牛油果有副作用吗？

牛油果是一种营养价值很高的水果，是没有副作用的，里面含有多种维生素、矿物质、蛋白质，以及微量元素，经常食用，可以降低胆固醇、美白嫩肤，同时可以保护消化系统。

吃牛油果对于肿瘤是没有任何影响的，如果有肿瘤的情况下，这种情况下也是可以应用的[52石斛网www.52shihu.com]，牛油果的营养是很丰富的，可以增加身体的各种维生素。有肿瘤的患者，饮食上尽量多样化，保证营养的充分，同时，也要保证良好的情绪，这样才有利于病情的恢复和好转的

牛油果的营养价值有哪些？

牛油果主要有以下几方面的营养价值。第一它能够为身体提供能量， 因为它含有丰富的脂肪。第二很够抗氧化，延缓衰老，因为它维生素E含量高。第三能够润肠通便，因为它还有丰富的膳食纤维。

宝宝可以吃牛油果吗？

牛油果是一种营养价值很高的水果，它含有多种维生素、蛋白质、脂肪，还富含多种微量元素，如钠、钾、钙、镁等。最好的办法是不要给8个月大的宝宝吃牛油果，因为它含有大量的油脂，宝宝消化不了这些油，很容易造成消化不良，否则会得不偿失。

哺乳期能吃牛油果吗？

哺乳期是可以吃牛油果的，牛油果含的微量元素还有维生素比较多，可以提高身体的免疫力，对身体恢复是比较好的，不过不建议过量的食用，可能会导致肠胃不适，在哺乳期要多注意饮食，可以多吃一些高蛋白低脂肪的食物，能够给身体补充营养，而且也有利于奶水的分泌。

牛油果和香蕉核桃牛奶能不能一起吃？

没有营养，香蕉和牛奶在一起容易产生致癌物质，所以不要同食。

牛奶也不可与以下食物同食：

牛奶+糖：牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体

牛奶+菠萝：身体不适

牛奶+韭菜：牛奶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收

牛奶+菠菜：一起吃会引起痢疾

牛奶+红枣：影响蛋白质的吸收

牛奶+金针菇：消化不良

牛奶+猕猴桃：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻

牛奶+米汤：导致维生素A大量损失

牛奶+钙粉：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收

牛奶+红糖：使牛奶的营养价值大大降低

牛奶+巧克力：这两者一起吃易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象

牛奶+乌鳢：一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗

牛奶+醋：一起吃会引起腹中病结，可以用地浆水治疗

牛奶+橘子：引起胃炎或胃蠕动异常

牛奶+果汁：牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值

牛奶+橙：影响消化

牛奶+酒：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康

牛奶+西兰花：影响钙的吸收

牛奶+菜花：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收

牛奶+雪莲果：不利于蛋白质的吸收

牛奶+空心菜：影响钙质的吸收

牛奶+香椿：腹胀

牛奶+番茄酱：降低营养素的吸收率

牛油果可以冷冻吗？

已经成熟的牛油果是可以冷冻保存的，未成熟的牛油果建议不冷冻保存。

因为成熟的牛油果还是放在室温下保存的话易变质，若是不能及时吃完是可以冷冻保存来延长其保存时间的，一般可以保存一周左右。未成熟的牛油果放在冰箱中冷冻保存会延长其成熟的时间，而未成熟的牛油果放在温暖的环境中3-5天就可以自然成熟，成熟后即可食用。

牛油果的营养价值：

1、纤维

酪梨的纤维含量很高（一个酪梨提供的膳食纤维为每日摄取量的34%），因为可溶纤维能清除体内多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。鳄梨的纤维含量竟占据水果界龙头老大的位置。就纤维含量而言，1颗鳄梨相当于2条番薯，2棵莴苣。长期便秘的人服用它谁最适合不过的了。

2、叶酸

酪梨是叶酸的良好来源（一个酪梨提供57微克叶酸，即每日摄取量的28%）。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，减少成年人患癌症和心脏病的机率。丰富的叶酸还能帮助减少中风的危险。

3、镁

牛油果牛油果镁这种矿物质有助于缓和经前维候群、偏头痛、焦虑和其他不适。

4、油酸

油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。