对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡[52石斛网www.52shihu.com]，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡[52石斛网www.52shihu.com]，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。
减是可以，但是会大量脱水，小心见上帝！（建议别用）
希望能帮到你：
祝您健康美丽⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦-公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂]两天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤
⒌红豆法红豆煮成粥喝吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
⒍黑米减肥与红豆法一样制作十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好后拌醋调均食用一周可减⒍-⒑斤只吃芹菜
⒏海带减肥法拌醋食用可治疗便秘一周减⒌--⒏斤
⒐过午不食法过了中午1点就不再进食一天一斤
⒑葡萄减肥法一个星期只吃葡萄可瘦⒏-⒑斤
11十二日减肥法⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千]⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶]最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的1%
1黑减肥法一个礼拜中只喝黑可减⒎--⒑斤1在一个礼拜中选一天不进食一个月就可减⒋--⒍斤
祝楼主减肥成功嘿嘿我也一样就那么一点胖哎不想胖的太厉害才减肥最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持小时微量运动效果更佳。
查看详细问题分析：，三七泽泻膏具有一定的通便能力，但不宜久服，因为其中含有的三七具有活血止血的功效，可能会影响月经。意见建议：所以建议饮食调养治疗便秘。平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果，多饮水，多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油吧。!。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。多注意活动，就会好的。
查看详细由于泽泻具有润肠通便的功效，所以服用有一定的减肥效果！都有减肥的效果的！建议要运动减肥，药物对身体不好。
三七具有散瘀止血，消肿定痛之功效。泽泻；水，渗湿，泄热。治小便不利，水肿胀满，呕吐，泻痢，痰饮，脚气，淋病，尿血。
(1)利水渗湿：用于水湿内停之尿少、水肿、泻痢及湿热淋浊等证。治胃内停水常配白术。治尿道涩痛、小便不利常配木通、茯苓。
(2)清泻肾火：用于阴虚火旺诸证。
查看详细减肥看到“泻”字太可怕，您还是小心为好。保重
查看详细三七泽泻茶是一种保健茶，降血压，美容养颜的。三七泽泻茶中含有桑叶，荷叶，三七等，都是中草药成分。
查看详细答：问题分析：，三七泽泻膏具有一定的通便能力，但不宜久服，因为其中含有的三七具有活血止血的功效，可能会影响月经。意见建议：所以建议饮食调养治疗便秘。平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果，多饮水，多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂
答：估计你会常驻卫生间，完了脱水。减肥不是靠拉肚子，是靠锻炼出来的
答：排便好，不减肥，拉肚子
答：您是在哪看到的这个减肥方？如果是医生开的或许可以喝，如果是自己看到的请您不要喝了，因为泽泻已经是药物了，它对肾脏有一定的影响，所以不能乱用！肥胖一般有气虚湿滞引起的居多，所以您有懒言少动和便秘的症状的可以用生姜、薏米（炒熟）、红豆（有的会加
答：泽泻的功效主要是利尿，并且对身体还有一定的调节血脂，降低体内血压的功效，如果身体小便不通畅的情况下，需要去医院的内科进行检查。并且在医生的指导下用针对性的药物进行治疗，不要自己盲目使用药物，避免损伤自己的肾脏和肝功能，使身体的健康更加受损。
答：泽泻是植物和中药材的统称。植物为多年生沼生草本，属泽泻科。其根状茎较短，基生。泽泻夏季开白花，排成大型轮状分枝的圆锥花序，花两性。野生泽泻一般生长在沼泽地，分布于中国、日本和印度等地。泽泻（根茎）又是传统的中药之一。功能主治：(1)利水渗湿
答：可以清肠但是效果不会特别明显如果想减还是需要其他办法
答：建议不要乱用、解决方案如下、超实用饮食减肥计划，一个月瘦下来。1、第一周：戒油戒荤戒辛辣第一周是需要清理肠毒改善口味的一周，在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物，因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式，荤腥类的食物在这一周内
答：桃仁有活血祛瘀，润肠通便功能。作用是用于经闭，痛经，癓瘕痞块，跌扑损伤，肠燥便秘的治疗。
答：红豆性平。现代研究表明，红豆富含膳食纤维、钾、B族维生素等多种营养物质。月经期间可以吃红豆。红豆的功效：1、养心补血。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血
答：怀孕初期是不能吃山楂的，如果是胎稳定后，可以少量吃点，但不建议多吃。如果有过流产史或者是有先兆性流产的孕妇，最好不要食用山楂及其制品。如果孕妇想吃酸性的水果，可以选择吃青苹果、葡萄、杨梅、西红柿等，这些水果同样具有酸味且营养丰富。
答：兰花的花语是淡泊、高雅、贤德。兰花（学名： ssp.）：附生或地生草本，叶数枚至多枚，通常生于假鳞茎基部或下部节上，二列，带状或罕有倒披针形至狭椭圆形，基部一般有宽阔的鞘并围抱假鳞茎，有关节。总状花序具数花或多花，颜色有白、纯白、
答：大葱秋季田间管理的中心是促根、壮棵和培土软化，加强肥水管理，为葱白的形成创造适宜的环境条件，提高大葱的产量和品质。1、浇水：大葱定植后管理中心是促根，应控制浇水，雨后排水防涝，防止引起烂根、黄叶和死苗；同时加强中耕，促进根系生长。立秋至白露
答：可以，而且是盆景制作常用的一个树种。
答： 金耳，为真菌植物门真菌，因其颜色金黄，又称黄木耳，因其形似人脑，又称脑耳。金耳含有丰富脂肪，蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素，是一种营养滋补品，并可作为药用。金耳的滋补营养价值优于银耳、黑木耳等胶质菌类，是一种理想的高级筳宴佳
答： 五灵脂你们是否都能知道它究竟是什么东西，它其实栋动物的粪便形成的，没错，大家听了可能都会觉得有点恶心，它又名药本、寒号虫粪、灵脂等分为灵脂米、灵脂块(血灵脂、糖灵脂)两种，灵脂米即复齿鼯鼠的干燥粪便，灵脂块是其粪便与尿液的混合物夹以少量砂