铁皮石斛早晚什么时候吃好？

野生铁皮石斛生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上，喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境，不耐寒。为兰科多年生附生草本植物。茎直立，圆柱形，长9-35厘米，粗2-4毫米，萼片和花瓣黄绿色，近相似，长圆状披针形，长约1。8cm，宽4~5mm，花期3~6月。

在正确的时间服用铁皮石斛，可以达到事半功倍的效果。

1、上午的八点左右，在六点半的时候最佳的选择是起床喝水，这样的话您可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素，加上一点蜂蜜也可以帮助您清晨排毒。八点的时候一般是您用过早饭以后半小时左右，这个时候胃部的消化需要一定的水分，加上石斛的药性可以一起良好的吸收，并且可以帮助您一天精神奕奕，消除疲劳。这个时候不要服用太多，一点就可以了，这个时候是吸收最好的时候，但是不要再饭后直接服用石斛。这样会把消化系统折腾坏的。

2、下午的一点半左右，根据您的身体习惯不一样[52石斛网www.52shihu.com]，看您什么时候可以抽出时间进行午休，午休结束以后的时候非常适合服用石斛，可为您的大脑提供下午工作学习的能量，是一个非常好的吸收养分的机会，这个时间段最佳是在饭后的一个半小时，您如果吃完饭比较早或者比较晚，那么这个时间还是会有所不同，有所变化。一般情况下，如果您刚刚好运动过或者是休息过，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午的这一个时间非常适合服用。如果您有喝下午茶的习惯，就把下午茶改成石斛就是非常不错的选择。

3、晚上的七点左右，最佳的选择是在晚饭之后，散步一小时以后，综合来说是在半小时到两个小时这个时间范围之内是最好的吸收时间，也是石斛能够吸收比较好的时间段，尽量不要选择在睡觉之前服用，因为会有一定浮肿的可能性。这几个时间段都是石斛养生服用的最佳时间，您如果能够注意到具体的时间，在最佳的时间去服用一般都可以起到更加出色的功效。

仙斛兰韵是正宗霍山石斛，中科院指定的霍山种源石斛，基地面积200多亩，品质可靠！

用昌弘铁皮石斛早晚2-3克煮水或者泡热水喝最好。

铁皮石斛的功效是什么？

铁皮石斛功效为养阴清热，益胃生津。用于热病伤津或胃阴不足的舌干口燥，舌红少苔，口渴咽干，食少呕逆，胃部隐痛或灼痛。铁皮石斛的主要成分是石斛多糖、石斛碱和总氨基酸，现代医学研究，它可以提高人体的免疫力，增强记忆力，抗衰老，明目，抗肿瘤，改善糖尿病症状等。鲜铁皮石斛的养阴生津的作用更好，适于糖尿病、胃溃疡及口腔溃疡反复发作者。

铁皮石斛花铁皮石斛吃了有什么作用？

铁皮石斛却是越新鲜越好，鲜嫩的铁皮石斛嫩芽是极品中的“无上妙品”。

在九大仙草之中，铁皮石斛是唯一不沾地气的仙草。很多中草药人工培育之后因为接地气的时间太短，严重影响药效，例如九大仙草中的人参、何首乌、灵芝、冬虫夏草等。但铁皮石斛非常独特，野生的铁皮石斛长自悬崖峭壁的石缝，或者古树之上，一旦沾到地气就会停止生长。它是吸收阳光雨露生长、却不接地气的仙草。因此，铁皮石斛也是九大仙草中唯一经人工养殖不影响药效的仙草。

铁皮石斛具有增强免疫、促进消化、护肝利胆、抗风湿、抗肿瘤、降低血糖血脂、保护视力、滋养肌肤、轻生延年等功效，因此现在很多人都选用铁皮石斛来调理内虚，补养身体。

但俗话说的好，凡事过犹不及。用铁皮石斛来调养身体固然大有裨益，但您现在使用铁皮石斛养生的方法正确吗?你可以关注公众平台：

上面有详细的介绍与服用

铁皮石斛的吃法有哪些？

铁皮石斛是一种很好的中药材，具有滋阴清热、生津止渴、补肾明目等功效。可以治疗肺胃阴虚、肾阴不足等症。新鲜的铁皮石斛可以榨汁服用，可以将新鲜的药材清洗后放在榨汁机中榨汁，过滤后就可以服用，此外也可以直接嚼着吃。而对于干燥后的铁皮石斛，主要是入汤药煎服，此外也可以直接泡水喝，同时也可以加成粉末，用温水冲服。

铁皮石斛真的有药用价值吗？

铁皮石斛（黑节草）铁皮石斛是现阶段石斛属植物中经济价值最高的种类,其用途主要为药用及保健品使用,生产的产品有“铁皮枫斗”,国际市场价格为每公斤1300—3600美元（“龙头凤尾型”铁皮枫斗）,铁皮枫斗晶（保健饮品）,铁皮枫斗胶囊,养阴益气胶囊.铁皮石斛在药用上具有生津,止渴,镇痛,消除水肿之功效,主治热病阴虚,目暗,胃弱,声音嘶哑,糖尿病,急慢性咽候炎,慢性支气管炎,结核,慢性肝病,慢性萎缩性胃炎,免疫功能低下,疲劳综合症等疾病,对声带疲劳,恢复其美音有特殊性疗效,具有重要的开发种植价值.

胃不好铁皮石斛能和吗？

根据您提出的问题，本品是可以喝的，但要适量不要过量，它具有养胃作用，一般没有什么副作用。同时生活上要注意忌食辛辣刺激，生冷硬粗糙食物，戒烟酒。多吃易消化软的食物，定时定量。