女性吃山药有什么好处？

山药含有多种糖蛋白，有美容作用，同时，山药也可以发挥强身健体、滋阴消热；对于白带和有糖尿病的女性，可食用山药可以有效的调节和治疗。另外，可食用的山药也可以起补血和健脾的作用。

常吃山药还有补脾补血的功能。因为山药效果更明显。大多数妇女有脾虚和血虚的症状。因此，在日常生活中积极安排食物治疗，加强脾脏的过程是缓解湿气的效果。所以可以提高身体抵抗力，可以预防肥胖等。

山药中含有各种糖蛋白质，对女性能够起到美容养颜的作用，同时，山药还能够起到强身健体、滋阴除热的作用；对于白带增多以及患有糖尿病的女性，食用山药都能够进行有效的调理和治疗。另外，食用山药还能够起到补血益气、健脾的功效。

女性在平时的时候如果经常到食用山药，可以起到强壮身体，降低血糖，滋阴[52石斛网www.52shihu.com]，补气血，抗衰老的作用，还可以预防心脑血管病的形成，对于治疗白带增多的症状，也有很好的效果。山药当中含有多种糖蛋白质，是一种很好的美容食品。在平时可以用山药做山药粥，拔丝山药。

山药煮汤，咸、甜皆宜。不过，甜食会损伤脾胃，脾胃功能不好的民众，吃山药甜汤时最好少加点糖，以免太甜。另外，女性白带过多，中医师也会以山药来治疗。不少妇女是因为脾胃湿，导致霉菌孳长，山药则能健脾胃、排除湿气。

为什么山西人把土豆叫做山药？

因为封建时代讲究2113避讳，帝王不许人民提及他的名字5261。

“山药”原本叫做薯4102蓣，唐代1653的时候，唐代宗的姓名叫度做李豫，避讳那个“蓣”字，薯蓣给改成了“薯药”。到了宋代，英宗的姓名叫做赵曙，避讳那个“薯”字，“薯药”又给叫成了“山知药”。

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山药蛋，学名马铃薯，原产于南美洲，哥伦布发现新大陆后开始在世界各地传播。明代中叶传入中国，人们称其为洋芋、土卵、荷兰薯、爪哇薯。大约在清道光十八年(1838)引入山西。

据《植物名实图考》载：“山西种之为田，俗称山药蛋，尤硕大，花白色。”“山药蛋”或“土豆”是山西人对马铃薯最亲昵的称呼。

山药蛋不仅在山西饮食文化中占有独特的地位，还深深地烙印在山西人的意识观念和艺术形态中。大量的山西民歌、地方小戏、美术工艺乃至农谚俗语中，山药蛋的影子俯拾皆是。

在中国当代文学史上，曾把赵树理、马烽、西戎、胡正、孙谦、李束为等一批以创作反映农村题材作品为主的山西作家群称为“山药蛋派”。

吃山药对身体好吗？

齿也是肾的外候，肾气足，牙齿才光泽坚固。平时除补钙外，还须常服核桃、山药、芡实等。芡实煮粥又益肾又补钙。所以常吃山药类的对身体有很大的好处。

天天吃山药好吗？

好，

山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。经常吃有好处。山药是药品，也是食品，许多中药都是药食两用的，如扁豆，芝麻，绿豆，黑大豆等。

那些人不可以吃山药，山药吃多了有害吗？

1、糖尿病患者不可多食：虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。

2、爱吃火锅的人：山药本身是一种补药，在吃火锅时，加上麻辣小料的作用，使性平的山药带有一定的热性，容易让人上火，因此，在吃火锅时，少吃山药。

3、便秘者少食：山药中含有丰富的淀粉，它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者少吃，待这些症状缓解后可以再食用山药。

山药吃多有害

山药含有12。4%的碳水化合物，属淀粉类食物，糖尿病患者不可过量食用。山药中含有黏液质、淀粉酶等成分，可刺激消化液的分泌，有助于消化。烹饪中不可加碱以防破坏营养成分。

服糖皮质激素时不宜与山药同用。山药对脾虚引起的大便溏泻有治疗作用，但食量不可过大，吃山药过多反而会促进大便不成形。另外山药有收敛作用，大便干结者慎用，否则会加重便秘。

扩展资料：

山药的营养

1、山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。

2、山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品。

3、山药含有多种微量元素，其中钾的含量较高，所含维生素的种类和数量较少，几乎不含胡萝卜素。

4、山药的叶是胡萝卜素的极好来源，也是钙、铁、维生素C的良好来源。

参考资料来源：百度百科-山药

参考资料来源：人民网-春季吃山药养生5种人群不宜吃

山药萝卜粥都有哪些功效呢？

山药萝卜粥的功效确实不少，山药是滋阴圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于利尿、帮助消化、去水肿、避免脂肪堆积。所以山药萝卜粥具有调节气血，减脂瘦身的效果。