玉米有哪些作用？

玉米富含膳食纤维，具有润肠、排便、利尿、养肺养心、健脾健胃等功能。经常食用玉米还可以起到降低血压和胆固醇的作用，有效避免动脉粥样硬化等心脑血管疾病。玉米营养丰富，也能延缓皱纹的产生，使皮肤变得光滑细腻。

玉米含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便、利水除湿、益肺宁心、健脾和胃的那个作用，经常的食用玉米还能起到降血压、降胆固醇的那个作用，可以有效的避免动脉粥样硬化等心脑血管疾病。玉米中含有的丰富的营养，还可以延缓皱纹的产生，让皮肤变得光滑细腻。

常吃玉米对身体有好处[52石斛网www.52shihu.com]，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分，能预防心血管疾病。玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

玉米须可以降压吗？

玉米须有降压的作用。玉米须性味甘、淡、平，入膀胱、肝、胆经，具有利胆退黄，利尿，消肿止血的功效。由于玉米须有利水的作用，可以通过利水来降低血压，玉米须还有扩张外周血管的作用，所以也可以使血压下降。同时玉米须能够降低血液的粘稠度，所以还有降血脂，降血糖的作用。通过改善血脂，也会起到一定的降压作用。但是玉米须的作用比较小，一般可以其他的药物同用。

玉米须功效是什么？

玉米须也一味中药材，因此对人体有好处。其主要的功效为利尿消肿、清肝利胆，改善人体的代谢能力，促进排尿，排出人体内的垃圾、毒素等。而且还具有通乳的作用，避免乳汁不畅。

玉米对身体有哪些好处呢？

经常吃玉米可以起到延年益寿的作用。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、面粉的数倍。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米还含有多种矿物质、维生素E、核黄素等营养物质。玉米中还含有一种长寿因子———谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有延缓衰老的功能。

香菇栗子炖鸡的玉米马蹄做法可以一起煲汤吗？

可以不用放香菇。主料：三黄鸡1只，板栗150克。调料：盐、料酒、葱段、姜片。做法：三黄鸡清洗干净，用沸水焯一下，从脊背处劈开，剁去爪尖、翅尖、用刀背拍断鸡颈骨、鸡腿骨、翅骨及脊柱骨，再切成块，在沸水中焯5分钟后，去除血水备用;板栗在沸水中煮5分钟后去壳、衣膜备用。营养：在锅中加入清水，将鸡块及板栗仁、葱段、姜片、料酒一起放入锅中，小火炖40分钟后加盐调味即可。

玉米须茶的做法、作用是什么煮之前要晒干吗？

从玉米上将须子拔下来，最好是洗一洗，如果要想保留长久，就晒干保存，用时再煮水喝，也可以及时拔下来洗洗就煮水喝！具有利尿、排石、等功效。民间单方就是用玉米须煮水喝，我是有过体会的！祝您身体安康，一切顺畅！