怎样用青鱼做卤鱼？

食材：青鱼2斤、生姜少许、蒜少许、酱油zhi一小勺、生抽一勺dao、老干妈辣椒酱一勺内。

一、买回来的青鱼容切块后洗干净，放两勺盐腌渍，放置12个小时以上。

二、12个小时后想吃多少拿多少出来，用清水把盐洗干净，沥干。

三、准备好生姜蒜切碎，油热后加入生姜蒜爆香。

四、然后加入洗干净的鱼，煎炒一会。

五、加入料酒，生抽，老抽以及老干妈辣椒酱翻炒一下，然后加入一小碗的水，大火烧开后小火闷至水变稠，再加入水重复上述步骤。

六、待收汁加盐即可出锅。

青鱼剁块，加盐.味精.姜片.葱腌15分钟。锅内放油1斤烧至7成热，鱼块入油锅炸至金黄捞版起，锅留权底油，加姜葱蒜炒香，番茄酱，水一两，糖，醋，调好合适的口味，到入炸好的鱼块翻锅即可。（要辣的话可以加点辣油）

茄汁青鱼

主料：青鱼三斤(做一次时间较长，有点烦，所以一次做了很多，剩下的放进冰箱里)

注：青鱼是一种海鱼，本身含油大，刺多味美，最适合做茄汁拉。

配料：番茄沙司(没有用番茄酱一袋也成，不过没有这个味道好)、西红柿二个，葱姜蒜(不能太少，鱼多)、啤酒一瓶、花椒、大料、盐、糖、老抽、香叶朝鲜盒装辣酱(这两样没有也罢)。

做法：青鱼洗净切段沥干，西红柿切成小块，姜拍扁、葱切段、蒜切片。

点火炒锅放上，用姜片擦锅(防鱼粘锅)，放油，烧热后放入大料、花椒烹出香味，放入青鱼段，葱姜蒜、四分之一瓶啤酒(鱼多，防止糊锅)、西红柿、番茄沙司(一袋番茄酱那么多)翻炒一会儿，再倒入剩下的啤酒、糖、盐、老抽(上色)、香叶、朝鲜辣酱。开锅后，调好口味，连鱼带汤倒入高压锅里，盖锅盖、盖阀，大火放气二三分钟后改小火，焖半个小时，中间会闻到香味飘出来(儿子说是螃蟹的味道，西西)。等高压锅冷却不再放气后，打开锅盖，一锅色香味俱全的茄汁青鱼就做好了，连刺都酥透了，美味又营养，很适合给小朋友吃，剩下的鱼汤也很美味哦，儿子用它来拌饭，蘸馒头吃。

要点：一、啤酒一定要足，嫌少再加点也成，要没过鱼[52石斛网www.52shihu.com]，不然的话，高压锅工作时间长，会糊锅，而且上面的鱼刺没酥。二、时间一定有半个小时，有几次我着急，时间没够半个小时，结果刺没酥，吃起来不过瘾。三、盐一定要适量，不要太多，不然会咸，影响健康。

油泼青鱼

主料活青鱼1条(约1.5公斤)红根、豆瓣葱15克，鲜豌豆25克，香菜段50克，加工好的水香菇10克。调料植物油100克，料酒15克，酱油50克，盐5克，味精8克，葱段、姜块各10克姜末5克，胡椒粉少许，鸡蛋适量。

(1)香菇和红根切成小丁，在炒勺的开水中稍烫控去水分，和豌豆放在一起，注入鸡汤煨透后，捞出把汤控净。

(2)将活青鱼宰杀放血，刮鳞去鳃和内脏，洗净后放入鱼盘，加入盐、料酒、姜块(拍松)、葱段，上屉蒸20分钟，取出将汤沥去，另把酱油、味精、胡椒粉放入碗内随鱼上屉。

(3)把蒸好的酱油浇在鱼上，撒上豌豆、香菇丁、红根丁，再撒上豆瓣葱和姜末。

(4)再用炒勺将植物油烧开后浇在鱼身上，撒上香菜段即成。

【药膳食疗脾调养食疗食谱】炖青鱼的做法_怎么做_如何做_详细介绍菜系及功效：脾调养食谱补气食谱工艺：原炖

炖青鱼的制作材料：

主料：青鱼400克

辅料：猪肉(肥瘦)250克，鸡蛋60克

调料：料酒5克，酱油5克，香菜5克，淀粉(豌豆)5克，淀粉(玉米)5克，花生油25克，大葱5克，姜5克，味精2克，香油10克，醋5克

炖青鱼的做法：

1.将青鱼从鱼头部一劈两开，切成抹刀块，用少许料酒、酱油、精盐稍腌一下；猪肉切成片；香菜洗净切段；将鸡蛋和水淀粉调成鸡蛋糊。

2.腌过的鱼撒上一层玉米粉，放在糊内，再用七、八成熟的油炸成黄色，捞出控净油。

3.锅内加油烧热，下猪肉片稍炒，再下葱段、姜片，出香味后下料酒、酱油、精盐、味精、肉汤、炸好的鱼块。

4.先用旺火烧沸，再以文火煮10分钟左右，加入香油、醋，撒上香菜即成。

食物相克

青鱼：青鱼忌与李子同食；青鱼忌用牛、羊油煎炸；不可与荆芥、白术、苍术同食。

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

怎么区别万年青与青鱼胆草？

最常见的万年青有几个品种

常见的万年青种类有广东万年青、中华万年青、花叶万年青、虎眼万年青、紫背万年青、斑马叶万年青、仙洞万年青、白肋万...

人们平常所说的万年青是一大类植物的总称，其中可分成广东万年青、花叶万年青与万年青几类，虽然都被称为万年青，实际上是几类完全不同的植物。

1.万年青又称红果万年青，是我国栽培历史悠久，即可观叶又可观电动机的传统观赏植物。万年青叶片四季常绿，秋后结果，果实呈串状，好似一串鲜红的宝珠立在墨绿色的叶丛中，人们将其作为万古长青、吉祥如意的象征。万年青地上无直立的茎，叶片均为基生，株高不过20-30厘米，它是百合科万年青属草本植物。它原产于我国及日本，生于山谷阴湿地带。

2.广东万年青为天南星科，是一种热带常绿乔木。它的茎为绿色肉质，茎干挺拔，节间明显，外表有点像甘蔗茎。盆栽的广东万年青可高达1米多，因常被修剪，所以看起来也像草本植物。广东万年青的茎或侧芽萌蘖均可以繁殖，将一段截下的有节的茎泡在水中，不久就会生出根和叶芽。广东万年青的花也具有佛焰苞片，但较小，观赏价值不大。

3.花叶万年青属的许多种类人们栽培得不多，它们的叶色和株形比广东万年青更加丰富多彩，装饰性更强。

下图是青鱼胆草

吃青鱼有什么好处？

青鱼营养丰富。青鱼具有丰富的蛋白质、脂肪和钙、维生素等各种营养成分，亦具有食疗的功效。青鱼下巴：即青鱼下颚，包括脸颊部分和眼瞠，这些地方的肉都很肥美;青鱼甩水：是青鱼的尾巴，上面有油有肉，有肥有瘦，最适宜于冬季食用。

青鱼是发物吗？

发物是一种中医的概念，其指富于营养或有刺激性的食物，食用后特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病。建议青鱼属于鱼类食物，严格来说属于发物，但是发物只是不适合患病人群食用。您目前处于哺乳期，实际上青鱼富含优质鱼肉蛋白，食用可以保证乳汁质量，因此是建议食用。

青鱼胆能治病吗？

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鱼胆中毒系食鱼胆而引起的一种急性中毒。青、草、白鲢、鲈、鲤鱼胆中含胆汁毒素，能损害人体肝、肾，使其变性坏死。也可损伤脑细胞和心肌，造成神经系统和心血管系统的病变。民间有以生吞鲤鱼胆来治疗眼疾、高血压及气管炎等病的做法，常因用量，服法不当而发生中毒。其中以青、草和鲩鱼苦胆中毒最多见。因胆汁毒素不易被热和乙醇（酒精）所破坏。因此，不论生吞、熟食或用酒送服，超过2．5g，就可中毒，甚至死亡。

临床表现

1.胃肠道症状：腹痛、恶心、呕吐和腹泻；2.肝肾损害表现：肝区疼痛、肝大、黄疸、血清转氨酶升高；镜下血尿、蛋白尿、少尿和无尿、全身浮肿、肾区疼痛等。3.心脏、神经损害表现：低血压和休克、心电图可有不同程度的房室传导阻滞，头昏、头痛、烦躁不安、重者可有神经麻痹、昏迷、抽搐。

老公白癜风可以吃青鱼吗？

根据身体患有白癜风的情况，此病主要是由于身体免疫力低下，遗传，外伤等因素造成的细胞色素脱失性表现，建议在医生指导下通过补益气血，活血化瘀，增强身体免疫力的药物进行针对性治疗，比如白癜风胶囊，白斑片，外用补骨脂