补血吃什么好阿胶有效吗？

我吃的阿胶补血颗粒的牌子是铁之缘，补血首先要食补，有空就做些枸杞鸡汤、还有红枣煲汤，还有猪肝瘦肉汤等，贫血主要是人体缺铁引起的，血红蛋白与铁合成不足就容易导致的，像补铁的猪肝，瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物，阿胶补血颗粒我没用过哦，它的作用主要养血的对改善贫血不怎么好，我吃了一段时间的铁之缘片，每天一道补血菜和几片铁之缘片，补血效果蛮好的，现在过了半年了我现在贫血一直都没有复发。。。

显示全部我吃的阿胶补血颗粒的牌子是铁之缘，补血首先要食补，有空就做些枸杞鸡汤、还有红枣煲汤，还有猪肝瘦肉汤等，贫血主要是人体缺铁引起的，血红蛋白与铁合成不足就容易导致的，像补铁的猪肝，瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物，阿胶补血颗粒我没用过哦，它的作用主要养血的对改善贫血不怎么好，我吃了一段时间的铁之缘片，每天一道补血菜和几片铁之缘片，补血效果蛮好的，现在过了半年了我现在贫血一直都没有复发，脸色也比过去都要好，不是贫血也可以吃，特别是女性脸色萎黄、发白等日常补铁补血也是很好的。

隐藏

查看更多答案>>

我吃的阿胶补血颗粒的牌子是铁之缘，补血zhi首先要食补，dao有空就做些枸杞鸡汤、还版有红枣权煲汤，还有猪肝瘦肉汤等，贫血主要是人体缺铁引起的，血红蛋白与铁合成不足就容易导致的，像补铁的猪肝，瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物，阿胶补血颗粒我没用过哦，它的作用主要养血的对改善贫血不怎么好，我吃了一段时间的铁之缘片，每天一道补血菜和几片铁之缘片，补血效果蛮好的，现在过了半年了我现在贫血一直都没有复发...

显示全部我吃的阿胶补血颗粒的牌子是铁之缘，补血首先要食补，有空就做些枸杞鸡汤、还有红枣煲汤，还有猪肝瘦肉汤等，贫血主要是人体缺铁引起的，血红蛋白与铁合成不足就容易导致的，像补铁的猪肝，瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物，阿胶补血颗粒我没用过哦，它的作用主要养血的对改善贫血不怎么好，我吃了一段时间的铁之缘片，每天一道补血菜和几片铁之缘片，补血效果蛮好的，现在过了半年了我现在贫血一直都没有复发，脸色也比过去都要好，不是贫血也可以吃，特别是女性脸色萎黄、发白等日常补铁补血也是很好的。

隐藏

查看更多答案>>

阿胶补血有效的，

阿胶味甘、性平，功能为补血止血[52石斛网www.52shihu.com]，滋阴润肺。现代研究证实，阿胶多由骨胶原及其部分水解产物组成，含总氮量约16%，主要为蛋白质。水解生成的氨基酸有赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%等，钙的含量为0.079%—0.118%，对血虚动物具有良好的补血作用，对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂，有促进人体免疫功能、强身健体的用。

阿胶的几种食用方法

阿胶的服法有多种，以上好黄酒、冰糖伴以阿胶炖化服用，主要治疗妇女月经不调、经水不止、妊娠出血及产后虚弱；另一种是将上述三者再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等炖化服用，对男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急疗效较好，也能改善神经衰弱、失眠多梦等症状。

营养原则

1、宜多吃常吃具有补血作用的食物；

2、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物；

3、宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物；

4、蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。

适宜食物

1、主食及豆类的选择：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。

2、肉蛋奶的选择：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。

3、蔬菜的选择：黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。

4、水果的选择：大枣、桑椹、龙眼肉、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、橘等。

5、其他：黑芝麻、松子、红糖等。

禁忌食物

1、不能吃太多的膳食纤维。如果每天吃下去的纤维超过50克，就可能降低蛋白质的利用率，还会影响矿物质吸收。而粗粮正含有丰富的膳食纤维。其次，燕麦、荞麦、玉米等谷类以及绿豆、红豆等多种杂豆里，还含有“抗营养”的植酸等物质。它们会妨碍钙、铁、锌等矿物质的吸收，还会延缓蛋白质的消化吸收。这些都会一定程度上影响贫血者的身体健康。

2、限制脂肪：食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。

3、少食碱性食物：碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化。

4、忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。

福牌阿胶￥238.00补血即中医治疗血虚症。血虚症是因为血不足而使脏腑组织失于滋养所表现出来的证候。补血能使血液充分滋养脏腑组织，恢复脏腑组织的功能正常。既然补血这么重要，吃什么好呢?吃阿胶有效吗?补血常用的药物有阿胶、大枣、当归、川穹、黄芪、党参等。食用秘方有阿胶红枣乌鸡汤、当归红枣排骨汤、苓归乌鸡盅、人参茯苓酒等。这些中医常用的中药及汤剂可血中气药，活血行气补中益气，健脾，固表补气，托毒生肌，补血活血，滋阴养血，补血活血。日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。其中阿胶是中医一味较为常见、有效的补血药物补品。阿胶是马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶。《中华本草》指明了阿胶的功效：“归肝、肺、肾经。补血，止血，滋阴，润燥。主治血虚症，虚劳咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，阴虚心烦失眠，肺虚燥咳，虚风内动之经厥抽搐。”阿胶的作用可以分为：造血系统的作用：有强大的补血作用，疗效优于铁剂;抗休克作用：能使极低水平之血压恢复至正常高度，且作用较为持久;对进行性营养性肌变性症的影响：实验表明经阿胶治疗者肌酐与肌酸一般逐渐恢复正常水平;对钙代谢的影响：阿胶有正钙平衡作用，这对肌变性症患者亦有利。阿胶是一味补血良药，其应用已有3000年历史，历来被誉为“补血圣药”、“滋补国宝”，与人参、鹿茸一起被誉为“中药三宝”，其补血功效不言而喻。利用阿胶补血可以提高生命生活质量，让生命更加健康长寿，让生活更加滋润幸福

什么人不适合吃阿胶？

例假来能吃阿胶糕吗？

例假来一般不能吃阿胶糕。阿胶具有补血补气的功效，可以有效的治疗气血不足的症状，在月经期间使用一些性寒冷的食物或者是工作压力大的情况下都会导致腹部疼痛，或者是月经量少的症状，可以适当的喝一些红糖姜水来进行缓解，也要注意腹部的保暖。

经期能吃阿胶糕吗？

月经期不适合吃阿胶糕的，特别是月经量过多的人，月经期不能吃吃，可能会导致月经量更多，反而会导致贫血。如果平时月经量少，血块多不容易排出，可以少量吃一点阿胶糕。为了安全起见，建议在非月经期选择阿胶糕，效果比较好，而且在上火的时候也不能吃阿胶糕，吃容易上火。阿胶糕可以用热水冲服，或者是放在水里煎熬口服。

月经期间能吃阿胶糕吗？

病例分析：对于患有妇科疾病的女性来说，阿胶是一种需要长期食用的保养品，可以起到补血的作用，从而达到调理身体的目的。阿胶虽好，但是在月经期间一定要停止服用阿胶糕，否则会导致月经量增加，从而会起到相反的效果，建议在月经结束之后再食用。

阿胶补血口服液有用吗？

阿胶补血口服液就起到一个补益气血，改善贫血的作用。您这种情况可以口服阿胶补血口服液，另外平时多喝一些奶类，肉类，蛋类基干，虾皮，菠菜等多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，忌食辛辣等刺激性食物，避免吃一些油腻油炸快餐之类的食品，坚持锻炼身体，提高身体素质。