怀孕期间可以吃开心果吗？

怀孕期间是可以适量吃一些开心果的，开心果它属于坚果类产品，可以补脑，对胎儿的智力是有好处的，另外，在怀孕期间还应该多吃一些营养丰富的蔬菜水果。开心果里面含有很丰富的维生素a，还含有叶酸，铁，矿物质等营养，这些营养都是非常适合胎儿生长发育的。建议在怀孕期间吃开心果的时候[52石斛网www.52shihu.com]，一次性不要吃的太多，防止出现上火的症状，每天最好吃25克左右，同时，还要多吃一些蛋白质含量高的食物，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋，全方位满足营养需求。

开心果为什么叫开心果吃了就会开心？

开心过叫开心过的原因是：首先是开心果来之不易。要知道开心果树是一种隔年才会生长果实的食物，也就是说今年我们能吃到开心果了，第二年就不一定有了，要到第三年才可能会有。其次从外形来看，开心果有个开口，像咧开嘴笑的样子，还能从开口处可以看见心也就是开心果果实。

最后最重要的原因是，中医认为，开心果属滋补食药，味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，对神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良等症有较好作用。“开心果”即以“疏肝解郁”的功效而得名。所以吃到开心果就会很开心。开心果也由此得名。

相传五世纪时的波希战争中，波斯人英勇无比，在恶劣的环境中愈战愈勇，最终打败了希腊人，其“秘密武器”就是士兵们吃了一种神奇的干果——开心果。因此，古代波斯国国王将开心果视为“仙果”。

吃开心果对身体有什么好处？

开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。

开心果跟白果有什么不同？

1开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45。1％。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。2白果，养生延年，银杏在宋代被列为皇家贡品。日本人有每日食用白果的习惯。西方人圣诞节必备白果。就食用方式来看，银杏主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕点、蜜饯、罐头、饮料和酒类。但食用白果的用量和食法不当，会引起中毒。（主要指食量过大的情况）为了预防银杏中毒，熟食、少食是其根本方法。生食（去壳、膜心）成人掌握在5~7粒，小儿根据年龄体重每次2~5粒，隔4小时后可再服用。生食一定去壳去红软膜、去心（胚芽）。若熟食，每次20~30粒为宜，如去壳、去红软膜、去胚煮食，即使剂量大一些，也是不会发生中毒的。

超市里的开心果是多少钱一斤？

50元整，过年了都贵了追问

谢谢

开心果吃了上火吗？

一般情况下开心果属于坚果类的炒货 ，所以过量食用是容易引起上火，便秘等症状。特别是国产散装开心果，所以开心果最好不要多吃，每天吃十几个就足够了，吃多了会增加高血压，高血脂等心脑血管疾病的发病率。建议适量的食用的。