!物极必反,任何食物都不能长期的服用,蜂蜜本身是安神助睡眠,排肠毒的.早上起来喝可以排肠毒.晚上睡前喝可以安神助睡眠,
身体的接受能力每个人都不一样,体质不同喜好就不一样,阴虚火旺的人容易引起虚火症状.建议您隔天服用或者吃三天停三天,这样身体应该会好些!
“上火”分实火和虚火,是体内机体阳阴不和协表现出来的症状.
一般来说,缺乏维生素b2和c,也会导至虚火上头,引发口腔溃疡,咽部炎症等症状,您可以补充一下维生素b2和c片剂.这样就不会容易上火啦!
另外,要避免虚火,千万不能熬夜通宵。
为了让身体达到一个阴阳平衡的状态,平时可以煲点汤喝:1,(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤).
2,(养胃补气血,健脾去湿:淮山,红枣,薏米,茨实[52石斛网www.52shihu.com],百合煲骨头).3,(去湿清骨火:粉葛生鱼汤),4,(抗电脑辐射,保护皮肤,养肝明目:红箩卜,玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果.
因为湿气可以助火!一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿,要将火气热气清除掉,首先必须要将体内的湿气去除。
冬天到了,我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子,山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝,榴莲等.因为湿可助火!