石斛的功效与禁忌是什么？

石斛可以增强体质，提高免疫力，其次可以助消化，能够加强胃排空能力，起到排毒养颜的效果。还能够护肝利胆[52石斛网www.52shihu.com]，在中医上通常用来治疗肝炎等疾病。最后还可以帮助缓解疲劳，减轻劳累感。不要过多食用，以免引起不适。

铁皮石斛功效是什么？

铁皮石斛具有益胃生津，滋阴清热的功效，具有养阴生精，补益脾胃，调理血糖等作用。在用石斛调理身体时，建议病人应合理营养饮食，多吃营养易消化的食物，病人应戒烟戒酒，忌食辛辣刺激性的食物，忌食浓茶，咖啡，碳酸饮料等情况，病人不要熬夜，保证充足的睡眠，注意休息。

霍山石斛与铁皮石斛有什么区别？

铁皮石斛主要分为三种：霍山铁皮石斛，浙江铁皮石斛，云南铁皮石斛。其中霍山铁皮石斛是最好的，效果也是非常好。但是其产量不高，其价格较高，，大众款的就是云南和浙江产的，也不错。主要的作用包括了有滋养阴津；增强体质；补益脾胃；护肝利胆；强筋降脂；降低血糖；抑制肿瘤；明亮眼睛；滋养肌肤；延年益寿等作用

石斛的功效与作用和副作用是什么？

石斛含有丰富的多糖类物质，可以促进淋巴细胞分裂，适量的食用具有增强免疫力功能的作用。石斛具有滋阴生津的作用，能够缓解阴虚导致的五心烦热、潮热盗汗、小便黄赤、大便干结等症状，同时对于萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺旋杆菌阳性的病症也有调理作用。石斛在临床上还有护肝利胆、强壮筋骨、滋养肌肤、抑制肿瘤等功效。但是大量的服用石斛有中毒的危险，会引起惊厥、助湿等副作用。

石斛粉末如何吃？

直接服用，成人每天2次，每次2克用温水送服效果最好。铁皮枫斗粉是经干燥灭菌后采用超微粉碎技术加工而成，因为是低温状态，所以在破壁的过程中基本上不会使铁皮石斛的营养成分比如多糖等挥发性有效成分损失，而且细胞打破后，入口即化，更利于人体的吸收，大幅度提高吸收率。从而明显提高生物利用度。根据中医学原理，铁皮枫斗粉一般服用时间在用餐前后30～60分钟服用，成人每天2次，每次2克用温水送服效果最好。因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。所以，铁皮枫斗粉服用的时间对其效果有重要关系，在服用铁皮枫斗粉，应正确掌握服用时间。为何食用铁皮枫斗粉专家指出，野生铁皮石斛含有丰富的铁皮石斛主要含石斛多糖、生物碱、氨基酸、微量元素和菲类化合物等医疗保健功效成分，但这样有效的名贵药材。但许多人并不知道吃法不对、精华成分溶出率很低会直接影响到药效的发挥，超过一半消费者服用铁皮枫斗方法并非最佳。研究表明，加热超过60℃时，铁皮枫斗的精华成分如多糖、挥发性物质等会被破坏，造成铁皮枫斗精华成分的组成比例改变，无法协同作用而明显降低其药用功效，80℃加热15分钟其具有的抗肿瘤作用的酸性非限制性DNA内切酶将彻底失活。

铁皮石斛鲜条空腹吃还是饭后吃比较好？

铁皮石斛鲜条一般都是空腹服用。饭前一小时或者饭后一小时都可以。加水煎服也可，当茶叶一样泡服也可。