〖早
白发
妨煲汤补肝肾
〗
华发早
白
发让
奈：每
月
染
发
烦
皮
接触染发剂
报道说
皮癌
怕
究竟
办
付早
白发
白发
治疗
棘手
由于遗传原
导致
少
白
基本
没
办
些非遗传性早
白发
注意饮食调理、精神放松
适
用用
药草药
定
效
发
颜色由
发
黑素颗粒
种类
数量决定
岁渐
发
黑素
体
减少
局部
发
始变白
白发往往
鬓角
始
发际
现白发
顶
发早白
撮撮
变白
顶变白
数
白
发夹杂其
白
发
办
少数夹杂
黑发
白
发
连着根部剪掉
扯掉
妨
每
段
间染
发
染发剂含铅
导致皮肤
敏、接触性皮炎
没
些症状
新
白
发
较明显
染发
数
太
局部
撮白
发
移植毛囊
进行黑
发种植
医
完全
做
少
医院
患者
做
早
华发
能跟某些营养缺乏
关
适
补充
些营养素
胱氨酸
胱氨酸
氨基酸
种
发角蛋白需要
营养
补充微量元素铜
锌
发缺铜
锌
导致合
黑色素减少
发变白
用
药调理
用
医
药
调理
变白发
黑发
家居煲汤
适
放
点
药材
山茱萸、何首乌、熟
核桃、灵芝、枸杞
贞
覆盆
门冬、黄精、
归
用黑芝麻或何首乌泡水喝
何首乌每
用
20~30克
燥热体质
般
用
归
泡菊花茶喝、平
吃核桃仁
清肝明目
白发变乌都
处
精神放松
重要
某段
间
精神
于紧张、焦虑
导致
脑
茶酚胺释放增加
使酪氨酸酶
性减少
影响黑色素
代谢
使
发
黑色素合
减少
要湿
睡觉
预防
发早白
合理
洗涤
重要
要定期洗
般每周1~2
夏季适
增加
数
用水宜用含矿物质
毛发
刺激
软水
水温
接近体温较适
洗
湿着
发睡觉
易受风寒
导致早
白发
走
太阳
应做
保护
避免强烈
光或干燥
风使毛发变性
广东
太阳紫外线强度
午10
午4
紫外线
强
即使秋冬季
紫外线
使
发
化
结构断裂
破坏
发
弹性
发变干
颜色
变淡
要让
发
晒太阳
秋冬干燥季节尤其要注意
保湿
防紫外线
护发品
定
作用
重视饮食调理
预防
发早白
吃蛋白质高、维
素含量丰富
食物
奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜
蔬菜、水
作
饮食治疗
药材与食物
黑芝麻、桑椹、何首乌、
贞
枸杞
山药、
枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、
物肝脏等都
毛发
营养药
食品
维
素A
于维持
皮组织
功能
结构
完善
预防
发变白
益处
吃含丰富
维
素A食物
胡萝卜、菠菜、
油菜、韭菜、芹菜、杏等
含碘丰富
海藻类
发十
益
吃
应加点油
帮助碘
吸收
经典食疗
1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g
桑椹200g
蜂蜜50g
水蒸侧柏叶20
钟
渣
再放入桑椹
文火煎
煎半
渣
加蜂蜜
膏
2.桑椹
发膏：桑椹200g
何首乌150g
熟
黄300g
蜂蜜适量
桑椹、何首乌、熟
加水煎3
取汁浓缩
加蜂蜜
熬
膏
3.枸杞烧海参：海参300g
枸杞
15g
桑椹10g
先
海参切条
热油加调料翻炒
汤沸
火煨烤
至热
加入蒸熟
枸杞
桑椹
淀粉勾汁即
4.红枣杞
煲鸡蛋：红枣10
枸杞
30g
鸡蛋2
加水同煎
蛋熟
壳再煮数
钟
吃蛋饮汤
5.猪肾核桃汤：猪肾1
杜仲30g
沙苑蒺藜15g
核桃肉30g
三药
猪肾加适量水
旺火
煮30
钟
改文火炖至猪肾熟烂
食猪肾及核桃肉
饮汤
每
1剂
连服7~10
治疗肾阴虚所致
白发
现
昏健忘
腰膝酸软
耳鸣耳聋
五
烦热
失眠
梦
舌苔少
脉细数者
6.黑豆雪梨汤：
黑豆30g
雪梨1~2
梨切片
加适量水与黑豆
起放锅内旺火煮
改微火炖至烂熟
吃梨喝汤
每
2
连用15~30
治疗肺阴亏损所致
毛发柔弱
色白
倦怠乏力易
冒者
黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒
贮于瓷瓶