做法如下:先将新鲜湿面用宽水煮至七成熟,捞起过冷(这主要是让面条内的蛋白质,淀粉,纤维等物质在未完全熟化前中止熟化,并以骤然的降冷来促使面条的内部结构产生紧缩,使其更紧密结实,这便可以获得Q弹劲道的口感),滤去水份后淋上适量冷却了的熟菜籽油(或调和油),将面条拌匀拌散,有了油的表润,面条便不会粘连,这时便可以炒制各种面品了。举一个"肉丝火腿炒面"的制作方法给您做参考,先将适量的鲜肉和火腿按2:1的比例配比切丝,切好后混在一起拌匀,放入少许姜蓉,料酒,蚝油腌制片刻,锅中下适量的油,中小火加热后,下入肉丝火腿炒至九成熟,然后下入面条翻炒约2分钟[52石斛网www.52shihu.com],再下入适量的椰菜丝,银芽,韭菜段等配菜,并淋入适量的生抽同炒,炒至面熟入味即成,可佐以辣椒酱配食。此面品鲜香可口,南北口味兼容,面条筋道入味,麦味甘香回甜,营养丰富。