1.减肥
虽然很多人要减肥,但是减肥的过程还是比较痛苦的,要对饮食上有很高的要求,因此建议朋友们一定要坚持,才能有效的预防此病的发生。
2.合理饮食
热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当,低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足,是最佳的饮食配伍。
3.保护眼睛
大家可能还不了解如果对眼睛出现一些疾病的话也会导致此病的产生,想要预防糖尿病就要注意尽量的避免佩戴隐形眼镜,建议佩戴有形眼镜[52石斛网www.52shihu.com],因为戴隐形眼镜会加重干眼症状,也会影响糖尿病患者控制血糖,并发感染或出现糖尿病性眼部的危险性。[2