减肥可以吃蜂蜜吗？

您是不是总便秘？一便秘就想喝蜂蜜水？还妄想能减肥？快来看看答案吧。

蜂蜜水减肥功效

很多人会怀疑蜂蜜水的减肥功效，认为它是甜食，并含有脂肪，只会令人变胖，所以会对蜂蜜水避而远之。殊不知，蜂蜜水具有减肥神效。

蜂蜜虽含脂肪，但蜂蜜中的脂肪却是脂肪酸，可以有效降低您身体对脂肪的吸收度，还能排走您体内的毒素，改善便秘的情况。此外，蜂蜜含有多种酵素，能促进消化和新陈代谢;蜂蜜是一种优秀的解毒食品，食用后可以推动体内毒素和废物的排出，还能杀菌。

食用蜂蜜还能能润肠通便，预防和治疗便秘;蜂蜜含有的单糖成分被摄入人体后能立即转化为能量[52石斛网www.52shihu.com]，快速被吸收掉，能增添饱腹感，帮助预防进食过量。最后，正因为蜂蜜容易被吸收利用，食用蜂蜜不需要担心体内脂肪积聚。减肥贵在坚持，饮食减肥亦一样，口味太单一很容易就不能坚持下去了，所以多样性也是非常重要的。

蜂蜜虽甜，但其中所含的糖份是不会对肠胃造成负担的，而且热量也很低，就算您一天吃200g的蜂蜜，热量也不会超过600卡路里，所以，蜂蜜水并不会对您身材造成影响。

珍珠粉意仁粉白芷粉蜂蜜做成的面膜有什么功效？

红曲米和蜂蜜能一起做吗？

红曲米和蜂蜜可以一起做

蜂蜜不能和什么一起吃，吃蜂蜜应该注意哪些问题：

1、豆腐忌蜂蜜，同食会耳聋；

2、蜂蜜与大米同食会伤胃；

3、洋葱忌蜂蜜，同食会伤眼睛；

4、蜂蜜与韭菜同食会引发心病；

5、蜂蜜和豆浆不能冲服，蜂蜜中含有少量的有机酸，当它与豆浆里的蛋白质结合后，会产生变性沉淀，人体是无法吸收的；

6、蜂蜜与鲫鱼同食会中毒（要用黑豆和甘草解毒）；

7、蒜头与蜂蜜会变疳积；

8、葱与蜂蜜会中毒；

9、虚寒体质的人要用热水冲服；

10、火旺的人则应用冷开水冲兑；

11、腹泻的人不要吃蜂蜜，否则会加重症状；

12、蜂蜜与莴苣不能共食，两者同食，不利肠胃，易致腹泻；

13、蜂蜜和生姜同食容易肚子痛。

吃蜂蜜的注意事项：

●空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1。5-2小时后喝蜂蜜水；

●如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

红参泡蜂蜜的功效是什么？

红参泡蜂蜜的功效是润肠通便、安神、生津、补气固元、缓解失眠、镇静、镇痛、养心、缓解疲劳、增强身体抵抗力、对抗辐射、抑制肿瘤等。出现气虚或气虚亏虚的时候可以喝红参泡蜂蜜缓解，低血压的患者吃红参泡蜂蜜有生血压的效果。

吃糖的蜜蜂产的蜂蜜好不好？

如果是在蜜蜂转场的过程中吃糖其实是很正常的，而若是蜂场在植物流蜜季节依然饲喂白糖，那肯定是会对蜜品的营养物质造成影响的，推荐大家在选购蜂蜜前查验好商家的检测检验报告，确保其蜜品优质可靠，是自然成熟蜂蜜，拥有足够好的营养物质积蓄，食用后也能起到足够好的滋补调理效用。

好蜂蜜的标准是什么？

好蜂蜜的评价标准并非是单一的，一般要从其蜜源植物营养成分、蜜源地是否有污染状况、取蜜的时间选择等一系列因素来判断。