血糖高的人能吃罗汉果吗？

病情分析：血糖高能吃罗汉果

意见建议：罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还罗汉果有润

肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜

300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

张纪阳—内乡马山惠民医院

内科

医师

中医药学认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症，又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。

血糖高是可以喝罗汉果水的，它不但不会引起血糖升高[52石斛网www.52shihu.com]，相反还有一定的辅助降糖功能，所以，您可以放心使用。

罗汉果内含有大量的果糖及葡萄糖，影响血糖的稳定，所以不要喝罗汉果泡的茶。建议吃升糖指数低水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果。因为水果中含有大量的维生素，纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖，果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。

能长期服用罗汉果和胖大海吗？

胖大海也有毒性固然胖大海能够药食两用，但究竟“是药三分毒”，不辨病因、不分体质而临时喝胖大海会有损健康。胖大海与百合、莲子、红小豆这类药食同源的品种并不相同，属于纯中药。饮用当时是需要通过肾脏、肝脏将其毒性排出的，假如临时饮用，会给肾、肝脏体系带来累赘。古代药理钻研证实，胖大海的药性偏凉，能促进小肠蠕动，发生平缓的泻下作用，但临时、过量喝胖大海则会引起脾胃衰弱，导致腹泻、饮食缩小、胸闷、身体消瘦等副作用。肠胃不好的人会表现得更分明。而对于自身已有腹泻的患者，假如临时服用胖大海，则将使病情进一步加重。由其引起的过敏反响或许多，如全身皮肤发痒、口唇水肿、头晕、心慌、恶心等，严重可危及性命。准绳下去说，胖大海只能作药用，而且要“对症使用，奏效就收”。好比急性扁桃腺炎，用胖大海3～5枚，开水泡服两三天，症状缓解后就要停用。风热感冒引起的咽喉燥痛、声音嘶哑，用胖大海5枚、甘草3克，泡茶饮用，也是喝两三天，若有功效就应停用，无效就要及时看医生。几类病症不适喝1．脾胃虚寒，平时就伴有腹部冷痛、大便稀溏，假如服用胖大海会容易引起腹泻，损伤元气。2．风寒感冒或肺阴虚引起的咳嗽。3．糖尿病患者，胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等，谨防因过多摄入引起血糖升高。4．低血压患者，胖大海具备必然的降压作用，临时服用能够会构成血压的偏低。滥用胖大海的效果很严重，事事都是过有而不迭，恰当的饮用仍是能够的。

吃了罗汉果不可以吃什么吗？

吃了罗汉果没有什么不能吃的。一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，不要喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。

罗汉果，金银花和芦根能一起喝吗？加点铁观音怎么样？

罗汉果、金银花和芦根是可以一起搭配的，都是清热解毒的东西，味道和功效应该不错！加绿茶也是可以的，但个人建议用普洱或红茶类的来搭配较好，因为绿茶的味道较清香，罗汉果、芦根和金银花带有都有各自特殊的甜味和香味，会盖过绿茶的味道和香气，如用红茶或普洱，后者的味道比较醇，能较好的与罗汉果等相融合，口味上好得多！

罗汉果一种可以泡水喝吗？有什么功效？

可以泡水喝。可以去火的、别吃太刺激的食物，随季节变换食谱；别对事情太上火，注意生活规律。建议 平时饮食清淡点，不吃太多燥热的食物。注意休息，不熬夜。心态保持平和，多饮的绿茶。

糖尿病患者可以喝罗汉果水吗？

罗汉果中会含少量的果糖分，主要的甜味成分并不是我们一般意义的糖，可以放心服用，而且是很好的糖尿病人的甜味替代品。糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用，苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、凉拌都可以的。建议平时饮食清淡,多吃蔬菜和水果,低脂低糖饮食,适当运动锻炼,保持良好的睡眠,定期复查血糖,及时调整降糖药的用量,使血糖控制在正常的水平,