红豆黑豆可以一起吃吗？

可以，这么煮非常养生哦~薏米红豆去湿排毒利尿，对身体很好，可以滋润皮肤，还有减肥的小功效，但是黑豆和薏米都不容易熟，煮之前要记得泡一段时间！

在烹调米饭米粥时，最好不要用单一的米，而是米、粗粮、豆子、坚果等一起同煮。比如说，红豆大米饭、花生燕麦大米粥等，就是非常适合慢性病人的米食。加入这些食品材料，一方面增加了B族维生素和矿物质，另一方面还能起到蛋白质营养互补的作用[52石斛网www.52shihu.com]，能够在减少动物性食品的同时保证充足的营养供应。其中豆类与米的配合最为理想，因为豆中含有丰富的膳食纤维，其中的淀粉消化速度非常慢，对于预防慢性病最为有效。

更重要的是，这样做能有效地降低血糖反应，控制血脂上升，还能减肥，因为米饭的热量较高，豆类的热量较底，混合吃，可以降低热量密度，从而达到减肥的目的。

黑豆红豆还有花生一起打豆浆喝有啥好处？

黑豆补冲雌激素，对女人很好，男人好像不适宜吃.

红豆有化湿补脾，对脾胃虚弱的人比较适合.

花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素.

这些杂粮一起打豆浆对身体肯定会有好处，粗细搭配身体才能健康，但是如果您是男性，建议不要用黑豆，黑豆增加雌激素，对女性卵泡长大有一定的帮助。

大枣薏米红豆白扁豆黑豆莲子桂圆燕麦能一起？

可以。这些都是性质平和、药食两用的食物，并且有健脾利湿的作用，对健脾养胃有一定作用。

薏米红豆花生米黑豆红枣可以同煮吗有什么功效？

薏米去湿，红豆补血利尿消肿，黑豆有生血的效用，红枣花生什么的都知道了，您煮杂粮粥吗？吃了很好的，其实还可以加点绿豆黄豆芡实山药什么的

红豆跟黑豆可以一起煮吗？

黑豆和红豆是可以一些煮着吃的。建议您平时要多参加户外运动，锻炼身体，增强自己的体质，提高免疫力。平时多注意休息，不要劳累，不要熬夜，还有就是养成良好的作息时间和饮食的习惯，如果出现身体不适的情况请及时到医院检查就诊，平时要多注意休息。

红豆和黑豆一起煮有什么功效？

红豆能够补气血，祛湿养颜。黑豆具有强健肾气的作用。放在一起煮能够让发挥各自效果，提升营养价值。作为一种健康的食物，提倡经常食用。不过一次不要吃太多，容易造成消化不良或者是肠胀气，引起身体不适。