气滞的人、吃什么食物好？

根据您所说的情况，气滞往往可导致血瘀，而气滞的原因很多，如寒邪凝滞气机，情绪不佳，肝气郁滞导致气滞[52石斛网www.52shihu.com]，痰湿、热毒阻滞气机导致气滞等。

意见建议：建议您可吃些佛手瓜、香橼、橘子、白萝卜理气食物，及山楂、桃子、螃蟹等活血食物，平时注意多运动以行气活血，促进气血通畅。

中医说主治气滞型胃脘痛是什么叫气滞型胃脘痛？

可能就是感觉气不顺，有打嗝呀，长叹息等症状吧。会有涨闷串痛，肠鸣等。有时候放屁后会有所减轻等等。这是中医上一个辩证的，听医生的就行了。

中医说气滞血瘀是怎么造成的呢？

气滞血瘀

气滞是指气运行不畅而停滞

因为饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致。随所滞之处而出现不同症状。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛；气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒；气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。气滞于经络则该经循行路线相关部位疼痛或运动障碍，或相应的症状。气滞过甚可致血瘀。

血瘀是指血液郁滞于一定部位，血液运行不畅有瘀血

是由于气滞、气虚、血虚、外伤、阴寒内盛等各种原因而导致

气滞血瘀，是气滞和血瘀同时存在

一般多先由气的运行不畅，然后引起血液的运行瘀滞，是先有气滞，由气滞而导致血瘀，也可由离经之血等瘀血阻滞，影响气的运行，这就先有瘀血，由瘀血导致气滞，也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成。

气滞食滞都什么症状？

气滞就是气不通畅了，滞留在那里，食滞就是食物滞留在胃肠不能顺利下行。气滞会出现某些部位胀满疼痛，食滞会出现胀满疼痛，呃逆，呕吐或大便干结等。肺主一身之气，感觉呼吸费力就是气少不足以吸，中医叫少气。应是肺气虚的表现，气虚易导致气滞。中医调理。

气滞吃什么最好？

1.肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。又称肝气郁结证，简称肝郁证。多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致。本证以情志抑郁，胸胁或少腹胀痛、窜痛，或妇女月经失调等表现为审证要点。

2.气属于阳，血属于阴，气和血在功能上存在着差别，但气和血之间又存在气能生血、行血、摄血和血为气母四个方面的关系。如果这四个方面的关系失调，出现临床症状，就叫气血不和或气血不调。

3.肝藏血、肾藏精，肝肾不足在临床会出现一系列精血不足的阴虚症象。

4.“湿热”是中医的专业术语，包括病因学和证候学二方面概念（一言难尽）。因此，它的症状也就是中医所谓的“湿邪”和“热邪”相兼引起，临床既有头身困重，脘痞呕恶，纳呆便溏，尿浊带多，黄腻、脉滑等“湿”象，又有身热烦躁、口渴面赤、便结尿黄、舌红、苔黄、脉数等“热”象。两“象”互见而复杂多样，而治疗也就相应地要用清热化湿的中药组方服用，饮食宜“清、淡”。

5.脾肾阳虚证，外邪入里、劳倦内伤，久病虚损均可导致脾肾两脏阳气虚衰。久泻久利、水邪久踞，致脾肾两脏阳衰，或他脏虚损渐及于脾肾，均可造成两脏同时虚衰而为脾肾阳虚证。脾肾阳虚提示脾肾两脏机能减退、运化失职，水湿停滞、阴寒内盛、全身脏腑功能失调。脾肾阳虚是以虚为主夹有实证之证候。主症：下利清谷、腰膝酸软、肢体浮肿、形寒肢冷。临床表现：下利清谷或久泻滑脱或五更泄泻，少腹冷痛，腰膝酸软，小便不利、面目肢体浮肿，甚则腹胀如鼓，形寒肢冷，面色苍白。舌淡胖，苔白滑，脉沉细。

气滞如何调养？

韩剧您提供信息，实际上肥胖的人群需要更加多的氧气以维持身体血氧水平，因此对于心肺负担很大。每当运动时，心肺承受负担更大，从而出现气虚症状。建议您可以选择吃补气补血食物，比如当归、红参，同时宜调节运动强度，不适宜运动强度过高。