主要考虑上火所致,目前可以采取去火药物治疗, 其次平时多饮水,饮食要以清淡为主,不要吃刺激性食物。可考虑食疗去火,用白糖水煮梨[52石斛网www.52shihu.com],食其汁肉。 也可将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。
主要考虑上火所致,目前可以采取去火药物治疗, 其次平时多饮水,饮食要以清淡为主,不要吃刺激性食物。可考虑食疗去火,用白糖水煮梨[52石斛网www.52shihu.com],食其汁肉。 也可将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。
小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养;小米中含有丰富B族维生素,具有防止消化不良及口角生疮的功效。
大豆含有丰富营养元素,具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。
花生含有钙、铁、脂肪、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素A等,老人吃花生能防止动脉粥样硬化和冠心病,降低胆固醇、高血压,少年儿童吃花生能促进骨骼发育、提高记忆力,女性吃花生能起到养血通乳的功效。
每天早餐吃花生黄豆小米粥,可以滋阴养血、补充钾钙镁的微量元素,在预防便秘上特别有效,而且有利于控制体重,减缓餐后血糖的快速波动。
查看详细核桃:
1、促进脑部发育
平时多吃一些核桃,可以吸收丰富的磷脂,这种物质是人类脑部发育时必需的营养成分,而且人体在吸收丰富的磷脂以后,对智力发育有良好的促进作用,它不但能提高记忆力,还能让们的思维反应能力明显提高。
2、降低胆固醇预防高血脂
核桃这种食材中还含有丰富的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸和亚麻酸的含量比较高,它能清除人体血液中积存的胆固醇,也能降低血液中高密度脂蛋白的含量,能稀释血液降低血脂,也能减少冠心病发生。
3、提高心脏功能
核桃的果仁中含有多种天然抗氧化成分,特别是黄酮类物质和微量元素硒的含量比较高,这些物质不但可以保护心脏,提高心脏功能,还能营养心肌,提高心肌的收缩能力,平时多吃核桃仁既能强心也能降低心脏病的发病率。
4、延年益寿延缓衰老
核桃还是一种有着长寿果之称的健康食材,它含有丰富的植物蛋白和多种对人体有益的维生素与矿物质,平时人们食用以后能滋补五脏,提高身体各器官功能。而它含有的维生素E和微量元素硒则能提高身体的抗氧化能力,减少自由基生成,不但能延缓衰老还能延年益寿。
黑豆:
1、具有美容养颜的作用
这是因为黑豆中含有一种叫做抗氧化剂的物质,它可以对人体细胞起到提高细胞活性的作用,所以这种物质可以抗衰老。从而起到美容养颜的作用。黑豆中所含有的异黄酮类、花青素等物质也可以起到延缓衰老的作用。
2、具有补充女性雌激素的作用
在日常生活当中适当的吃一些黑豆可以起到补充女性雌激素的作用。而且女性身体中雌激素的含量会直接影响到女性的健康,所以适当的补充一些雌激素,对于女性身体非常有益处的。
3、具有补肝明目的作用
这是因为黑豆中富含丰富的,蛋白质,维生素等物质。所以对于肝脏的养护具有非常好的作用。而且多吃黑豆还有助于眼睛的养护。所以在日常生活中适当的吃一些黑豆具有补肝明目的功效。
4、可以起到预防便秘、帮助排便的作用。
这是因为黑豆中含有丰富的食物纤维,所以在便秘的时候多吃一些黑豆,黑豆中的食物纤维可以刺激肠道的蠕动,从而达到排便的目的,而且具有润肠通便的作用。现在人的饮食都过于精细,所以经常会出现便秘的情况,适当的摄入一些黑豆对于人体的消化系统是非常有好处的。
黑芝麻:
1、有助减肥
黑芝麻可以有效到预防便秘,促进肠胃的消化和吸收,减少了脂肪和毒素,垃圾在体内的囤积,从而起到了减肥的效果。如果每天吃一点黑芝麻还可以有效的改善皮肤黯淡无光泽的现象。
2、预防脱发
在日常饮食中多食用点黑芝麻,因为黑米中含有丰富的脂肪酸和氨基酸等多种营养物质。可以有效的缓解头发脱落长期掉发的现象。
3、预防心血管疾病的发生
中老年人一般都会出现血液粘稠和心血管疾病。在日常的饮食中多食用点黑芝麻可以有效的降低血管中的胆固醇。从而达到了帮助清理血管垃圾和毒素的作用,如果是患有冠心病和肝硬化的老年患者也可以食用,起到改善和预防的作用。
4、补钙
很多人都不知道黑芝麻中有补钙的成分,对于给宝宝补钙或者孕期补钙的话,能起到非常大的作用。如果在孕期常吃黑芝麻的话,或者是带有黑芝麻的小食物,也可以帮助孕妇滋润皮肤,因为黑芝麻中含有大量的维生素e,可以使皮肤保持光滑细嫩的状态。
扩展资料
吃核桃需要注意的事项:
1、核桃仁要吃得适量
核桃仁因含有较多脂肪,所以一次吃得太多,会影响消化,一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在20-40克左右,大约相当于四五个核桃。
2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剥掉
有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层薄皮。
3、应该适量、长期、坚持服用
核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体作为胆固醇储存起来,结果适得其反。同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高。
4、上火、腹泻的人不宜吃
中医上讲,核桃仁性温,火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。
5、核桃仁不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之,多食生痰动火,以防加重病情。
人民网--多吃黑豆3大好处
人民网--吃黑芝麻的4大好处
查看详细生核桃就是刚从树上摘下来的成熟的核桃,没有经过任何的加工。
一般来说生核桃味道比较好,尤其是刚从树上摘下来的新鲜核桃,此时还有一层绿色的外壳,但是这个时候的核桃不仅新鲜而且味道还比较好,很多人都比较喜欢吃刚从树上摘下来的核桃,因为核桃放久了之后,味道会有一点点苦,不那么好吃了。核桃的营养价值比较高,一天吃5个左右比较好。
我们都知道吃核桃可以促进大脑的发育,能够补脑,所以说经常用脑的人可以多吃一些核桃,并且核桃还能够促进头发的生长,所以一些容易掉头发以及发质不好的人都可以多吃一些核桃。核桃里面不仅含有丰富的蛋白质,也含有一定的矿物质,所以说对人体的健康是十分有利的。其实核桃也属于一种坚果,我们都知道经常吃坚果对身体是有利的,多吃核桃不仅能够促进健康,而且还能够使身体变得更加强壮。一般核桃在夏天快要结束的时候会成熟,这个时候的核桃比较新鲜,味道也比较好吃,我们经常会在这个季节看到街上有卖生核桃的,但是相对来说价格也比较贵,核桃除了生吃之外也可以炒熟吃,有的人在做饭的时候喜欢将核桃放在蘸料里面作为拌酱来吃,这也是一种很好的方式,核桃无论是生吃还是经过加工之后再吃,味道都比较好,而且具有极高的营养物质。综上所述,生核桃就是指没有经过人工加工的新鲜核桃,一天吃5个左右比较适合,当然也可以多吃,但是消化不良的人最好不要一次吃太多,否则会加重消化不良的现象,给肠胃道造成没有必要的负担,当然对于消化能力比较好的人,一次也可以吃十几个。查看详细核桃的补脑功效特别明显,常吃核桃可以为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,便以排除血管中的杂质,提高脑的功能。另外核桃中大量的维生素,对于治疗神经衰弱、失眠症等之类病症都具有很好的效果。
查看详细根据您所描述的问题来看,核桃皮对身体有一定的好的作用。第一,对于治疗顽癣有一定的效果。第二,青核桃皮可以治疗一些皮肤炎症,比如皮癣。第三,可以改善乌发,使头发变成黑色。第四,将核桃皮制作成核桃皮酒,可以治疗慢性胃痛。除此之外,核桃皮也可以治疗咽炎。
查看详细答:1、缓解胃溃疡核桃壳味苦涩,性平,有清热解毒、收敛止血的作用,可修护胃黏膜,促进黏膜生长,对胃溃疡有一定的治疗作用。 2、治口腔溃疡核桃壳中含有核桃醌,具有抗出血的生物活性,与核桃醌共存的还有几种衍生物,都具有抗菌生物活性,可以作
答:吃核桃对孕妇的好处是比较多的,睡眠不好的孕妇吃核桃还能够帮助睡眠,并且也能够补充孕妇身体所需要的微量元素,核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。
答:核桃仁尽量放在通风透气的地方、不要用密封袋装、最好使用布袋、麻袋或其他的透风较好的袋子,这样就不怕发霉了。核桃是日常生活中常见的食物,它不仅有着丰富的营养元素,而且它在补脑,健脑上面有着很好的效果,因此对于中老年人和上班族们来说,是绝佳的补
答:常吃核桃的好处很多。核桃中的蛋白质含有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑很有益。男性每天吃一把核桃可提高精子质量。这是因为核桃中的欧米伽—3脂肪酸含量相当可观,该脂肪酸和其他多不饱和脂肪酸可以有效提高精子成熟度和精子膜功能。
答:核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充
答:每天一把核桃。核桃中的蛋白质含有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑很有益。另外,美国加州大学洛杉矶分校菲尔丁公共卫生学院研究发现,男性每天吃一把核桃可提高精子质量。这是因为核桃中的欧米伽—3脂肪酸含量相当可观,该脂肪酸和其他多不饱和脂肪酸可以有
答:经常吃核桃与皮肤出油没有直接关联的。吃核桃可以润肌肤、健脑倒是真的。核桃在国外,人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”;在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。其卓著的健脑效果和丰富的营养价值,已经为越来越多的人所
答:核桃变质后会产生一些有多物品,如果吃的多就有可能致癌,还可能会导致腹泻、呕吐、头晕的症状,吃了变质的核桃害处多多,如果当您吃下去就发现是变质的,建议马上喝水,多喝水,排泄出来。
答:现在会开凤凰衣的医生不多,知道凤凰衣的人更是如此,一楼真厉害。楼主可以煮鸡蛋来取那蛋白与蛋壳之间那层膜即可。
答:杜仲,可以补肝肾强筋骨安胎,用于肝肾不足,腰膝酸软,筋骨萎软,用于肝肾不足胎动不安等,对于低血压、阴虚火旺及实证、热症就不适用。西医药理研究表明此药具有调节免疫,抑制炎症,促进腰部的血液循环等作用。杜仲茶适用于高血压、高血脂、心脑血管疾病人
答:肉苁蓉,鹿茸,鹿鞭泡酒的话,还可加点枸杞,人参,冰糖等搭配泡酒,另外泡酒所用的白酒需注意,现在食用酒精酒泛滥,媒体最近老报道现在白酒市场7成左右酒都是酒精勾兑的,食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑,好多打着纯粮的旗号其实是食用酒精勾兑,不宜用塑
答:开心果是一种营养极为丰富的食品,其含有维生素、钙、铁、磷及矿物质等营养成分。中医认为其对于预防动脉硬化、降血脂、预防近视和减肥瘦身都有明显的作用。对于血压过高或者肥胖者应尽量不要食用开心果,搭配没有严格的要求。
答:海蜇简介:腔肠动物。伞部隆起呈馒头状,直径达五十厘米,最大可达一米,胶质较坚硬,通常青蓝色。触手乳白色。口腕八枚,缺裂成许多瓣片。广布于中国南北各海中。可供食用,并可入药。海蜇的做法大全更多海蜇的做法黄瓜海蜇菜心海蜇凉拌海蛰核桃海蜇拌菠菜菠
答:石榴是生活中很常见的一种水果,它含有糖分、维生素C等,不会影响肾功能,因此透析患者可以适当吃一点石榴。尿毒症进入透析阶段,肾功能已经不全了,所以在饮食上一定要特别注意,尤其是含钾丰富的食物要尽量控制不吃。
答:夏天发烧不能吃羊肉汤,以免加重发烧的症状。羊肉味甘、性温,属于典型的大热食品,特别是做成羊肉汤后加快人体的吸收速度,更容易产生大量的热量,非常不利于退烧。同时羊肉汤通常加入辣椒、胡椒等辛辣调料,不利于退烧的同时还容易加重皮肤瘙痒、咽喉肿痛等
答:蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷及维生素A、B2、C等营养成分,还含有大蒜素等食物化学物质。蒜薹有驱虫、抗感染、抗氧化、预防便秘及癌症的功效。一般人群及便秘、肥胖者均可食用;胃肠道溃疡、胃肠炎患者禁食。