干荷叶生姜大枣一起泡水喝可以减肥吗？

不要指望什么方法，减肥的秘诀就是饮食控制+运动。

您首先得清楚单纯性肥胖的原因：是由于身体吸收的营养大于了身体消耗的营养，过剩的部分就会转化为脂肪，堆积在身体细胞里，形成肥胖。

再次要清楚身体消耗能量的顺序：我们吃进的所有食物最后都会分解为3大类能量被身体吸收利用或储存，这3大类为糖原、脂肪、蛋白质。身体消耗它们的顺序是糖原-脂肪-蛋白质。

所以要减肥，只有先消耗糖原，当糖原不足身体才会分解脂肪。所以可以正常饮食，不用刻意节食，来维持基本的人体活动，关键是接下来要通过运动，才能消耗掉正常饮食多余的糖原，进而促使身体去分解体内的脂肪，补充细胞活动能量，达到减肥效果。

而在这个过程中，有辅助的药物或者减肥产品可以加快促进这一过程（避免广告嫌疑，这里不提具体品牌，只是选择时要弄清楚，它们是否能在以上我描述的机理过程中起作用），达到少运动不节食减肥的效果。

而干荷叶生姜大枣一起泡水属于自然食物疗法，虽有一定效果，但非常有限。不比正规的药物或者减肥产品[52石斛网www.52shihu.com]，因为它们的有效物质是经过了提纯的。这样举例说吧，您吃一粒药物的效果，可能是您要吃上百甚至上千斤同类效果食物才能达到的。

另外，其它的外部方法都是瞎扯蛋，简单的能量守恒定律大家应该清楚，脂肪不可能不转化为能量或者其它物质而自动消失，排出体外。而排出体外的特征只有通过汗液、尿液、大便、唾沫分泌液等方式实现。如果是直接跳过身体先利用糖原，而直接分解脂肪的规律，那这种方法一定是强制通过刺激某器官细胞的功能来达到的，是以器官寿命为代价，得不偿失！

姜不能下午喝，所以最好的喝姜时间是早起起床，热水喝，可以用澳洲黑糖泡碎姜末。驱寒暖宫，治疗痛经，延缓衰老。

减肥是荷叶山楂桃花还可加决明子，调味可以用甜菊，也有加玫瑰的。

这个是补气养血的对减肥左右不大

干荷叶可以的，我有经验，夏天差不多不会长胖，虚弱的会拉肚子的