芹菜的好处比较多,芹菜是瘦脸的绝佳法宝,它富含纤维素,而且在咀嚼时可以带动面部肌肉运动,从而使肉肉变得紧实[52石斛网www.52shihu.com],紧致面部。同时,芹菜中所含的大量钾元素还能帮助脸部脂肪燃烧,一杯芹菜汁足以达到瘦脸功效。
芹菜的好处比较多,芹菜是瘦脸的绝佳法宝,它富含纤维素,而且在咀嚼时可以带动面部肌肉运动,从而使肉肉变得紧实[52石斛网www.52shihu.com],紧致面部。同时,芹菜中所含的大量钾元素还能帮助脸部脂肪燃烧,一杯芹菜汁足以达到瘦脸功效。
芹菜含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪和矿物质,据测定每100克鲜芹菜的食用部分中含蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碳水化合物5克、钙37毫克、铁4.1毫克、维生素C10毫克,还有胡萝卡素及具有特殊香味可增进食欲的挥发性芳香油。
人们在食用芹菜时常把叶子丢弃,仅食叶柄,实际上,这是一种极大的浪费,据营养学家测定叶子中13个营养成分有10个指标高于叶柄。
芹菜味道清香、甘凉,具有平肝清热、消炎、健胃利血、降压、镇静等功效。尤其是血压高的人经常食用芹菜对降低血压有明显疗效。另外,芹菜叶柄中纤维素的含量比一般蔬菜都高。纤维素对人体虽无营养价值,但近代医学已经证明纤维素可以刺激肠胃蠕动、帮助消化,利于体内一些有毒的废弃物质迅速排出体外,降低肠癌的发病率。因此,营养学家从人类健康角度出发把纤维素列为人体必需的第七大营养,即糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水、纤维素。
芹菜质脆清香,营养丰富,种植容易,效益不低。由于市场需求量的剧增、栽培面积的扩大、栽培形式的多样化,目前芹菜已经达到周年上市。随着食用量的增加,食用方法也在不断地变化,目前除传统的凉拌、炒食外,汤食、做馅、腌渍。甚至叶柄经过压榨后将汁液经过处理做成饮料。
(1)凉拌:将洗净切成寸段或薄片的芹菜在沸水中烫八成熟,用冷水漂一下,立即捞出,将水控干后可凉拌,加酱油、精盐、味精做佐料。还可根据各自口味加海米、粉皮等。
(2)炒食:炒食芹菜是很普通的做法。荤炒即把洗净的芹菜切成寸段长的斜薄片与肉类青炒;素炒可与海米、粉条、粉皮等炒之。
(3)做汤:芹菜做汤是利用它那清香气味、绿茵茵的颜色和脆嫩的可口性,在肉汤或蛋汤中加少许芹菜叶或芹菜薄片就可增加汤的鲜味和适口性。
(4)做馅:芹菜叶柄切碎与猪肉、牛肉或羊肉混合做成馅,包饺子或包子味道清香可口。
(5)腌菜:把芹菜切成寸段放入泡菜罐中加适量盐于初冬季节可腌成泡菜,随取随吃,可以炒食也可以加糖拌吃,酸甜可口风味无穷。
查看详细孕妇可以吃芹菜。芹菜属于绿叶蔬菜,其中含有丰富的纤维素,孕期适当食用,能够促进胃肠蠕动,从而防治便秘,有利于健康。同时可以起到降压的作用,对于妊娠期高血压患者可以适当食用。
查看详细芹菜的作用很多,芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。芹菜可帮助人们润肠通便,调节钠钾平衡。维生素对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响,如果人体缺乏维生素B2,就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。芹菜叶所含的营养素比茎多,弃之可惜,可焯一下凉拌吃。
查看详细山芹菜的功效与作用
1.山芹菜其实就是一种山野菜,现在已经有很多人种植老山芹了,而且老山芹的价格都是很高的,山芹菜是一种营养价值是特的一种蔬菜,老山芹的维生素C特别的丰富,老山芹可以凉拌、炒食、制馅、腌渍都是特别的不错的。
2.山芹菜的维生素A,C和蛋白质、脂肪、糖的含量都是很高的,所以说我们可以多吃一些老山芹,同时老山芹还可以用来治疗风湿性关节炎,老山芹对于腰膝酸痛以及头痛等症都是有很好的治疗作用的,老山芹还可以祛风除湿,止痛。
3.山芹菜的全析株都是可以入药的,同时老山芹是一种甘辛,性凉的一种食物,吃老山芹还有很好的退热解毒的潮湿用,还可以清洁血液,老山芹是可以降低血糖和降压的。
4.山芹菜可以让人们的身体变得强壮起来,同时也可以抗疲劳,也可以抗辐射,老山芹是一种很不错的减肥益智的一种食物。
查看详细芹菜性凉,味甘辛无毒,平肝健胃,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等,它能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛啖作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食,无不色彩鲜艳,味道清香。
查看详细答:芹菜性凉,味甘辛无毒,平肝健胃,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等,它能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛啖作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食,无不色彩鲜艳,味道清香。
答:芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、维生素P,以及钙、磷、铁、钾等矿物质。并且芹菜的药用价值是是相当高的,下面是简单的介绍:1、芹菜利尿消肿芹菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿
答:芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素PP(也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热,人们易上火,造成大便干燥。同时,天热时人们失水多,容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便,调节钠钾平衡。维生素PP对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响,如果人体缺
答:芹菜和鸡肉是可以在一起炒的,两种食材没有相生相克的问题,在一起炒制对身体调养也是有好处的,我们知道鸡肉含有高蛋白,而且鸡肉的蛋白质容易被人体所吸收,芹菜具有丰富的膳食纤维,在调理肠胃、增加胃动力方面的效果也很好,所以说是比较好的养生保健菜品
答:1、芹菜叶的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,有明显降压作用。2、从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安神的作用,有利于安定情绪,消除烦躁。3、芹菜含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿。注意事项1
答:能,芹菜有开胃的作用,建议您平时多注意饮食,不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物,多吃富含维生素的蔬菜水果,帮助补充体内缺乏的维生素,还可以预防便秘发生,平时多注意不利于消化生硬的食物最好是少吃,避免影响身体健康,每天晚餐过后可以适当散散步。有利
答:芹菜的营养价值很高。芹菜和炸洋芋片一样富有嚼劲,但却完全不含盐分,不会导致发胖。做一道美味低脂的凉拌芹菜,加入一些洋葱、草本植物、和低脂的白干酪,对于养生也有很好的帮助。不过记住拌完后要放在冷藏室内,以防芹菜会在高温中腐坏。
答:您这个问题好像不是我们的问题,是您为啥自己不先,去看一下人家湘菜和川菜怎么做的
答::丝瓜络有清热、化痰、通络的功效。丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症。丝瓜络有通络祛风之功效,用它泡脚,脚上穴位和经络丰富,可以起到加快血液循环的功效,对于一些风湿痹痛疾病有好处!丝瓜络本身具有活血通经。通乳的作用,所以在这种情
答:,这个属于纯健康减肥方法(男女都适用),可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10-15斤左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^^),以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法:1早饭必须吃:一个鸡蛋(
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答:若荨麻疹患者本身对于花旗参不过敏,是可以吃花旗参的。若患者本身对花旗参过敏,此时是不可以吃花旗参的。1、荨麻疹患者的饮食要以清淡为宜,避免吃油腻煎炸辛辣的食物; 2、可以多吃一些含有矿物质的食物; 3、要避免吃较易引发体内的热性反应的食物。
答:有一定的成瘾性和致幻作用,不过没有麻醉性镇痛药(吗啡、杜冷丁什么的)强 槟榔是我国四大南药之一。槟榔生丹津,吃后面红耳赤目眩,如醉酒一样。 槟榔可以促消化、治病、美容。 吃槟榔主要影响中枢和自律神经,在中枢方面,记录吃槟榔时,脑波的变化
答:识别鸡腿菇是否的新鲜要观察以下几个方面:菌盖:菌盖应是圆柱形,并沿着边缘紧紧包裹着,直径2~13厘米为佳,颜色呈洁白至浅褐色。不要菌盖长开的,长开的代表太老了。菌褶:菌褶应排列稠密,颜色呈白至浅褐色为佳。菌柄:菌柄应长度以8~12厘米,颜色
答:松籽为名贵树种红松的种子。主要分布于我国的东北长白山东省脉及小兴安岭林区,属国家一级濒危物种,野生红松需生长50年后方开始结籽,成熟期约两年。ke..com/view/.html?wtp=tt
答:可以直接将根系较多小盆榕树直接嫁接到榕树上,将其直接连盆种植到需要培养气根的榕树上,等到小盆榕树生长在气根榕树上之后就可以将盆子移除,这样就完成了气根的培养。要在需要培养气根的长的树干上割取一个小口,要割到木质的地方,稍微将其折断,然后在这