这三种食物中的营养成份都很高。南瓜是我们生活中经常食用的高钙、高锌、高铁、低钠的食品之一，内含有糖类、维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分;苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素;而红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。同时，铁是合成血红蛋白的主要原料之一，食用这些食物[52石斛网www.52shihu.com]，宝宝补血效果明显，以此大大增加了宝宝的免疫力。。
这三种食物中的营养成份都很高。南瓜是我们生活中经常食用的高钙、高锌、高铁、低钠的食品之一，内含有糖类、维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分;苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素;而红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。同时，铁是合成血红蛋白的主要原料之一，食用这些食物[52石斛网www.52shihu.com]，宝宝补血效果明显，以此大大增加了宝宝的免疫力。。
答：1.美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。但有些顽固
答：南瓜的营养价值相对而言是比较有营养的食物，给宝宝吃一般是要半岁以上，比较合适，一开始不要让宝宝吃太多，要由少到多的原则为主。给宝宝适当的吃南瓜，有助于补充宝宝的营养需求。有利于宝宝的健康成长，能够补充宝宝身体所需要的微量元素。给宝宝适当的添
答：；南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A，另外南瓜含丰富的维生素 E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。
答：南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少.对于血吸虫病也有一定的治疗作用。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪
答：根据您所描述的情况，日常生活中南瓜含有较多的果胶纤维，与淀粉类食物混合时，会提高胃内容物的粘度，并调节胃内食物的吸收度，更能提高食物的吸收情况。另外南瓜含有丰富的营养成分，如含有多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌等，而对人体保健十分重要。
答：尿频，尿分叉，需要考虑是身体阳气受损所致，往往是因性刺激过多所致，也会影响前列腺炎。这种情况，应通过禁欲静养，多运动，并服用补肾中药调理。南瓜子可以治疗前列腺增生，但不能治疗这种肾虚。
答：宝宝喜欢吃南瓜是很好的，它的养分有很多，如胡萝卜素，铁，维生素C，磷，和维生素B2，还有人体中所必需的氨基酸，和卵磷脂与硬脂酸，都是可以帮宝宝的骨骼和大脑的发育，而老南瓜和嫩南瓜又有不同的营养素，可以根据不同的需要去选择。
答：南瓜好处很多，但是，吃多了也有一定的坏处。1、南瓜性温热，吃多了容易助长湿热，特别是胃热病人和热淋病人，不宜食用，会加重病情；2、南瓜也有可能会过敏，有些人吃多了南瓜会引起过敏，出现腹泻、消化不良、皮肤红肿的情况；3、如果把南瓜当主食食用过
答：芭蕉根【性味】《本草备要》：味甘，大寒。《四川中药志》：性凉，味淡，无毒。【归经】《本草撮要》：入足太阴、厥阴经。【功能主治】：清热，止渴，利尿，解毒。治天行热病，烦闷，消渴，黄疸，水肿，脚气，血淋，血崩，痈肿，疔疮，丹毒。《食疗本草》：主
答：可以。黑木耳含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质，这是一种天然的滋补剂，和黑木耳中丰富的纤维素共同作用，能促进胃肠蠕动而防止便秘，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出
答：天麻具有平肝息风、祛风止痉、助阳气通血脉的作用，对于治疗风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂和血虚肝风内动的头痛、眩晕，亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风等。但是气血虚者慎服。因此，对症的话可以泡水喝，或者食疗。清代名医吴仪洛：“血液衰
答：巴旦木是常见的坚果类食物，具有增强身体免疫力、预防便秘、抗氧化、保湿护肤和延缓衰老，对于降低胆固醇和甘油三酸脂有帮助。糖尿病患者在血糖控制良好的时候可以适量少吃，但是不能一次性吃的过多的。
答：孕妇早期是不建议吃龙眼，龙眼也就是桂圆，营养价值比较高，同时也具有补气养血，滋阴补肾的作用，但是龙眼性温，吃了容易上火，在怀孕期间容易引起胎热，诱发宫缩，有可能会增加流产的发生率，尤其是在怀孕早期胚胎着床还不是很牢固，这个阶段本身就容易发生
答：黄精滋阴：功效：可润肺止咳、滋补脾胃，具有凉润作用。做法：较适合用于汤品，将黄精与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配温性、热性食物，如黄精鸡汤。提醒：因性质寒凉，较适合燥热体质者。
答：蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，一般在蒸的过程中，还可以加入其他食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨。有很好的止咳作用。需要特别提醒的是，川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用（风寒咳嗽常表现为咳嗽、咳痰清稀色白）
答：莲子富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品；从药用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效，可用于体质虚弱或病后产后脾胃虚弱、心烦易怒、失眠多梦，食欲不振以及妇女血虚腰酸、