西梅好吃吗？对人体有哪些危害？

西梅果实富含多种果香维生素、矿物质、抗氧化剂及食物纤维素。不仅有护肤作用、以及促进骨骼生长和肌肉发育、防止血管硬化、帮助铁质的吸收的作用，且富含的叶酸能有效地预防心脏疾病和中风，含有的抗氧化剂能抵制自由基对人体细胞的损伤[52石斛网www.52shihu.com]，对人体和大脑都有延缓衰老的功效。不过再好的东西也不能过量，要是腌制的还是不要吃得太多．

西梅怎么清洗？

洗西梅的时候可以选择用食盐，在水果表皮过水浸湿后，放一点盐，然后双手握着西梅来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态，增强了摩擦，而且食盐也非常干净。

西梅果皮上的一层白霜含有大量花青素，可以抗氧化、延缓衰老，使皮肤恢复最佳状态；含有的钾元素有助于人体代谢过程中释放能量，对减肥有一定帮助。

西梅中含有很多膳食纤维和水分，可清热去火、缓解口舌生疮、缓解口腔溃疡、刺激肠胃蠕动、清除体内毒素、缓解便秘；含有的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸有降压、安眠、清热生津的功效。

孕妇能吃西梅吗？

怀孕妇女可以吃西梅。怀孕初期食欲不佳，有些孕妇就是喜欢吃一些酸的东西，吃了会更舒服。西梅属李子，膳食纤维丰富，有益于健康。但一些腌制西梅还是少吃为好，腌制食品中会含有亚硝酸盐，食用后对大人和婴儿都不好。怀孕的妇女可以吃一些酸的东西，但最好还是吃一些酸梅。还要记住，怀孕期间不能吃山楂，前三个月吃山楂很容易导致流产。

怀孕可以吃西梅吗干的？

孕妇在怀孕初期是可以考虑吃西梅干的，能够起到调节口味的作用，而且还能够缓解孕早期出现的早孕反应，同时心理感还能够为孕妇补充充足的维生素a，缓解夜盲症，同时还能够治疗孕妇便秘。但西梅干一定要注意不要过多的吃，以免引起牙齿疼痛，或者是导致胃酸分泌增多，这样都是不利于孕妇的身体健康的。

孕妇能吃西梅吗中期？

怀孕期间（中期）能够适量的吃西梅。西梅是一种梅子，富含维生素c和维生素b族，富含钙、铜、磷等矿物质，富含碳水化合物，而且味道酸甜可口，有开胃消食的作用。怀孕期间适量的吃西梅，对于改善妊娠期间食欲不振的症状，改善了怀孕期间皮肤粗糙、色斑形成的症状都具有一定的作用。

西梅为什么通便？

便秘特别严重，那么这种情况下，可以吃西梅的，但是还可以使用一些肠道益生菌来改善一下的。并且这个情况下需要注意避免辛辣刺激油腻的食物，注意多喝水，多吃一些新鲜水果蔬菜，而且要注意多些运动的，平时注意生活规律，保持良好情绪有利于改善的。