怎么煲银耳莲子红枣百合糖水?

:先把材料都洗干净拉,银耳泡水备用,莲子与百合要预先泡1-2小时哦!然后把泡好的莲子与百合先放到水了大火煮开后转小火墩至莲子百合软为止。

红枣用剪刀剪开备用,银耳泡好后用剪刀剪散,中间的蒂不要。

大约半小时后莲子软后放入红枣再煮10-15分钟后最后放银耳水开后放糖就完成了!

营养价值:

莲子:补脾止泻,益肾涩精,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效

百合:养阴润肺,清心安神。用于阴虚久咳,痰中带血[52石斛网www.52shihu.com],虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚。

银耳具有:强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。



银耳虽然单薄,但是要煮的软软滑滑,可是要费些功夫的,放入暖水瓶是一个比较省力的做法,视情况可以加长时间,根据经验炆一晚后效果不错,根据个人喜好吧。 不过这道糖水煲了一个小时后,你会发现那些水象骨胶原一样呢。

百合红枣莲子银耳汤有什么功效?

此汤的功效还是很多的,可以起到补肾、润肠、益胃、补气和血、强心壮身、补脑提神的功效。如果是长期服用,还能祛斑,其中莲子还能抗衰老。一般脑力劳动者经常食用可以养心安神。

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银耳莲子百合红枣汤可以每天喝吗?

可以。

银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及银耳黏液质,不但能滋阴养颜,还能分解肠胃管道的污秽物,有清扫肠胃的功能,银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

红枣保健功效很强,常常见到它的踪影,因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血,是很好的营养保健品。对于女性朋友来说,红枣既有保健的功效,同时又具有美容的功效,是不可多得的美容保健佳品。

不宜食用银耳的人群

1、外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。糖尿病患者这类病人忌食含糖较多的食物,因此银耳汤并不适合食用。

2、风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用。

3、老年人食用银耳需注意。

老年人消化功能较差,银耳又不太好消化,如果一次食用过多或连续多餐食用,则会引起肠梗阻,表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等,有些病情严重的甚至需要手术治疗。

为了避免老人食用银耳引起消化不良,一定要将银耳煮熟后再食用。

人民网-银耳的营养价值及注意事项

百度百科-百合红枣莲子银耳汤

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月经期间能吃银耳莲子百合红枣枸杞桂圆汤吗?

在月经来临期间可以吃银耳莲子百合红枣枸杞桂圆汤的。但是从食疗的配伍看是比较温补的,如果过多的使用容易导致上火的症状的。所以适当的吃就可以的。在月经来临期间多吃补血的食物可以提高身体的素质,改善贫血或者头晕无力的症状的,也可以帮助预防痛经出现加重的。

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薏米百合莲子银耳红枣雪梨能一起煮吗?

能把薏米、百合、杏仁、银耳、莲子放在一起煮,可以煮成八宝粥。

做法如下:

【材料】:南瓜1个(约700克),粳米100克,糯米100克,桂圆肉、红枣、银耳、百合,薏米,鲜莲子各20克,冬瓜糖或白糖适量,盐少量。

【制作方法】:

八宝粥

1.红枣用冷水浸泡20分钟后,再洗净外皮;与其他材料等一起放锅蒸30分钟备用。

2.糯米、粳米洗净后置锅中,先用文火煮40分钟,再放入上述的各料略煮一下,然后放入冬瓜糖块或白糖,再加少量盐以免过于甜腻。

3.南瓜切瓜蒂头,挖去籽囊,放入蒸锅中,武火蒸约20分钟,待瓜肉熟后,把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可。

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回复日期:2020-06-22 热度:561