治疗贫血最好的办法(一)贫血还要多吃一些zhi瘦肉,如精细dao的红色的内猪肉和牛肉羊肉等,因为容瘦肉含有丰富的铁质、和蛋白质等,此外还要补充蔬菜,比如黑芝麻、黑木耳、黑豆,红枣,胡萝卜,面筋,菠菜等等,还有新鲜的水果和蔬菜是可以促进铁吸收的,不仅是患有贫血的人要吃,正常人也要多吃一点,预防一下。治疗贫血最好的办法(二)贫血可以用红枣和桂圆来熬汤或者煮粥,将大米洗干净了,加入红枣和桂圆,用桂圆,红枣[52石斛网www.52shihu.com],大米熬点粥喝,桂圆可以补血养气,红枣也有补血的作用,早晚各一次,可以改善气血两虚的贫血症状。治疗贫血最好的办法(三)香菇豆腐汤含铁丰富也可以补血,先把香菇泡开了,洗干净,把蒂去掉,然后加油,把竹笋倒入锅内炒一会,加入点水,再把香菇和豆腐倒如锅内一起煮开了,加入淀粉勾芡,锅开以后再倒入香油,可以改善好贫血和生病后身体虚弱。治疗贫血最好的办法(四)出现贫血等症状,日常生活补血养气简单的直接的方式就是每天冲泡二杯雪炎