哺乳期可以吃蒜苗吗？

哺乳期的妈妈是可以吃蒜苔的。因为蒜苔属于蔬菜，烹饪后可以食用，不影响泌乳，对于宝宝的生长发育不受影响。哺乳期可以多吃其新鲜瓜果蔬菜，干净卫生避免拉肚子，补充营养，营养均衡，多样化，多吸允，多哺乳。

哺乳期可以适当吃一些蒜苗炒肉的，和回奶没有关系。乳汁的多少与饮食、睡眠、劳累，心情等都有关系的。建议平时多喝汤，譬如排骨汤，丝瓜蛋汤，鸡汤猪蹄汤，甲鱼汤，也可以加用中药，同时调理，比如通草，炒麦芽。同时要保持心情愉快，避免劳累和熬夜，保证睡眠充足。

蒜苗在哺乳期不建议多吃，蒜苗属于易产气的食物，在造成自己腹胀的同时，也会通过乳汁传递给宝宝，造成宝宝胀气。 蒜苗在哺乳期不建议多吃，蒜苗属于易产气的食物，在造成自己腹胀的同时，也会通过乳汁传递给宝宝，造成宝宝胀气。 在哺乳期间，蒜苗尽量少吃，因为善良容易上火，属于辛辣之物。注意饮食营养要均衡，不要偏食避免过于辛辣刺激、生冷的食物。

，蒜苗炒肉应该不会起到回奶的效果，如果感觉奶水减少的话，您可以多吃一些肉食，多喝一些汤水，这样可以促使奶水的分泌。同时保持心情舒畅，如果心情波动过大，也有可能会对，奶水的分泌造成一定的影响的，哺乳期间也要做好避孕措施。

哺乳期间能够适度吃某些蒜苗炒肉的，和回奶沒有关联。奶水的是多少与饮食搭配、睡眠质量、疲劳，情绪等常有关联的。建议平常多喝粥，例如骨头汤，丝瓜蛋汤，老母鸡汤猪蹄汤[52石斛网www.52shihu.com]，甲鱼汤，还可以再加中药材，一起调养，例如通草，炒麦芽。一起要维持心情舒畅，防止疲劳和经常熬夜，确保睡眠质量充裕。

蒜苗炒肉是不会回奶的，出现乳房不胀不一定就是奶水不足，只要是孩子吃奶正常，没有在吃奶后还出现哭闹一般问题不大，不必过于担心，母乳期间避免食用韭菜，花椒，鸽子汤，老母鸡汤，山楂等有可能会回奶的食物。

乳期的话不要吃生，熟蒜苗可以吃，哺乳期营养是提供婴儿生长发育需要的物质，同时促进母亲的健康，但也提倡均衡膳食，各种营养搭配合理，接生理需要量摄取足够的热量，以优质蛋白为重点，摄取足量维生素和元素，脂肪要少，碳水化合物适量，以自然食物，新鲜食物为主，

哺乳期的妈妈能吃熟蒜苗，应该不会影响到给孩子喂奶的，您放心吧。另外多吃猪蹄汤等食物，对乳汁的分泌是有好处的，蒜苗炒过不会太辣，可以吃。哺乳期最好不要吃一些带刺激性的东西，哺乳期要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。

在哺乳期任何有刺激性味道的食物都有可能导致回奶的，这个也是分人而异的，不能确定哪种食物是绝对会回奶的，建议只要宝宝可以间隔2.5个小时以上吃奶，并且宝宝不哭闹，睡眠正常便考虑宝宝是吃饱了。

您的情况哺乳期可以吃蒜苗的，但要注意适量，注意饮食营养要均衡，不要偏食避免过于辛辣刺激、生冷的食物。做好哺乳期工作避免剧烈运动，同时应该适当的加强哺乳期营养，多吃高蛋白的食物和蔬菜水果。这样对宝宝有好处。

大蒜种上长出蒜苗、那大蒜是什么种出来的？

大蒜是蒜瓣种出来的，蒜苗是蒜瓣生长出来的幼苗，长到一定周期后蒜瓣就发育成蒜头。

大蒜的生育周期的长短，因播种期不同而存在很大的差异。春季播种的大蒜生育期较短，一般为90～110d；秋季播种的大蒜因要经过一定天数的低温春化，生育期一般长达220～280d。

大蒜一般以鳞茎作为繁殖材料，大蒜一般以鳞茎作为繁殖材料，其生育过程可分为6个时期，即发芽期、幼苗期、鳞芽及花芽分化期、花茎伸长期、鳞茎膨大期和休眠期。此外，用气生鳞茎繁殖时，地下鳞茎成熟后还有一个气生鳞茎膨大生长期。

不宜吃大蒜的人群：

1、发生非细菌性的肠炎、腹泻时，不宜生吃大蒜。因为生大蒜中具有辛辣味的大蒜素会刺激肠道，使肠黏膜充血、水肿加重，促进渗出从而使病情恶化。如果已经发生了腹泻，食用大蒜更应该慎重。

2、凡肺、胃有热，血虚目昏，以及狐臭病人也不能吃大蒜。

3、其他疾病的重症患者。食用大蒜、辣椒等辛辣食品虽然有利于健康人保持长久的健康，但是对于得重病或者正在服药的病人来说，则有明显的副作用，不但会使药失效，还有可能与药物产生连锁反应，使病人遭到危险。

蒜苗吃了有什么好处？

蒜苗，有的地方也称它为青蒜，是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，它具有蒜的香辣味道，但刺激性比蒜小，常被作为蔬菜烹制。蒜苗风味独特，为烹饪中常用的调味料，川菜制作回锅肉时它便是必不可少的配菜。

蒜苗中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。

据《本草纲目》记载，蒜苗具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，对预防癌症有一定的作用。

蒜苗不可过量食用，每天应在60克左右。否则，可能造成肝功能障碍，还会影响视力。

消化功能不佳者和眼病患者应少食或不食。

蒜苗不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。

优质蒜苗大都叶柔嫩，叶尖不干枯，株棵粗壮，整齐，洁净不折断。

蒜苗置于阴凉通风处可短储1周。

蒜苗是怎么种出来的？

准备工具：很多东西都可以用来种蒜苗，只要是能盛水的东西基本上都可以利用。比如菜盘子，塑料盒等等。

第一步：把蒜瓣小心的剥去外皮，头朝上，密密地排在盘子里。如果您感觉剥皮比较麻烦，也可以不剥皮，直接一瓣瓣的排在盘子里也是可以的。

第二步：往盘子里加点土，把蒜瓣盖起来。

第三步：往盘子里浇适量水。如果是加了泥土的，让泥土保持湿润就可以了，不必加太多。如果是纯用水来种养蒜苗，加浅浅的一层水就可以了，要让蒜瓣一半在水中，一半能接触到空气。

第四步：把盘子放在家中朝阳的地方，每天观察一下，如果发现水少了或泥土变干了，就再适量加点水。

经过一段时间的等待后，蒜苗终于长出来了，并开始慢慢长大，长到大约十五厘米左右时就可以准备吃了。

蒜苗是什么颜色的蒜黄是什么跟蒜苗一样吗？

您说的应该是蒜苗和蒜苔吧，蒜苗是绿色，蒜苔是黄色

蒜苗和蒜苔是什么关系内？

蒜苗又名青蒜。

蒜苗是大蒜青绿色的幼苗，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。品质好的蒜苗应该鲜嫩，株高在35厘米以上，叶色鲜绿，不黄不烂，毛根白色不枯萎，而且辣味较浓。[编辑本段]营养价值蒜苗中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，对预防癌症有一定的作用。蒜薹知识介绍：蒜薹是大蒜的花茎。色绿叶美，耐贮藏，秋、冬、春三季都有供应。

品质好的蒜薹应新鲜、脆嫩，无粗老纤维，条长，上部浓绿，基部嫩白，尾端不黄，不烂、不蔫、苔顶帽不开花。

蒜薹的辛辣味比大蒜要轻，加之它所具有的蒜香能增加菜肴的香味，因此更易被人们所接受蒜薹的营养成分每100克蒜苔所含营养素如下：能量61千卡，蛋白质2克，脂肪0.1克，碳水化合物15.4克，膳食纤维2.5克，维生素A80微克，胡萝卜素480微克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.07毫克，烟酸0.2毫克，维生素C1毫克，维生素E1.04毫克，钙19毫克，磷52毫克，钾161毫克，钠3.8毫克，镁28毫克，铁4.2毫克，锌1.04毫克，硒2.17微克，铜0.03毫克，锰0.32毫克。蒜薹的功效蒜薹性温。温中下气，补虚，调和脏腑。具有活血、防癌、杀菌作用。对腹痛、腹泻有一定疗效。