枸杞的营养价值高吗？

枸杞的营养价值相对来说较高。枸杞是临床常用的一味中药，也可以用作食疗，枸杞具有滋补肝肾、明目补血的作用，对于肝肾阴虚导致的视物模糊、眼干、眼涩等症状具有较好的治疗作用。可以取10克枸杞子，泡水饮用，或者在煲汤时加入枸杞子。另外睡眠过程中如果经常口干的话，也可以嚼服枸杞子，缓解症状。需要注意的是阳虚的患者谨慎使用。

枸杞的营养价值很好，枸杞维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮，它能大大激发性功能，离家远行不宜，在家调养则适用。

枸杞有较高的营养价值。

1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、配衡B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故圆团擅长明目，所以俗称“明眼子”。

2、枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。

3、枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

4、枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

5、历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子[52石斛网www.52shihu.com]，著名方剂杞菊地黄培腔做丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

≮功效≯

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样扰前硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

≮适用人群≯

适合所有人食用。

用眼过度、老人更加适合。

≮适用量≯

每缓派清天100克左右。

≮特别提示≯

有酒味的枸杞已经变质，不可食用。

枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季羡州宜泡茶。

≮健康红绿灯≯

枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多反而会令人上火。许多人有用枸杞泡酒的习惯，但实际上枸杞一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用，也不宜使用药酒(如杞圆酒)这一形式。

枸杞子枸罩碧杞子为茄科植物宁漏告夏枸杞.的干燥成熟果实。其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏物搜举多泪、消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

想知道他的疗效啊？补肾？配合红枣吧，效果奇佳

生姜和枸杞泡水喝有什么功效？

生姜枸杞泡水喝可有效的缓解疲劳，舒缓精神并且滋阴补肾，驱寒他，滋补气血，可以有效的缓解关节炎，祛湿等效果。生姜中富含蛋白质，维生素，铁元素是良好的祛寒食物，枸杞味甘性平，具有滋补肝肾，益精养血，润肺止咳的作用。在平时感冒中可以使用生姜泡水和起到驱寒的作用，有效的缓解感冒的症状。避免过度的服用，以避免发生上火的表现。

黄芪可以和枸杞一起泡水喝吗？

黄芪和枸杞是可以一起泡水喝的，黄芪主要有补中益气，滋补脾胃的功效。通常用于气虚，气滞，气亏虚等症状。黄芪泡水具有一定的保健作用，能够提高机体的免疫能力。枸杞也是具有免疫调节，抗衰老，抗氧化的作用。同时枸杞也具有滋阴补肾的作用，对于阴虚体质的患者效果比较好。两者都能起到补肾滋阴的效果。所以在一起泡水喝是没有副作用的，完全可以的。

对于男人来说多吃枸杞子有哪些好处呢？

传言说，男人都吃枸杞子可以滋阴，壮阳，补肾，但是枸杞子性温，吃多了也容易上火

天天泡枸杞红枣水喝有什么好处与功效？

功效作用

红枣枸杞水，是由红枣、枸杞等经过熬煮制作而成的一道饮品，而红枣和枸杞在我国许多地区皆有产。枸杞和红枣泡水喝的好处有很多，比如提高免疫力、改善睡眠以及防治贫血，长期食用具有补中益气、滋阴补阳、养血安神之功效。1.保护心血管红枣中含有一定的芦丁成分，有软化血管，降低血压的作用，而这两种食物中都含有较高的氧化性物质，对清除血液中的高密度脂蛋白有帮助，一起泡水喝时能起到防治高血压、降低高血脂等作用。2.预防胆结石胆结石的形成和体内的胆固醇有必然的关系，而红枣和枸杞中含有的抗氧化性维生素能促使胆固醇转化成胆汁，一起泡水喝时，可降低胆结石的风险。3.补气养血红枣和枸杞都具有很好的养血作用，尤其是红枣更是生活中很多女性补血养血的常用药物，将红枣和枸杞一起泡水喝，再适量的添加一些红糖调味，补血补气效果更佳。4.养肝明目红枣中含有大量的维生素C，枸杞中含有很多的维生素A，维生素C的氧化性比维生素A要求强很多，一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛，延缓细胞的衰老，和促进视网膜上视紫红质的合成，起到很好的保肝明目作用。5.美容养颜红枣和枸杞都很有极高的维生素，红枣含维生素C最高，而枸杞含维生素A很高，都具有很强的抗氧化功效，经常用这两种药材泡水喝，能帮助清除体内的自由基，减少其对皮肤的损伤，起到延缓衰老的作用，而喝红枣泡水还能补血，使人面色红润。

营养价值

红枣枸杞水含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，还含枸杞多糖，又含甜菜碱、阿托品、天仙子胺等成分。

1、红枣枸杞水富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

2、红枣枸杞水所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

3、红枣枸杞水所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加。

4、红枣枸杞水中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。

枸杞和大枣泡水喝有什么好处？

枸杞子红枣泡水喝的功效：补血，红枣枸杞茶可以补血养颜。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。安神，红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效。健脾，红枣枸杞茶可以增加食欲。