牛蒡茶和醋泡黑豆哪个减肥效果好？

牛蒡茶，而且牛蒡茶口感好，牛蒡还有好多保健功能，好东西。

都不怎好，如果您真要减肥，可以zhi选自吃一个月的粗狼dao和蔬菜水果内，如：高粱馒容头，玉米面等。

不要吃油脂多的食物[52石斛网www.52shihu.com]，如：花生，核桃，瓜子。

如果喜欢吃肉，可吃牛肉，鱼肉，其他肉少碰。

如果还想皮肤好，每天一个苹果。

望。