女性湿热怎么调理好呢？

考虑您出现的这种湿热的情况应该在饮食上开始调理，可以用红豆玉米煮米汤，每日多次饮用，可以治疗体湿。也可以吃一些中药进行调整[52石斛网www.52shihu.com]，并且调整一下自己的生活习惯，可以适当的进行运动等。

体内湿热怎么办？

最佳答案祛除体内湿热的饮食：

蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。

茶：偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。

作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。

粥：湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。

汤：冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。

小孩或长期脾胃虚弱的人，如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人，可以用炒山药和炒鸡内金，按1：1的比例混合打成粉，每天一勺冲着喝，缓解症状。

少吃油腻、甜味品，预防湿热

湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。

体内湿热，如果只表现为轻微的症状时，通过以上调理就会有所好转，如果症状严重通过调理效果不好的，最好找中医辨证施治后再调理。查看详细

湿热型体质怎么调理？

湿热体质，容易引起困重、炎症、胃肠不好、大便异常等症状。您的情况，可能与湿热有关的，建议可以去中医面诊，辩证明确后按照医嘱进行用药，一般是使用清热利湿的中药，因为与体质有关的，只能改善为主。注意饮食清淡，不吃辛辣、油腻的食物。

湿热是怎造成的？

引起湿热的原因主要与过高的温度，压力过大，不良饮食生活习惯，潮湿的天气等，可以适当服用清热祛湿的中成药或进行中医针灸，拔罐等治疗，建议选择正规公立三甲医院进行诊治。日常生活中需注意休息，避免过度劳累，饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，积极锻炼，控制体重。

脾胃湿热怎样调理？

脾胃湿热多由感湿邪或饮食不节、过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。治以清热利湿为主，可以针对性的开些中药调理。在饮食方面，应注意要饮食有规律，饥一顿饱一顿对脾胃伤害大，还要注意饮食有节制，不吃的过饱，不酗酒，不过多食用肥甘厚味(肉类)或辛辣刺激的食物，夏季清热的西瓜和绿豆汤、薏米水适量用会非常好，另外在心情方面，保持愉悦的心情对调理也很有好处。

脾虚湿热证是怎么回事怎么治疗需要注意些什么？

给您介绍几个食疗方：a.粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。b.香菇牛肉汤：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。c.炒牛肚土豆丝：熟牛肚50克切丝，土豆（马铃薯）80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。d.扁豆馅包子：鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。湿热有胃肠和肝胆湿热之分，看您的介绍好象是胃肠方面的，那我就这个再介绍一下：胃肠湿热证是由于偏食肥腻、辛辣、甘甜食物或饮酒，以及湿邪化热，引起湿热蕴阻肠胃的病证。急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎等病常出现或伴有此证。宜食食物：性质寒凉、味淡或苦，具有清热、利湿作用的食物，如莜麦、玉米、薏米、小麦、小米、赤小豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、大头菜、空心菜、金针菜、苋菜、莴苣、茭白等。忌食食物：性质温热，有补益助热作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、海参、链鱼、草鱼、荔枝、橘子、刀豆、芥菜、薤白等。味辛辣性温热，易助热生火的食物，如韭菜、辣椒、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、菜茴香、大蒜、白蔻等。磁腻味厚，易生湿、加重湿证的食物，如山药、糯米、红枣、蜂蜜、龙眼、花生、西瓜、松子、猪肉、牛奶、枇杷等。食疗参考方：a.赤小豆薏米饮：赤小豆30克、薏米30克，加清水文火炖煮30分钟后取100毫升汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100毫升汁液，将两次的汁液搅匀，温饮或凉饮。b.金针冬瓜汤：干金针菜20克，切段，开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。症状：自觉乏力，胸闷，口干，眠差诊断：湿热脾虚药方：藿香10g，佩兰10g，黄连10g，土茯苓30g，生黄苓片10g，黄柏10g，白术10g，苍术10g，半夏曲10g，佛手10g，香橼10g，白豆蔻10g，六一散30g(布包），杏仁10g，桔梗6g，薏仁30g，车前子20g，车前草20g，陈皮炭30g药量：15副，如效果显著再加15副中药煎制方法：先将中药浸泡半个钟头，然后武火煎沸，转文火煎半小时就可以了，但车前子和车前草要在药煎成5~10分钟内才放进煎锅;第一次煎好的药倒出，然后在中药里再加入冷水继续煎，武火煎沸，转文火煎二十分钟即可，倒出.两次煎成的药液混在一起，早晚饭后一小时服用，烟酒能停则停.