可以,但是鸡蛋不是特别好消化所以我给您推荐几款食谱。
健脾养胃—苹果红糖小米粥
原料:苹果1-2个,小米100g,红糖10g
做法:1.苹果洗净去核、切块,小米洗净,入锅煮粥
2.将红糖放入调味。
功效:养胃润肠,止泻健脾。
健脾暖胃—百合龙眼小米粥
原料:干百合15g,干龙眼肉15g[52石斛网www.52shihu.com],
小米50g,红糖10g
做法:1.将百合、龙眼肉、小米洗净煮成粥;
2.将红糖放入调味。
用法:早晚空腹食用,有改善停止
功效:养心安神可助眠,健脾养胃。适合多梦、醒后不易睡,无食欲。月经容易延后来潮。
口味:养生粥香甜可口,符合大多数人口味。