更年期妇女吃黑芝麻的好处？

黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥.

常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏[52石斛网www.52shihu.com]，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。

而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

黑芝麻有食疗作用吗？

黑芝麻有一定的食疗作用，其中黑芝麻加猪蹄炖白萝卜，治疗乳汁不足。黑芝麻炒熟捣碎成末加盐，做成“芝麻盐”当菜吃，治疗老年性便秘。猪肝或羊肝蒸熟加芝麻盐，治疗眼睛干涩、视物不清。

黑芝麻能治好脂溢性脱发吗？

一般的考虑是脂溢性脱发引起的症状，与血虚血不养发有关系，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服养血生发胶囊、胱胺酸片之类的药物，局部可以用何首乌熟地当归之类的煎汤洗头，黑豆500g。将黑豆加水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6g，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。【枸杞黑芝麻粥】黑芝麻30g，粳米100g，枸杞配用。脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。...不要在电脑前超过2小时，（长时间在电脑前也会掉发）。平时多吃点黑芝麻，核桃，大枣，龙眼肉等，很有好处祝您健康。

黑芝麻怎么吃最好？

先把黑芝麻洗净，控干。然后放入锅上炒熟(吃起来酥脆，香)火要小，勤翻动，防止炒糊了。

黑芝麻盐：

炒好的黑芝麻放入适量的盐一起打碎，装入瓶中，注意防潮。

黑芝麻糊：

先将面粉炒熟(同样火要小防止炒糊，勤翻动)，炒成微微泛黄就好了。

放入打好的碎黑芝麻搅拌均匀，装入瓶中收藏，防止受潮。

食用时加入开水，鲜香、好吃、营养丰富的黑芝麻糊就做好了。

黑芝麻可以加入点心和油炸食品中。

如与核桃一起粉碎，加上糖、藕粉、水一起煮，做成芝麻糊，就更美味了。

黑芝麻是怎么用法治疗？

黑芝麻具有养血益精乌发的作用，对治疗白发有很好的食疗作用。您的情况建议您这样服用，用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，坚持有效，平时多吃桂圆，大枣，补益气血，不要吃辛辣刺激的食物。

何首乌和黑芝麻能治脱发吗？

脱发考虑为压力大，没有休息好，营养不良等因素影响何首乌和黑芝麻对于治疗脱发有一定的功效，可以考虑多吃这些食物，另外要注意多休息，避免过于紧张，劳累等鞥