常喝荷叶茶有什么好处？

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。

必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。

荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化[52石斛网www.52shihu.com]，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

泡荷叶喝有什么好处？

荷叶水具有清热解毒，消暑解渴，止血凉血的功效。可用于治疗暑热烦渴，痢疾，脾虚腹泻，便血，崩漏，口舌生疮，大便干燥，小便发黄；还可降血压，降血脂，胆固醇，甘油三酯；可增加肠胃蠕动，促使体内垃圾毒素的排除，防止便秘和脂肪堆积；提高人体的免疫力，调节内分泌功能，增强体质的好处。

荷叶茶的功效有什么？

荷叶茶可以消暑清热，在夏天，购买一些荷叶茶，每天坚持喝一次，那么整个夏天再热也不会中暑。 荷叶茶可以消暑清热，在夏天，购买一些荷叶茶，每天坚持喝一次，那么整个夏天再热也不会中暑。 荷叶茶可以让人的皮肤更健康。荷叶茶有对治疗便秘有极大的疗效，对于便秘的人往往脸色发黄，喝荷叶茶之后会好转，皮肤自然就会健康。有便秘迹象的人建议每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。

每天喝荷叶茶能起什么作用？

荷叶具有很好的消脂的作用的，可以促进脂类的分解，减少脂肪的积聚，还可以减少脂类的吸收和利用的。每天适当的饮用荷叶茶，这个有很好的消脂的作用的，当然，每天喝这个，还需要适当的节制下饮食的摄入量，加强下运动和煅炼，这样才能达到减肥的目的。

喝了荷叶茶有没有副作用？

荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题。脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱。

荷叶、绿茶和柠檬可以一起泡茶喝吗？

可以的。但是上述三种饮品性质都偏于寒凉，如果在服用过程中，出现腹痛、腹泻等不适症状，建议可考虑及时停止服用。平时注意饮食规律，不要食用生冷，油腻和辛辣刺激食物，适当补充维生素。不要过度劳累及熬夜。