为什么女性容易气郁？

在解决气郁症状的同时要兼顾痰湿、湿热的治疗，中医认为：气动则血通。气郁常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。

心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。

发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。

适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。

指导意见：

保健指南：

1、食宜宽胸理气，多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。

2、起居宜动不宜静[52石斛网www.52shihu.com]，气郁体质的人应尽量增加户外活动，如跑步、登山、游泳、武术等，居住环境应安静，防止嘈杂的环境影响心情，保持有规律的睡眠，睡前避免饮茶、咖啡和可可等具有提神醒脑作用的饮料。

气郁气虚怎么办？

患者典型的肝气不舒，气郁不畅所致的机体气机不利滞塞，精神抑郁，疲乏。治疗以疏肝理气为主。可以吃柴胡疏肝散，疏肝解郁。中医讲肝气不舒与情志抑郁关系非常大。所以平时要尽可能使他心情愉快，可以常带他去户外游玩，爬山等。能很好地调节心情。平时可以用玫瑰泡茶喝，有解郁之效。

气郁体质的人有什么症状？

气郁体质的人主要会表现出神情抑郁、忧虑脆弱、心慌失眠、苔薄白等，女性会出现乳房胀痛、失眠等，平时要注意清淡饮食，多吃小麦、刀豆、豌豆、火腿、海带等行气解郁、消食醒神的食物。

气郁体质吃什么中成药？

气郁吃舒肝解郁理气的中成药。吃五磨饮子或者逍遥丸调理比较合适。柴胡疏肝散也可以的。气郁临床表现症状：忧郁不畅，精神不振，善太息，或不思饮食，失眠多梦，或易怒善哭，或咽中异物感等为主症.。如，手淫习惯。您这个年龄应该是生龙活虎，血气方刚的黄金年龄，不应该出现这种情况的。通过您描述的情况，建议您养成良好的生活习惯，按时作息，去医院找中医大夫面诊，开些益气养阴，运肠通便的药物调理一下比较好的。吃点补脑健肾的药物调理一下，如健脑补肾丸，注意按时休息，多锻炼增强体质。也可能最近天热引起的一系列不适症状。

对于气郁体质的人不开心了怎么改善？

下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

气郁体质的人如何调养？？

您母亲的调养原则应为疏肝行气，开其郁结。理气不宜过燥，养阴不宜过腻。宜清淡饮食，多吃荞麦、小麦、刀豆、豌豆、火腿、海带、海藻、韭菜、薤白、萝卜、大头菜、芥菜、甘蓝、佛手、山楂、金橘、茴香菜、玫瑰花、茉莉花、白梅花、芜菁、橘皮、葱、蒜等具有行气解郁、消食醒神的食物。不宜过食酸涩食物，也不宜大补。