胡桃仁怎样吃更有营养价值呢？

总体来说胡桃仁带皮吃比较好的，胡桃仁生食、熟食、做药膳粥、煎汤等均可。有不少人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉再吃，殊不知这样会损失掉一部分营养[52石斛网www.52shihu.com]，建议食用时不要剥掉这层薄皮。

桃仁的功效与作用有哪些桃仁的食疗作用？

扁桃仁有哪些作用？

扁桃仁的作用很多，营养价值也非常的高，扁桃仁的营养价值还表现在止咳平喘、润肠通便这方面。无论是感冒受风寒，还是热伤风，如果咳嗽严重的话，吃一些扁桃仁都具有一定的缓解作用。

红花桃仁丹参泡水喝有什么好处？

丹参、桃仁、红花都是活血化瘀，理气活血的药物，丹参活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈。红花活血止痛，通经，祛瘀止痛。桃仁活血化瘀，润肠通便，止咳平喘。

核桃仁粥有哪些功效？

核桃仁粥

材料：核桃仁50克，大米60克。

操作：将大米和核桃仁洗净，同放锅内煮成粥即可。

功效：此菜有补肾，健脑之功效。适用于失眠、健忘、肾虚腰痛、泌尿道结石、小便余沥不净、小便浑浊、癌症病入的辅助治疗食品。健康人常食可祛病延年。

核桃仁含有哪些营养？

核桃仁具有丰富的营养，大约每100克核桃仁，就含有70克的蛋白质，并且核桃的脂肪含量极少，碳水化合物大约是10克左右。除此以外，核桃还含有人体必需的钙和铁等多种微量元素。