主料
豆角
500克
干豆腐
3块
辅料
蒜
适量
姜
适量
油
适量
酱油
适量
蚝油
适量
鸡精
适量
盐
适量
步骤
1.干豆腐泡软备用
2.豆角掐段洗干净，蒜姜切片，豆腐皮切条
3.锅里倒油加热，放入蒜姜爆香
4.4倒入豆角大火煸炒2分钟左右
5.倒入豆腐皮，加蚝油，鸡精，盐煸炒3分钟左右，加酱油调味煸炒至豆角熟
6.可以出锅咯
小贴士
炒
主料
豆角
500克
干豆腐
3块
辅料
蒜
适量
姜
适量
油
适量
酱油
适量
蚝油
适量
鸡精
适量
盐
适量
步骤
1.干豆腐泡软备用
2.豆角掐段洗干净，蒜姜切片，豆腐皮切条
3.锅里倒油加热，放入蒜姜爆香
4.4倒入豆角大火煸炒2分钟左右
5.倒入豆腐皮，加蚝油，鸡精，盐煸炒3分钟左右，加酱油调味煸炒至豆角熟
6.可以出锅咯
小贴士
炒
材料
豆皮、绞肉、葱、酱油、味精、花椒、油
做法
1：把豆皮泡好切条[52石斛网www.52shihu.com]，葱切小段备用。
2：锅中倒入少许油，待6分热时下几颗花椒，然后等到油8分热时下绞肉放入酱油，味精炒熟了。
3：倒入切好的豆皮翻炒几下就好了，豆皮本身就是熟的只用稍稍炒下让它入味就行了。
4：装盘面上撒上葱段即可。
简单又好吃，豆皮这样吃起来特别香！
豆腐皮是汉族传统豆制品，在中国南方和北方地区有多种名菜。
各地对豆腐皮的叫法不甚一致，有如下两种：
一是在豆浆煮沸之后表面形成天然油膜“挑”起来晾干成的豆腐皮，也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”，本条目为了辨义将用“油皮”标注；
二是压制成的豆腐皮（千张、干豆腐），与豆腐干近似，但较薄（比油皮则明显较厚，可以看成超薄的豆腐干）、稍干，有时还要加盐，口味与豆腐有区别，本条目为了辨义将用“千张”标注。
二者虽都叫“豆腐皮”，但形状、成分、口味、菜肴做法均有较大差别。但举一例，上海人吃素鸡和素鸭，素鸡就是千张卷成，而素鸭则是油皮卷成。
”油皮“和”千张“都是常见的豆制品，但是有意思的是在全国各地他们的名词往往让人烦恼，笔者曾经听过“豆腐皮”，“豆皮”，“腐皮”，“油皮”，“腐竹”，“千张”，“百叶”，“干豆腐”，可想而见全国应该还有更多的名称称呼这两种让人喜爱的豆制品。在安徽湖北等地方，“油皮“和”千张“都是常见的豆制品，”油皮”就是当地的豆腐皮。有趣的是在中国北方一些”千张“被称为豆腐皮的地区，当地其实并不吃“油皮”，仅吃“千张”。而在东北，他们吃的“干豆腐”就是千张。而在南方福建等地，他们吃的”豆腐皮“其实是包括了”油皮“和”腐竹“两种豆制品。
选用浓豆浆，倒入平底锅中，加热时注意不要煮沸，锅中豆浆的表层就产生一层皮膜，用竹签等工具恰当地捞出并使之慢慢地干燥，但也有在未干燥时就加以烹调食用的。此膜捞出后锅中会再次产生皮膜，继续捞出，这样如此反复，豆浆的浓度会逐渐稀薄，要适当地给予补充
查看详细【材料】
孜然、干豆腐、香葱、盐、鸡精、糖、醋、五香粉、香油、水淀粉
【做法】
1、葱切三厘米左右的长段，再切成细丝。
2、干豆腐切成宽一厘米左右的长片，入开水略焯一下，淡化豆腥味。
3、锅内放油，用中火加热，油温稍热即放入孜然翻炒片刻。
4、出香味后放适量五香粉、葱丝，略炒，出香气即倒入干豆腐。
5、加入适量盐、鸡精、糖、醋、少许清水。
6、翻炒片刻将水淀粉淋入勾芡。
7、翻炒出锅时再洒入少许香油即可。
查看详细从市场买回的豆腐皮，凉拌之前要先煮熟吗？不用的，市场买回来的豆皮儿，您只要搁温水烫一下，然后就可以凉拌了
查看详细营养价值：豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水。
害处：过量会危害健康，促使肾功能衰退、导致碘缺乏、促使动脉硬化形成、引起消化不良等。
豆腐皮保健作用
1、保护心脑血管。豆腐皮对人类的心脑血管也有很好的保护功效，它含有大量的卵磷脂，这种物质进入人体以后能防止血管老化，也能加快血液流动，对血栓和心肌缺血以及动脉硬化等高发的心脑血管疾病都有明显的预防功效。
2、延缓衰老。卵磷脂的作用和蛋白质并重，有“第三营养素”的美称，卵磷脂有调节血糖、消除体内结石、延缓衰老等作用，通常，中老人需要多摄取卵磷脂，老年痴呆等疾病。
3、预防心脑血管疾病。因为豆腐皮当中含有大量的卵磷脂，该成分可以防止血管硬化，从而起到预防心血管疾病，保护心脏。
查看详细营养价值：豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水。
害处：过量会危害健康，促使肾功能衰退、导致碘缺乏、促使动脉硬化形成、引起消化不良等。
豆腐皮保健作用
1、保护心脑血管。豆腐皮对人类的心脑血管也有很好的保护功效，它含有大量的卵磷脂，这种物质进入人体以后能防止血管老化，也能加快血液流动，对血栓和心肌缺血以及动脉硬化等高发的心脑血管疾病都有明显的预防功效。
2、延缓衰老。卵磷脂的作用和蛋白质并重，有“第三营养素”的美称，卵磷脂有调节血糖、消除体内结石、延缓衰老等作用，通常，中老人需要多摄取卵磷脂，老年痴呆等疾病。
3、预防心脑血管疾病。因为豆腐皮当中含有大量的卵磷脂，该成分可以防止血管硬化，从而起到预防心血管疾病，保护心脏。
查看详细答：豆腐皮是一种营养价值很高的方便食品，它含有大量的植物蛋白；另外，豆腐皮中还含有大量的异黄酮，这种物质可以调节女性内分泌，女性食用以后能减少乳腺癌的发生。
答：豆腐皮儿之中的营养元素是很多，不仅还有很多的钾物质还含有蛋白质和氨基酸，经常吃一些豆腐皮儿，可以帮助身体免疫力提高，促进身体和智力发育，并且豆腐皮儿特别容易消化，不管是老人还是孩子都可以食用。
答：豆腐皮焯水的方法及做法如下：准备材料：豆腐皮2张、葱1棵、香菜1棵、胡萝卜一段、味极鲜酱油1勺、蚝油1勺、香油半勺、盐适量、鸡精适量、白糖适量、香醋1勺、油泼辣子适量制作步骤：1、准备食材。2、将豆腐皮铺开水锅中汆2分钟捞出凉凉。3、将豆腐
答：干豆腐皮怎么做汤材料豆腐，木耳，胡萝卜，香菜，葱末，盐，鲜酱油，香油，鸡精做法1.将豆腐洗净，切成均匀小块;木耳温水泡好，洗净，撕成小片;胡萝卜洗净，斜切片，待用。2.锅内放油烧热，放入葱末煸炒出香味，放入胡萝卜，木耳煸炒片刻，加鲜酱油，盐
答：豆皮，主要是大豆蛋白和多糖物质形成的凝胶。黄豆的脂肪含量本身较高，常用它来榨豆油。实际上，将黄豆等豆类食物打成豆浆的过程也有“均脂”的效果，能够使脂肪、蛋白质等营养物质以小颗粒的形式均匀地分布在豆浆当中。而当豆浆进行加热或煮沸时，原有营养物
答：每100克豆腐皮中含钾高达877毫克，蛋白质、氨基酸含量也很高。孩子常吃能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。豆腐皮还易消化、吸收快，妇、幼、老、弱皆宜。
答：步骤1.1材料备好，干豆腐皮用水泡软2.2鸡蛋加盐打出泡泡3.3锅里倒油加热，倒入鸡蛋煎，用锅铲将煎好的鸡蛋弄成小块，成出备用4.4泡好的豆皮切条，蒜切片，姜切丝5.5锅里倒油加热放入蒜姜爆香，放入豆皮炒1分钟左右（炒豆腐皮适量放多点油哦炒
答：豆腐皮和千张是同一种东西。千张由于在特质工具内层层压制，出品时候看起来有千百张叠加在一起而在安徽等地称为千张，我国北方某些地方称为干豆腐。千张的叫法常见于苏北、赣、皖、鄂地区，苏北个别地区称为百叶，有异曲同工之妙。它是一种特殊的豆制食品，是
答：知柏地黄丸吃多久，服用方法和禁忌？知柏地黄丸是一些男性朋友经常吃的一种药物，属于一种中成药，也是著名医学家张景岳的《景岳全书》中滋阴八味丸为原方所配制，知柏地黄丸吃多久效果比较好呢？现代科学方法精制而成对身体有哪些副作用，服用方法和一些禁忌
答：与蚯蚓一样道理。1、主要还是钓杂食性鱼，如常见的鲤鱼等。2、与使用蚯蚓的道理一样，只不过，效果更好一些。3、做饵都是切段这种办法常见。
答：碳酸pco3亚硫酸pso3磷酸ppo4盐酸hcl硝酸钠nano3硝酸银agno3硝酸钙ca(no3)2硝酸镁mg(no3)2硝酸钡ba(no3)2硝酸锌zn(no3)2硝酸铝al(no3)3硝酸铜cu(no3)2硝酸铁fe(no3)3硝酸亚
答：咳嗽最好是不要吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋含蛋白高，不容易被消化和吸收，最好是咳嗽好点了再吃。咳嗽期间应该吃些清淡容易消化的食物，或者流质食品。过甜或者过咸的，太辣的食物都不要吃。应该多喝水，最好是熬制的酸梨水，有生津止咳的作用。内服咳必清效果不错。
答：削皮，切块儿，加糖水煮熟了当水果罐头吃
答：生姜可以让头发变多的，因为生姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等，它能够刺激皮肤充血，改善血液循环，这可以促进长头发的。
答：季节转变，宝宝容易患上感冒咳嗽，如果小儿咳嗽老是不好，除了吃药之外，最好还是用食疗帮助缓解。那
答：黑枸杞中含有机酸、矿物质、蛋白质、游离氨基酸及多种微量元素，黑枸杞有清除自由基、抗氧化、补肾益精、增强免疫力的功效。黑枸杞可以用20-80度左右的温水冲泡服用，水温太高会破坏黑枸杞中的花青素。