杞子、黑枣、当归、瘦肉煲汤男人可以喝吗?

当然可以,这款汤男人同样可以喝的。

这几样放在一起煲汤,药物相互之间没有禁忌。这几种药合用具有健脾,补血活血的作用,煲汤对人体具有保健的作用。

枸杞具有滋补肝肾,养肝,滋肾,润肺,益精明目的功效。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。

黑枣,学名君迁子,是传统补肾食品“黑五类”之一。黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效,有“营养仓库”之称;除此之外,黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。

当归具有:补血;活血;调经止痛;润燥滑肠。主血虚诸证;月经不调;经闭;痛经;症瘕结聚;崩漏;虚寒腹痛;痿痹;肌肤麻木;肠燥便难;赤痢后重;痈疽疮疡;跌扑损伤等作用;

各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分。一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。同时含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多[52石斛网www.52shihu.com],唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源,瘦猪肉中的维生素B1含量相当高,不过,含维生素A却很少,几乎不含维生素C。

推荐两款经常熬夜的男人喝的汤:

1、枸杞红枣银耳汤

原料:银耳2-3朵、枸杞、红枣、冰糖、水适量。

做法:选用微黄的大朵银耳,用温水泡一小时以上;枸杞、红枣也一同泡水(这两次都和银耳一起泡的,听说可以只用泡10多分钟即可);银耳泡开后用水清洗两三遍,将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用;电饭煲加水适量(比您预计的多点,因为会消耗一些,但是又不能多到水扑出来哈)放入银耳熬开;熬开后在熬1-2小时至汤水黏稠,放入枸杞、红枣、冰糖再熬一段时间即可。(此过程注意银耳扑火,红枣枸杞后下汤色不会太黄,冰糖还是要多放点才甜);乘凉后放入冰箱,夏季加山楂、葡萄干、西瓜等喜爱的食物做甜品也是不错的。

功效:去火养颜,益气安神。

2、莲子百合煲瘦肉

原料:莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克、水适量。

做法:莲子、百合、猪瘦肉加水适量同煲,肉熟烂后加盐调味食用,每日1次。

功效:清心润肺、益气安神之功效,适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

当归有哪些禁忌?

当归是一种常见的补品,很多人日常都会用当归补身体,但是当归使用的时候也是有禁忌的,比如湿阻中满及大便溏泄者慎用,湿盛中满及大便溏泄者慎服,不适合多痰、邪热、火速诸症者。当归要掌握用量,如果口服剂量过大,就会影响自身的健康,导致疲倦、嗜睡、发热、口干、恶心等症,用药不当也会导致出血或腹泻等症。所以使用当归时一定要注意。查看详细

当归可以对身体有什么好处?

1。抑制心肌收缩频率

对心血管系统的作用,可使心肌收缩频率明显受到抑制。

2。促进造血

促进造血也是当归的功效与作用之一,当归水浸泡在水中后产生的物质均能促进血红蛋白及红血球细胞的生成,故有抗贫血作用。

3。抗癌作用

当归的功效与作用中,最终要的就是预防癌症的作用,尤其是妇科肿瘤,以气血停滞、瘀血凝聚者。

4。抗菌作用

当归粉煎剂在试管内对痢疾杆菌、变形杆菌等有轻度抑制作用。

5。改善肺通气功能

神经系统抑制作用,改善肺通气功能,体力有相当恢复。

6。提高免疫力

对免疫功能低下的机体也有免疫调解和恢复作用,当归对健康人的淋巴细胞转化也有促进作用。

7。治病

当我们出现血虚症或贫血,症见眩晕、疲倦乏力、面色萎黄、舌质淡、脉细等,以及血虚腹痛、头痛时,我们可将当归与熟地黄、白芍,或羊肉、黄芪等补血益气之物相配,治疗此类病效果极佳。经来腹痛。浓缩当归丸补血活血,调经止痛。用于血虚萎黄,月经不调,经行腹痛。——汉高机械

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回复日期:2020-07-23 热度:348