七大好处:降血脂，降血压，抗血栓，抗肿瘤，增强抗病能力，健脑促智，抗衰老。

血脂过高是导致高血压、动脉硬化和心脑血管疾病的根源，因此纠正高血脂是治疗和预防高血压及心、脑血管疾病的关键。

美国俄勒岗大学卫星科学中心，他们以含有EPA及DHA的鲑鱼为主体食物[52石斛网www.52shihu.com]，供给被试者连续食用十天后，结果健康人的血中胆固醇降低17%，甘油三酯降低40%，而高血脂的人胆固醇降低20%，甘油三酯猛降低67%之多，说明EPA有明显降血脂作用，而降甘油三酯的作用远比降胆固醇的作用强。

动脉硬化是指人体动脉血管的内壁上，沉积附着了许多褐黄色的脂肪斑块。一方面阻塞了血管管道，使血液流量减低，造成供血部位缺血，另一方面使血管的质地变硬，变脆血管弹性减弱，从而导致高血压及血管壁破损出血。所以说脂肪斑块的沉积与发展不仅形成高血压和动脉粥样硬化，更重要的是成为心肌梗塞、脑溢血、脑梗塞的病理基础，是血管内的定时炸弹。是当今威胁人类生命安全最主要的问题。

鱼肝油中毒怎么回事？

其主要成分为脂溶性维生素A和维生素D，鱼肝油中毒是指因服用了一种或两种维生素而引起的中毒症候群。通常，鱼肝油被用来防治缺乏维生素A和D，如佝偻病，儿童抽搐和夜盲症。《中国居民饮食指南》建议哺乳的婴儿应多补充维生素D和维生素K，这是必须的营养品。膳食平衡，户外活动充足的儿童一般不需要服用鱼肝油。在中华人民共和国药典中，鱼肝油是一种药物，服用时要咨询医生。

吃钙一定要吃鱼肝油吗？

建议吃，鱼肝油是促进钙的吸收的，钙制剂一般在临睡前服用，也可在午餐和晚餐之间服用，以免食物影响钙的吸收，鱼肝油一般是在吃早点时服用。钙剂不要长期的服用。

建议，宝宝要多吃含钙丰富的食品如豆制品，奶制品，海鲜类等，要多带宝宝做户外运动，要多晒太阳。

有高血压可以喝罗汉果鱼肝油吗？

可以的，需要积极服药控制的，建议选用服药次数少，降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦，平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼。

鱼肝油可以连续吃多久？

这种药可以间断吃或者暂停一段时间，尽量不要每天都吃。也可以采用口服含钙量比较高的食品来进行治疗，平时要注意加强营养，多吃高蛋白的食品，补充体内的营养元素，增强身体的抵抗力。

鱼肝油的作用和功效是什么？

手抽搐也是抽筋的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。 手抽搐也是抽筋的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。 鱼肝油可防治维生素A和维生素D缺乏症，促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。建议按照说明书服用，若有过敏者立即停用，期间多喝水促进内循环。